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La douleur au genou est une gêne ou une souffrance ressentie au niveau de l'articulation du genou. Elle peut être légère ou sévère, apparaître brutalement ou s'installer progressivement.
Faits essentiels
Oui, la douleur au genou est très fréquente. Elle touche des personnes de tous âges et peut survenir après un effort, un choc ou sans raison apparente.
Elle peut affecter tout le monde : les jeunes sportifs, les adultes actifs, les personnes âgées ou encore les enfants.
Le médecin commence par vous poser des questions sur votre douleur et votre mode de vie, puis il examine votre genou : il regarde son aspect, palpe les zones sensibles, et teste vos mouvements.
Le médecin vous expliquera les résultats de l'examen et vous proposera un plan de soins adapté. Il pourra vous orienter vers un spécialiste (rhumatologue, chirurgien orthopédiste) si nécessaire.
Le traitement dépend de la cause. Dans la plupart des cas, des mesures simples suffisent : repos, glace, compression et élévation. Des médicaments antidouleur ou anti-inflammatoires peuvent être prescrits, mais toujours sur avis médical.
Votre médecin peut recommander des séances de kinésithérapie pour renforcer les muscles autour du genou, ou des infiltrations de corticoïdes pour calmer l'inflammation. Des médicaments antidouleur ou anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être prescrits. Dans certains cas, une ponction du liquide articulaire peut soulager la pression.
Si vous souffrez de douleurs chroniques au genou, adaptez vos activités : évitez les mouvements brusques, alternez marche et repos, et utilisez une canne si nécessaire. Un bon soutien chaussant peut aussi vous aider.
Une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3 peut aider à réduire l'inflammation. Des exercices de renforcement musculaire ciblés (quadriceps, ischio-jambiers) stabilisent le genou. Consultez un kinésithérapeute pour un programme personnalisé.
Oui, en partie. Maintenir un poids sain, pratiquer une activité physique régulière et bien s'échauffer avant l'effort réduisent les risques. Évitez les mouvements répétitifs ou trop violents pour vos genoux.
La plupart des douleurs au genou s'améliorent avec des soins simples. Même en cas de problème chronique comme l'arthrose, des traitements existent pour soulager la douleur et conserver une bonne qualité de vie. En suivant les conseils de votre médecin, vous pouvez continuer à bouger et à faire vos activités.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
Une opération peut être envisagée si les traitements non chirurgicaux n'ont pas fonctionné. Cela concerne par exemple les lésions graves du ménisque ou des ligaments, ou l'arthrose avancée. Les options incluent l'arthroscopie, la reconstruction ligamentaire ou la pose d'une prothèse de genou. La décision se prend avec votre chirurgien.
Vivre avec une douleur au genou peut être frustrant et parfois décourageant. Il est normal de se sentir triste ou anxieux. Parlez-en à votre médecin, qui pourra vous orienter vers un soutien psychologique si besoin.