Eksim pada Satu Sisi Tubuh: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Eksim (dermatitis) adalah kondisi kulit yang meradang dan menyebabkan gatal, kemerahan, kering, serta kadang bersisik atau melepuh. Eksim bisa muncul di satu sisi tubuh saja, misalnya hanya di lengan kanan atau hanya di salah satu kaki. Kondisi ini bisa muncul karena kulit di sisi tersebut langsung bersentuhan dengan pemicu, seperti sabun, deterjen, atau bahan kimia tertentu. Meski begitu, eksim juga bisa muncul di banyak area secara bersamaan. Eksim bukan penyakit menular.

Ya, eksim adalah salah satu masalah kulit yang cukup umum. Di Indonesia, banyak orang dari berbagai usia mengalami eksim, terutama yang memiliki kulit kering atau riwayat keluarga dengan alergi dan asma.

Eksim dapat menyerang siapa saja, tetapi paling sering dimulai pada bayi dan anak-anak. Orang dewasa yang bekerja dengan bahan kimia atau sering mencuci tangan juga bisa mengalami eksim pada area tertentu, seperti tangan. Eksim pada satu sisi tubuh bisa dialami oleh siapa saja, terutama jika ada kontak langsung dengan iritan di sisi tersebut.

Gejala

Gejala umum

• Kulit terasa sangat gatal, terutama saat malam hari
• Kulit kemerahan, kering, dan bersisik
• Bercak eksim terasa hangat atau perih
• Kulit melepuh kecil yang bisa mengeluarkan cairan jika digaruk
• Kulit menebal atau pecah-pecah akibat sering digaruk

Gejala pada anak-anak

• Ruam kemerahan yang gatal, sering di pipi, siku bagian dalam, atau lutut bagian belakang
• Anak tampak rewel atau sering menggaruk
• Kulit lecet atau basah karena garukan
• Kesulitan tidur karena rasa gatal

Gejala pada lansia

• Kulit lebih kering dan pecah-pecah, terutama di tangan atau kaki
• Bercak eksim bisa muncul di area yang sering bergesekan dengan pakaian
• Gatal yang terasa lebih ringan dibanding anak-anak, tetapi kulit cenderung lebih tebal dan bersisik
• Luka garukan lebih mudah terinfeksi karena kulit yang lebih rapuh

Penyebab

Penyebab utama

• Lapisan pelindung kulit yang lemah, sehingga kulit mudah kering dan teriritasi
• Sistem kekebalan tubuh yang bereaksi berlebihan terhadap pemicu, seperti sabun, deterjen, atau serbuk sari
• Faktor genetik — eksim sering terjadi dalam keluarga yang memiliki riwayat alergi, asma, atau dermatitis
• Untuk eksim di satu sisi tubuh, bisa disebabkan oleh kontak langsung dengan bahan iritan pada sisi tersebut, misalnya sabun, losion, atau pakaian yang ketat

Faktor risiko

• Riwayat eksim, asma, atau alergi dalam keluarga
• Kulit kering atau sensitif
• Sering terkena air dan sabun, misalnya pada orang yang mencuci tangan berulang kali
• Tinggal di lingkungan yang panas dan membuat berkeringat
• Stres yang berlebihan dapat memicu kekambuhan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika kulit eksim tiba-tiba terasa sangat nyeri, membengkak, dan keluar nanah — bisa jadi sudah terkena infeksi
• Jika muncul gejala seperti demam dan kulit melepuh meluas
• Jika eksim mengganggu tidur dan aktivitas sehari-hari

Buat janji temu rutin jika:

• Jika ruam eksim tidak membaik setelah perawatan mandiri selama 1–2 minggu
• Jika eksim muncul hanya di satu sisi dan Anda tidak tahu pemicunya
• Jika gatal sangat mengganggu dan membuat Anda khawatir
• Jika ingin memastikan diagnosis karena beberapa masalah kulit lain juga bisa menyerupai eksim

Diagnosis

Dokter akan melihat kulit Anda, bertanya tentang gejala, kapan muncul, dan aktivitas yang mungkin memicunya. Untuk eksim yang muncul di satu sisi, dokter juga akan menanyakan apakah Anda sering menyentuh sesuatu pada sisi itu, seperti sabun cair, deterjen, atau benda tertentu. Biasanya diagnosis eksim bisa ditegakkan dari pemeriksaan kulit saja.

Tes yang mungkin dilakukan

• Uji tempel (patch test) dilakukan jika dokter curiga ada alergi terhadap bahan tertentu
• Pengambilan kerokan kulit atau sampel cairan untuk memeriksa kemungkinan infeksi jamur
• Tes alergi makanan atau udara jika dokter mencurigai alergen sebagai pemicu

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Dokter mungkin akan menekan area kulit atau menggunakan alat pembesar untuk melihat detail ruam. Jika perlu tes lanjutan, dokter akan menjelaskan prosedurnya. Setelah diagnosis, dokter akan memberikan rencana perawatan dan tips menghindari pemicu.

