職場で耳を守る：騒音性難聴の予防と対策

概要

職場の騒音性難聴とは、長い間に大きな音にさらされることで、音が聞こえにくくなる病気です。工場や工事現場、音楽会場などで働く人がかかりやすく、一度悪くなると元には戻りません。しかし、正しい対策で予防できます。

とてもよくあることです。多くの職場で大きな音を扱う仕事があり、世界中で多くの人が騒音性難聴になっています。

工場、建設、農業、音楽、空港などの仕事に携わる人に多く見られます。また、若い人から高齢者まで、騒音のある環境で働く人は誰でもリスクがあります。

症状

一般的な症状

• 高い音が聞こえづらい（例：ドアのチャイムや電話のベルの音）
• 耳鳴り（キーンという音がずっと続く）
• 耳が詰まった感じ・ぼんやり聞こえる
• 人の話を聞き取るのが疲れる
• テレビの音を以前より大きくしないと聞こえない

子供の症状

• 特別な理由がない場合は稀ですが、家族が農機具や機械の近くで働いている場合などに、音の大きい環境に長時間いると影響を受けることがあります。
• 耳鳴りを訴える、集中が続かない、声が大きくなるなどの変化が見られることがあります。

高齢者の症状

• 年齢による耳の聞こえの変化に加えて、仕事の騒音が重なると、さらに言葉が聞き取りにくくなります。
• 特に会話で相手の言葉を聞き返すことが増え、人との交流を避けるようになることもあります。

原因

主な原因

• 85デシベルを超える大きな音に毎日長時間さらされること（例：機械の音、電動工具、重機）
• 大きな爆発音や衝撃音を一度耳にしたとき
• 薬品や化学物質（有機溶剤など）が耳の神経に悪影響を与える場合

リスク要因

• 騒音の大きい職場で働いている（工場、建設現場、音楽スタジオ、空港など）
• 毎日、数年間にわたって騒音にさらされ続けている
• 耳栓やイヤーマフなど、耳の保護具を使用していない
• 喫煙や高血圧など、血管や神経に影響がある健康状態がある

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 突然、耳が聞こえなくなった
• 耳の痛み、腫れ、出血がある
• めまいやふらつきがひどい

定期受診を予約すべき場合：

• 職場の健康診断で聴力検査の異常を指摘された
• 会話で聞き間違いが増えている
• 耳鳴りが続いている
• 新しい職場の騒音が気になるので、耳の健康を一度チェックしてもらいたい

診断

医師が耳の外側から内側までを観察し（耳鏡検査）、聴力検査をおこないます。また、仕事の内容や騒音の状況についても聞かれます。

行われる可能性のある検査

• 聴力検査（オージオメトリー）：静かな個室で、小さな音から大きな音まで聞こえるか調べます
• 耳鏡検査：耳の中の様子、鼓膜の状態を確認します
• ティンパノメトリー：鼓膜の動きや中耳の状態を調べます（必要な場合）

診察で予想されること

診察は痛みを伴わず、約30分ほどで終わることが多いです。聴力検査のあとに結果の説明があり、必要に応じて耳栓の使い方や職場での対策についてもアドバイスがあります。

治療

騒音性難聴は一度傷ついた耳を元に戻すことはできません。そのため治療の中心は、これ以上悪化させないこと、今ある聞こえを最大限に活用することです。

自宅でのセルフケア

• 職場では必ず耳栓またはイヤーマフを正しく使いましょう
• 大きな音から離れて、静かな場所でこまめに耳を休ませましょう
• 家庭でも、大音量でヘッドホンやイヤホンを使っての音楽鑑賞を控えましょう
• 耳掃除はやりすぎず、耳の専門家の指示に従いましょう

医療治療

医師は聴力の状態に合わせて、補聴器の使用を勧めることがあります。補聴器は音を聞こえやすくするための機器で、耳に合わせて調整してもらえます。耳鳴りが強い場合は、症状を和らげるための音響療法や、医師による生活指導などがあります。薬を使う場合もありますが、決して自分で購入せず、必ず医師の処方に従ってください。

手術が検討される場合

騒音による難聴そのものには通常手術は行いません。ただし、中耳の病気やケガが原因の場合には、手術が検討されることがあります。

この病気と共に生きる

職場では「耳を守る」ことを習慣にすることが大切です。耳栓やイヤーマフは正しく使えばとても効果があるので、会話の邪魔になるようなら、コミュニケーションを取りやすいタイプのものを選ぶこともできます。

生活習慣のアドバイス

• 静かな場所で音楽やテレビを楽しむ
• 電車の中などの騒がしい場所では、イヤホンを使うのは控える
• 定期的に聴力検査を受ける
• 友人や家族に、自分の聞こえ方の変化について話してみる

食事と運動

バランスの良い食事と軽い運動を続けると、血液循環が良くなり、耳の健康にも良いとされています。特に青魚や緑黄色野菜などを取り入れると良いと言われますが、特別な食事で聴力が治るわけではありません。

精神的健康と心の健康

耳が聞こえにくくなると、会話がうまくいかず、つらさや孤独感を感じることがあります。また、耳鳴りが気になって眠れないこともあります。そんなときは決して我慢せずに、医師や産業医に相談しましょう。

予防

はい、騒音性難聴は予防できる病気です。最も大切なのは、騒音の大きい場所では必ず耳栓やイヤーマフなどをつけること、騒音レベルを測って対策をすることです。日本の厚生労働省も、事業所に対して、騒音の測定や防音の工夫、聴力検査を定期的に行うことを推奨しています。

検診プログラム

職場の健康診断に聴力検査が含まれている場合は、必ず受けるようにしましょう。自覚症状がなくても、定期的な検査が早期発見・早期予防につながります。

合併症

治療しない場合

• 難聴が進み、日常会話がきき取れなくなる
• 耳鳴りが強くなり、集中や睡眠に支障が出る
• 仕事の安全面のリスクが高まる（機械の音や警告音が聞こえにくい）
• 人との交流を避けるようになるなどのうつ的な傾向や認知症につながる可能性がある

長期的な見通し

たとえ変化に気づいても、今から予防すれば進行を遅らせたり止めたりすることができます。補聴器などの現代のサポートを使えば、仕事や生活を十分楽しめる状態を続けられます。希望を持って、一歩ずつ対策を始めましょう。

サポートを探す

地域の団体

• 職場の産業医・安全衛生管理者 · 日本国内（事業所単位）
• 耳鼻咽喉科（医療機関） · 日本全国

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。