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La constipation est un trouble du transit intestinal où les selles deviennent dures, sèches et difficiles à évacuer. On parle de constipation quand on va à la selle moins de trois fois par semaine.
Faits essentiels
Oui, la constipation est très courante chez les personnes âgées. Environ 30 à 40 % des personnes de plus de 65 ans en souffrent.
Elle touche surtout les personnes âgées, en particulier celles qui prennent plusieurs médicaments, qui boivent peu d'eau ou qui ont une mobilité réduite.
Le médecin vous posera des questions sur vos habitudes intestinales, votre alimentation, vos médicaments et votre état de santé général. Il pourra également faire un examen abdominal.
Le diagnostic repose surtout sur votre description des symptômes. Le médecin cherchera à identifier la cause et à écarter des maladies plus graves. Pas d'inquiétude, ces examens sont simples et rapides.
Le traitement de la constipation chez la personne âgée commence par des changements simples : boire plus, manger plus de fibres, et bouger davantage. Si cela ne suffit pas, des options médicales existent, toujours sous avis médical.
Vivre avec une constipation chronique peut être inconfortable, mais des mesures simples au quotidien peuvent améliorer le confort. Il est important de ne pas ignorer l'envie d'aller à la selle et de prendre son temps.
Une alimentation riche en fibres (légumes, fruits, céréales complètes, légumineuses) et une bonne hydratation sont essentielles. L'exercice doux comme la marche ou la natation stimule le transit.
Oui, dans une large mesure. En adoptant une alimentation riche en fibres, en buvant suffisamment, en faisant de l'exercice et en répondant rapidement à l'envie d'aller à la selle, on réduit le risque de constipation.
Avec une bonne prise en charge, la constipation s'améliore le plus souvent. En adoptant des habitudes simples et en suivant les conseils de votre médecin, vous pouvez retrouver un confort intestinal et une bonne qualité de vie.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
En cas d'échec des mesures hygiéno-diététiques, le médecin peut proposer des traitements comme des laxatifs doux (à base de fibres ou osmotiques) ou des suppositoires. Ces traitements sont à utiliser sous contrôle médical, surtout chez les personnes âgées fragiles.
La chirurgie est exceptionnelle pour la constipation. Elle n'est envisagée qu'en cas de complication grave comme une occlusion intestinale ou une hernie due à la constipation chronique.
La constipation peut provoquer de l'anxiété, de la gêne ou une baisse de l'estime de soi. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un proche. La prise en charge du stress peut aussi aider.