インフルエンザと吐き気（おう吐）

概要

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって起こる感染症です。せきやのどの痛み、高熱が代表的な症状ですが、吐き気やおう吐、下痢などの胃腸の症状を伴うこともあります。

インフルエンザで吐き気やおう吐を感じる人は少なくありません。特に子どもでは、胃腸の症状が目立つことがあります。

どの年代でも起こりますが、小さな子どもや高齢者、体の免疫力が低下している人では、症状が重くなることがあります。

症状

一般的な症状

• のどの痛み
• 関節や筋肉の痛み
• 食欲がない
• 全身のだるさ

子供の症状

• 突然の高熱
• 吐き気やおう吐
• ぐったりして元気がない
• 機嫌が悪い

高齢者の症状

• 熱が出ないこともある
• 食欲低下
• 意識がもうろうとする
• 元気がない

原因

主な原因

• インフルエンザウイルスの感染
• せきやくしゃみなどの飛沫を吸い込む
• ウイルスが付いた手で口や鼻に触れる

リスク要因

• 免疫力が低下している
• 高齢者または小さな子ども
• 慢性の呼吸器・心臓病などの持病がある
• 疲労や睡眠不足

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 息苦しさがある
• 胸の痛みがある
• 意識がぼんやりする
• 水分が取れない
• 尿量が明らかに減っている
• けいれんがあった

定期受診を予約すべき場合：

• 高熱が長引く
• 症状が1週間以上続く
• 吐き気や下痢が続く
• 医療機関を受診したいと不安がある

診断

医師が症状を聞き、必要に応じてインフルエンザの迅速検査を行います。鼻やのどから粘液を少量取る検査で、短時間で結果がわかります。

行われる可能性のある検査

• インフルエンザ迅速検査
• 医師による診察
• 体温測定
• 必要に応じて血液検査や胸部X線

診察で予想されること

検査はそれほど苦しくありません。結果に基づいて、治療や過ごし方の説明があります。

治療

治療の中心は、水分と栄養を補給しながら、安静にして体の回復を助けることです。吐き気が強いときは、無理に食事をとる必要はありません。

自宅でのセルフケア

• 水や白湯を一口ずつこまめに飲む
• 市販の経口補水液などで水分と塩分を補給する
• 吐き気が落ち着くまで食事は控えめにする
• 消化のよいものを少しずつ食べる
• 部屋の湿度を保ち、加湿器やタオルを活用する
• 手洗いを徹底し、家族にうつさないようマスクをする

医療治療

医療機関では、症状を和らげるための薬（解熱鎮痛薬や吐き気止めなど）が処方されることがあります。また、インフルエンザウイルスに直接働きかける薬（抗インフルエンザ薬）が使われることもあり、発症後48時間以内に使い始めると効果が高いとされています。どの薬を使うかは、医師が年齢や症状、持病をもとに判断します。必ず医師の指示に従いましょう。

この病気と共に生きる

吐き気がある間は、横になって安静に過ごしましょう。吐き気がおさまったら、少しずつ水分や食事を再開します。熱が下がってからも、1〜2日は安静を続けるのが安心です。

生活習慣のアドバイス

• 十分な睡眠と休養
• 手洗い・うがい
• バランスのよい食事
• 部屋の換気と湿度管理
• 人混みを避ける

食事と運動

水分は、水や白湯、経口補水液などを少しずつ頻繁に飲みましょう。吐き気が治まったら、おかゆ、うどん、バナナなど消化の良いものを食べてください。運動は、症状が完全に落ち着いてから医師に相談して再開するのが良いでしょう。

精神的健康と心の健康

病気になると気分が落ち込みやすくなりますが、たいていは回復とともに良くなります。不安やつらい気持ちが続くときは、家族や友人に気持ちを話したり、かかりつけ医に相談したりしてください。

予防

インフルエンザは、ワクチン接種と日常の予防策でかかるリスクを減らし、重症化を防ぐことができます。

ワクチン

季節性インフルエンザワクチンは、感染を完全に防ぐものではありませんが、重症化や合併症を減らす効果が期待できます。毎年、流行前に接種を検討しましょう。接種についてのお知らせは厚生労働省や自治体の情報を参考にしてください。

合併症

治療しない場合

• 気管支炎
• 中耳炎（特に子ども）
• インフルエンザ脳症（まれ）
• 慢性疾患の悪化

長期的な見通し

インフルエンザは、適切な水分補給と休息があれば、多くの場合は1週間ほどで回復します。吐き気やおう吐も、体調の回復とともに治まってきます。重症化を防ぐためには、早めに医師の診察を受けることが大切です。決してあきらめず、適切なケアを続ければ、良くなっていきます。

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