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La prise de poids correspond à une augmentation du poids corporel. Elle peut être normale (par exemple pendant la croissance, la grossesse) ou liée à des changements dans l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, le stress ou parfois à un problème de santé. Cet article vous aide à savoir quand consulter un médecin.
Faits essentiels
Oui, la prise de poids est une préoccupation fréquente. Environ un adulte sur trois en France a déjà consulté pour ce motif.
Cela peut concerner tout le monde : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Le médecin vous posera des questions sur votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil, votre stress et vos antécédents. Il prendra votre poids et votre taille pour calculer l'indice de masse corporelle (IMC).
Le traitement dépend de la cause. Il peut reposer sur des changements d'habitudes, la prise en charge d'une maladie sous-jacente ou l'adaptation d'un traitement médicamenteux. L'objectif est de retrouver un poids santé sans régime draconien.
Vivre avec une prise de poids demande de la patience et de la bienveillance envers soi-même. Faites des petits changements durables plutôt que des régimes stricts. Tenez un journal alimentaire et d'activité pour suivre vos progrès.
Dans une certaine mesure oui, en adoptant une hygiène de vie saine : alimentation équilibrée, activité physique régulière, sommeil suffisant et gestion du stress. Un suivi médical régulier permet de dépister précocement les troubles qui pourraient favoriser la prise de poids.
Pas de vaccin spécifique.
Le dépistage de l'obésité est recommandé par la Haute Autorité de Santé (HAS) chez les adultes et les enfants lors des consultations de routine. Le calcul de l'IMC et la mesure du tour de taille font partie de ce dépistage.
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Vérifiez toujours avec votre médecin
Les recommandations de santé varient selon les pays et les régions. Les informations de cet article sont fondées sur des recommandations cliniques internationales, mais peuvent ne pas refléter les recommandations, médicaments ou pratiques spécifiques de votre pays. Discutez toujours de vos préoccupations de santé avec votre médecin ou professionnel de santé, et consultez les recommandations nationales locales lorsqu'elles sont disponibles.
Avis important Ces informations sont fournies à titre éducatif uniquement. Elles ne remplacent pas les conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié au sujet de votre situation spécifique. En cas d'urgence médicale, appelez immédiatement les services d'urgence locaux.
Cet article est éducatif et s'appuie sur des sources reconnues d'information sanitaire et de recommandations cliniques lorsqu'elles sont disponibles. Les liens vers les sources peuvent varier selon le sujet.
Dernière mise à jour: 9 juillet 2026
Note éducative: Ces informations sont uniquement à titre éducatif et ne constituent pas un diagnostic.
Utilisez-les pour compléter, et non remplacer, l'avis d'un professionnel de santé.
Si les symptômes sont graves, s'aggravent ou sont urgents, appelez le numéro d'urgence local ou consultez en urgence.
Le médecin vous expliquera les résultats de son examen et vous proposera un plan personnalisé. Il pourra vous orienter vers un diététicien, un endocrinologue ou un cardiologue si nécessaire. N'ayez pas peur de poser toutes vos questions.
Selon la cause, le médecin peut proposer un traitement pour la maladie sous-jacente (par exemple un traitement hormonal pour l'hypothyroïdie). Il ne faut pas prendre de médicaments pour maigrir sans avis médical. Certains traitements contre l'obésité peuvent être envisagés dans des cas précis, uniquement sur prescription et avec un suivi régulier.
La chirurgie bariatrique (réduction de l'estomac) peut être proposée en dernier recours pour les personnes souffrant d'obésité sévère, après échec des autres méthodes. Cette décision est prise en équipe pluridisciplinaire. Parlez-en à votre médecin généraliste.
Adoptez une alimentation variée et équilibrée, sans supprimer un groupe d'aliments. La pratique d'une activité physique régulière aide à contrôler le poids et améliore la santé cardiovasculaire. Consultez un professionnel pour un programme adapté à vos capacités.
La prise de poids peut affecter l'estime de soi, l'image corporelle et provoquer de l'anxiété ou de la tristesse. N'hésitez pas à en parler à votre médecin ou à un psychologue. Si vous avez des pensées de désespoir, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit).
Avec une prise en charge adaptée, il est possible de stabiliser ou réduire son poids, d'améliorer sa santé globale et sa qualité de vie. L'essentiel est de consulter tôt et d'adopter des changements durables. Vous n'êtes pas seul·e.