コロナから回復した後の長引く症状（いわゆる後遺症）

概要

新型コロナウイルス感染症にかかった後、数週間から数か月にわたって続くさまざまな症状のことを「コロナ後遺症（ロングコロナ）」といいます。感染そのものは治っても、だるさや息苦しさなどが長く残ることがあります。

新型コロナウイルス感染症の後、長く続く症状を感じる方は一定数いると報告されています。厚生労働省の調査や国内外の報告からも、決して珍しいものではありません。

年齢や感染時の重症度に関わらず、誰にでも起こる可能性があります。ただし、女性や感染時に症状が重い方、持病がある方にやや多いという報告もあります。

症状

一般的な症状

• 強い疲れやすさ（倦怠感）
• 息切れや息苦しさ
• せきが続く
• 集中力や記憶力の低下（いわゆるブレインフォグ）
• 関節や筋肉の痛み
• 睡眠障害
• 動悸（どうき）や胸の痛み
• 味覚や嗅覚の異常
• 気分の落ち込みや不安

子供の症状

• 疲れやすくなる
• 学校の授業などに集中できない
• おなかの痛み
• なかなか眠れない、夜中に目が覚める

高齢者の症状

• 疲労感がなかなか消えない
• 歩くスピードが遅くなるなど体力の低下
• 物忘れや混乱が見られる
• 持病（糖尿病や高血圧など）が悪化する
• 食欲が落ちて体重が減る

原因

主な原因

• ウイルス感染後の免疫反応が過剰に続くこと
• 体内で炎症が長引くこと
• ウイルスの断片が体内に残ること（研究段階の説もあります）
• 感染による身体的・精神的なストレス

リスク要因

• 感染時に症状が重かった方
• 年齢が高い方
• 糖尿病、高血圧、慢性呼吸器疾患などの持病がある方
• ワクチン未接種（ワクチン接種で後遺症のリスクが下がる可能性も報告されています）

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 息苦しさが強くなったとき
• 胸の痛み・圧迫感があるとき
• 突然のめまいや意識がもうろうとするとき

定期受診を予約すべき場合：

• 感染から4週間以上たっても症状が続くとき
• 日常生活や仕事に支障が出ているとき
• 症状がよくなったり悪くなったりを繰り返すとき

診断

診断は、問診が中心です。感染した時期とその後の症状の経過を詳しく聞き、他の病気の可能性を調べたうえで総合的に判断されます。後遺症に「これだけ」という特別な検査はありません。

行われる可能性のある検査

• 血液検査
• 胸部レントゲンやCT
• 肺の機能検査
• 症状に応じたその他の検査

診察で予想されること

医療機関では、まず症状や生活の様子を丁寧に伝えましょう。その後、医師があなたの状況に合わせて、検査や今後の過ごし方の計画を立ててくれます。

治療

現時点では、後遺症を根本から治す特別な治療法は確立されていません。そのため、症状に合わせた対症療法（つらい症状をやわらげる治療）と、無理のないリハビリテーションが中心になります。

自宅でのセルフケア

• 無理をせず、自分のペースで活動する「ペーシング」を心がける
• 十分な睡眠と休息をとる
• 少しずつ身体を動かして体力を戻す
• ストレスをためない工夫をする
• バランスのよい食事と水分補給を忘れない

医療治療

医師や専門チームが、症状に応じた治療やリハビリのプログラムを提案します。薬を使う場合は、その人に合ったものを医師が検討しますが、必ず医療機関の指示に従ってください。

この病気と共に生きる

症状には波があるのが自然です。体調の良い日はほどほどに動き、悪い日はしっかり休む、というように自分の状態を知りながら過ごしましょう。焦らず、回復のペースは人それぞれだということを忘れないでください。

生活習慣のアドバイス

• 毎日同じ時間に起きて寝るなど、睡眠リズムを整える
• 1日のなかに休憩時間を決めて入れる
• 喫煙や多量の飲酒を避ける
• 家族や友人とのつながりを大切にする

食事と運動

主食・主菜・副菜をそろえたバランスのよい食事を心がけ、水分もこまめにとりましょう。運動は「話ができる程度」の軽い強度から始め、息切れや疲れを感じたらすぐに休むことが目安です。専門家と一緒に行うとより安心です。

精神的健康と心の健康

後遺症が長引くと、不安や落ち込み、いらだちを感じることがあります。それは決して弱さではありません。気持ちのサポートも回復の一部です。自分を責めず、一人で抱え込まずに、医療機関や相談窓口へ相談してください。

予防

新型コロナウイルスへの感染そのものを防ぐことが第一です。手洗い・うがい、部屋の換気、混雑した場所でのマスク着用などの基本的な感染対策が予防に役立ちます。

ワクチン

新型コロナワクチンは、感染後の重症化を防ぐことが確認されています。後遺症を予防する効果についても研究が進められています。接種については、医師の相談のうえ、自治体の案内に従ってください。

合併症

治療しない場合

• 疲れや息苦しさが続き、日常生活や仕事に支障が出る
• 焦って運動を再開し、症状が悪化する
• 気分の落ち込みが強くなり、うつや不安が重くなる可能性がある

長期的な見通し

多くの方は、数か月の間に少しずつ快方へ向かいます。後遺症が一生続くわけではありません。医療や周りのサポートを受けながら、焦らずに歩んでいけば、必ず道は開けます。

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地域の団体

• 厚生労働省 新型コロナウイルス感染症に関する情報 · 日本
• お住まいの都道府県・保健所 · 日本

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