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La soif est la sensation qui nous pousse à boire. Chez les personnes âgées, cette sensation peut être moins forte, ce qui augmente le risque de déshydratation (manque d'eau dans le corps).
Faits essentiels
Oui, la diminution de la sensation de soif est fréquente chez les personnes âgées. Près de la moitié des seniors ont un risque accru de déshydratation.
Cela concerne surtout les personnes de plus de 65 ans, en particulier celles qui vivent seules, ont des problèmes de santé ou prennent certains médicaments.
Le médecin pose le diagnostic en évaluant les signes cliniques, en questionnant sur les habitudes de boisson et en réalisant des examens simples.
Le médecin pourra vous demander de noter ce que vous buvez pendant quelques jours. Les examens sont indolores et permettent d'évaluer le degré de déshydratation.
Le traitement de la déshydratation chez la personne âgée repose principalement sur une réhydratation progressive et prudente. Il est important de ne pas boire trop vite pour éviter les complications.
Si la déshydratation est modérée à sévère, une réhydratation par voie intraveineuse peut être nécessaire en milieu hospitalier. Dans tous les cas, le médecin ajustera les traitements qui favorisent la perte d'eau (diurétiques).
Vivre avec une sensation de soif diminuée demande une vigilance quotidienne pour boire suffisamment. Il est utile de planifier des moments de boisson, par exemple en buvant un verre d'eau à chaque repas et au lever/coucher.
Une alimentation riche en fruits et légumes (pastèque, concombre, salade) apporte de l'eau. L'activité physique douce, comme la marche, peut stimuler la soif, mais il faut boire avant et après.
La peur de l'incontinence ou la dépression peuvent réduire la consommation de boisson. Si vous vous sentez triste ou anxieux, parlez-en à votre médecin. En cas de crise, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide).
Oui, on peut prévenir la déshydratation en buvant régulièrement, surtout par temps chaud ou en cas de maladie. Il est recommandé de boire 1,5 litre d'eau par jour (environ 8 verres), mais les besoins varient.
Avec une bonne hydratation au quotidien, la plupart des complications peuvent être évitées. Si une déshydratation est prise en charge à temps, la récupération est généralement complète. Votre équipe soignante peut vous aider à mettre en place des habitudes simples pour rester bien hydraté.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 9 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.