Perawatan

Tujuan pengobatan eksim adalah untuk meredakan gatal, mengurangi peradangan, menjaga kulit tetap lembap, dan mencegah kekambuhan. Perawatan dilakukan secara bertahap, mulai dari perawatan mandiri hingga obat-obatan yang diresepkan dokter. Eksim biasanya tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, tetapi bisa dikendalikan dengan baik.

Perawatan mandiri di rumah

• Oleskan pelembap tanpa pewangi setiap hari, terutama setelah mandi untuk mengunci kelembapan
• Mandi dengan air hangat (tidak panas) selama 5–10 menit
• Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi
• Keringkan kulit dengan cara menepuk-nepuk menggunakan handuk lembut, jangan digosok
• Hindari menggaruk — potong kuku pendek dan kenakan sarung tangan katun di malam hari jika perlu
• Gunakan kompres dingin atau kain lembap pada area yang gatal
• Hindari pakaian berbahan kasar seperti wol, pilih bahan katun yang lembut

Perawatan medis

Jika perawatan mandiri tidak cukup, dokter dapat meresepkan obat oles untuk mengurangi peradangan dan gatal, misalnya salep kortikosteroid. Dokter juga bisa memberikan obat minum untuk membantu mengatasi gatal atau infeksi, atau terapi cahaya (fototerapi) untuk kasus yang lebih parah dan meluas. Selalu konsultasikan kepada dokter sebelum menggunakan obat apa pun, dan gunakan sesuai petunjuk.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Eksim tidak memerlukan operasi. Namun, jika terjadi infeksi yang membentuk abses (kumpulan nanah) di bawah kulit, dokter mungkin perlu melakukan tindakan kecil untuk mengeluarkan nanah. Ini jarang terjadi dan selalu dilakukan oleh tenaga medis.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan eksim membutuhkan kebiasaan yang konsisten. Rutin memakai pelembap, menghindari pemicu, dan menjaga kulit tetap sejuk adalah kunci utama. Luangkan waktu untuk mengamati apa yang memperburuk eksim Anda dan catat agar lebih mudah dihindari.

Tips gaya hidup

• Gunakan sarung tangan katun saat bekerja dengan bahan kimia rumah tangga
• Hindari sabun keras, deterjen pewangi, dan pembersih yang mengandung alkohol
• Jaga suhu ruangan tetap sejuk dan tidak terlalu kering
• Minum cukup air agar kulit tetap terhidrasi
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, seperti menarik napas dalam, meditasi, atau hobi yang menenangkan

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk semua orang dengan eksim. Sebagian orang mungkin merasa eksimnya memburuk setelah makan makanan tertentu, tetapi ini tidak selalu terjadi. Olahraga baik untuk kesehatan, tetapi keringat yang menempel bisa memicu gatal. Mandilah segera setelah berolahraga dan gunakan pelembap sesudahnya.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Eksim yang terus kambuh dan gatal dapat mengganggu tidur, membuat merasa malu, dan menurunkan rasa percaya diri. Perasaan tertekan atau frustrasi itu wajar. Penting untuk berbicara terbuka dengan orang terdekat dan tidak ragu mencari bantuan profesional kesehatan jiwa jika Anda merasa kewalahan secara emosional.

Pencegahan

Eksim tidak selalu bisa dicegah karena ada faktor genetik. Namun, Anda dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan kekambuhan dengan menjaga kelembapan kulit setiap hari, menghindari pemicu yang diketahui, dan menggunakan sabun serta produk perawatan kulit yang lembut.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah eksim. Tetap lakukan imunisasi rutin sesuai jadwal yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan agar tubuh terlindungi dari penyakit lain yang bisa memperberat kondisi kulit.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan penyaringan khusus untuk eksim. Jika Anda memiliki ruam yang mencurigakan atau tidak kunjung sembuh, periksakanlah ke dokter untuk mendapatkan penilaian yang tepat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi kulit karena garukan yang menyebabkannya luka terbuka dan kuman masuk
• Gangguan tidur karena gatal yang terus muncul
• Kulit menebal dan berubah warna akibat garukan dalam waktu lama
• Perasaan kurang percaya diri dan stres yang berkepanjangan

Prospek jangka panjang

Dengan perawatan yang tepat, eksim dapat dikendalikan dengan baik. Banyak anak yang mengalami eksim akan membaik seiring bertambahnya usia, dan orang dewasa pun bisa menjalani aktivitas normal dengan mengelola pemicunya. Tidak perlu berkecil hati — ketekunan merawat kulit dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan akan membantu Anda merasa lebih nyaman di kulit Anda sendiri.

Cari dukungan

Saluran bantuan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.