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La douleur de hanche est une gêne ou une souffrance ressentie au niveau de l'articulation de la hanche ou autour de celle-ci. Cette articulation relie le bassin au fémur (l'os de la cuisse). Elle peut être aiguë (soudaine) ou chronique (qui dure), et peut avoir de nombreuses causes différentes.
Faits essentiels
Oui, la douleur de hanche est une plainte très courante chez les adultes et les personnes âgées, mais elle peut aussi survenir chez les enfants et les sportifs.
La douleur de hanche peut affecter tout le monde : des enfants en pleine croissance, des adultes actifs, des sportifs, et surtout les personnes âgées chez qui l'usure de l'articulation (arthrose) est fréquente.
Le diagnostic de la douleur de hanche repose d'abord sur une discussion avec votre médecin de l'histoire de votre douleur (quand elle a commencé, comment elle évolue, ce qui l'aggrave ou la soulage). Ensuite, le médecin examine votre hanche : il regarde votre démarche, la mobilité de l'articulation, et cherche des points douloureux précis. Il peut aussi vérifier la force musculaire et la sensibilité de la jambe.
Le traitement de la douleur de hanche dépend de la cause. Dans la plupart des cas, on commence par des mesures non médicamenteuses et des médicaments simples pour soulager la douleur. Si cela ne suffit pas, d'autres options peuvent être proposées. L'objectif est de réduire la douleur, d'améliorer la mobilité et de retrouver une vie active.
Vivre avec une douleur de hanche peut être difficile, mais vous pouvez adapter votre quotidien. Utilisez des chaises avec accoudoirs pour vous lever plus facilement. Évitez les positions qui sollicitent trop la hanche, comme rester assis longtemps sur une surface basse. Organisez votre maison pour limiter les efforts : gardez les objets d'usage courant à portée de main. Si nécessaire, utilisez une canne ou une béquille du côté opposé à la hanche douloureuse pour mieux répartir le poids.
On ne peut pas toujours prévenir la douleur de hanche, mais certaines mesures peuvent réduire les risques : maintenir un poids santé, pratiquer une activité physique régulière et variée, éviter les traumatismes en faisant attention aux chutes (notamment chez les personnes âgées), et adopter une bonne posture. Pour les sportifs, un échauffement et des étirements adaptés sont importants.
Il n'existe pas de dépistage systématique pour la douleur de hanche. Cependant, chez les enfants, un dépistage de la dysplasie de la hanche est réalisé à la naissance et lors des examens pédiatriques. Pour les adultes, un suivi régulier chez votre médecin généraliste permet de détecter précocement des problèmes articulaires.
La plupart des douleurs de hanche s'améliorent avec un traitement approprié et du repos. Même en cas d'arthrose avancée, des traitements existent pour soulager la douleur et améliorer la qualité de vie. La pose d'une prothèse de hanche donne d'excellents résultats chez la majorité des patients. Avec un suivi médical adapté et une bonne hygiène de vie, il est tout à fait possible de vivre bien avec une hanche douloureuse.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
En général, le diagnostic commence par votre médecin traitant. Il pourra vous orienter vers un spécialiste (rhumatologue, orthopédiste) si nécessaire. Les examens sont souvent simples et non douloureux. Le médecin vous expliquera les résultats et discutera avec vous des options de traitement.
Votre médecin peut vous recommander des médicaments pour soulager la douleur, comme du paracétamol ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en cure courte. Ces médicaments sont à prendre selon les conseils de votre médecin ou pharmacien. La kinésithérapie (physiothérapie) est très importante pour renforcer les muscles autour de la hanche et améliorer la mobilité. Des séances avec un kinésithérapeute peuvent vous être prescrites. Parfois, des infiltrations (injections locales de corticoïdes) sont proposées pour calmer l'inflammation. Ces traitements sont toujours discutés avec votre médecin.
La chirurgie est envisagée lorsque les traitements médicaux et la rééducation n'ont pas suffisamment soulagé la douleur et que la qualité de vie est très affectée. Les interventions courantes sont la pose d'une prothèse totale de hanche (remplacement de l'articulation) ou, plus rarement, une ostéotomie (repositionnement des os). Votre médecin orthopédiste vous expliquera les options selon votre cas.
Une alimentation équilibrée riche en calcium et en vitamine D (produits laitiers, légumes verts, poissons gras) aide à maintenir des os solides. L'exercice régulier, sous la supervision d'un professionnel de santé, est essentiel : la kinésithérapie peut vous apprendre des exercices spécifiques pour renforcer les muscles fessiers, les quadriceps et les abdominaux. Écoutez votre corps : ne forcez pas en cas de douleur aiguë.
La douleur chronique peut entraîner de la frustration, de l'anxiété ou une baisse de moral. Il est normal de se sentir parfois découragé. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un psychologue. Le soutien de vos proches et la participation à des groupes de discussion (en ligne ou en personne) peuvent aussi vous aider.