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Le gonflement des jambes (aussi appelé œdème des membres inférieurs) est une accumulation anormale de liquide dans les tissus des jambes, des chevilles ou des pieds. Cela peut donner une sensation de lourdeur, et la peau peut paraître tendue.
Faits essentiels
Oui, c'est un problème très courant chez les personnes âgées. Plus de la moitié des plus de 65 ans peuvent en souffrir à un moment donné.
Il touche surtout les personnes âgées, particulièrement celles qui ont une maladie cardiaque, rénale ou veineuse, ou qui restent longtemps assises ou alitées.
Le médecin vous interroge sur vos antécédents, vos médicaments et vos symptômes. Il examine vos jambes : il palpe, recherche un signe du godet (marque après pression) et vérifie la couleur et la température de la peau.
Les examens sont indolores. Le médecin peut appuyer sur votre jambe pour voir si la peau garde une empreinte. Selon les résultats, il pourra vous orienter vers un cardiologue, un néphrologue ou un angiologue.
Le traitement dépend de la cause du gonflement. L'objectif est de réduire le liquide en trop et de traiter la maladie sous-jacente. Des mesures simples peuvent souvent améliorer la situation.
Vivre avec un gonflement des jambes peut être gênant, mais des habitudes simples peuvent améliorer votre confort quotidien. Portez des chaussures confortables, évitez les vêtements serrés, et prenez soin de votre peau pour éviter les irritations.
Il n'est pas toujours possible de prévenir le gonflement des jambes, surtout s'il est lié à une maladie chronique. Mais en adoptant des habitudes saines (activité physique, alimentation peu salée, surélévation des jambes), vous pouvez réduire le risque et limiter son apparition.
Avec un traitement adapté et un suivi régulier, le gonflement des jambes peut être bien contrôlé. Il est important de suivre les conseils de votre médecin et de surveiller les signes d'aggravation. Dans la plupart des cas, la qualité de vie peut être préservée.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
Selon la cause, votre médecin peut prescrire des médicaments pour éliminer l'excès d'eau (diurétiques), traiter une insuffisance cardiaque ou fluidifier le sang en cas de caillot. Les bas de contention peuvent être prescrits sur ordonnance. Ne prenez jamais de traitement sans avis médical.
La chirurgie est rarement nécessaire chez les personnes âgées. Elle peut être proposée en cas de varices importantes ou de lymphœdème sévère qui ne répondent pas aux autres traitements.
Une alimentation pauvre en sel aide à réduire la rétention d'eau. Buvez suffisamment d'eau (sauf avis contraire de votre médecin). L'exercice modéré comme la marche, la natation ou le vélo d'appartement est bénéfique.
Le gonflement chronique peut être source d'anxiété, de frustration ou de gêne. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un psychologue. Des groupes de parole ou des associations de patients peuvent aussi vous soutenir.