長引くのどの痛み

概要

長引くのどの痛みとは、数日以上続く、または何度も繰り返すのどの痛みや違和感のことです。多くの場合、ウイルスや細菌の感染、乾燥、アレルギーなどが原因になりますが、まれに別の病気が隠れていることもあります。

はい、とてもよくある症状です。多くの人が人生で何度も経験します。

子どもから大人まで誰にでも起こりますが、免疫力が低い人や、喫煙する人、乾燥した環境にいる人はなりやすい傾向があります。

症状

一般的な症状

• のどの痛み・イガイガ感
• 飲み込むときの痛み
• のどの腫れや赤み
• たんや咳

子供の症状

• のどを痛がる、食事を嫌がる
• よだれが増える
• 機嫌が悪い、ぐずる
• 熱が出ることがある
• いびきがひどくなる

高齢者の症状

• のどの痛みを感じにくいことがある
• 飲み込みが悪くなる、むせる
• 声がれが続く
• 全身のだるさや体重減少など、ほかの症状にも注意

原因

主な原因

• ウイルス感染（かぜ、インフルエンザ、新型コロナウイルスなど）
• 細菌感染（溶連菌など）
• 乾燥や刺激（タバコの煙、ほこり、暖房による乾燥など）
• アレルギー（花粉やハウスダスト）
• 胃酸の逆流（逆流性食道炎）
• 声の使いすぎ
• まれに腫瘍（できもの）などが原因になることもあります

リスク要因

• 喫煙や受動喫煙
• 空気の乾燥
• 免疫力の低下（疲労、ストレス、睡眠不足）
• アレルギー体質
• 声をよく使う仕事
• 加齢による飲み込み機能の低下

受診の目安

緊急で受診すべき場合：

• 息苦しさがある
• 水分が飲めない
• 高熱が続く
• 首やあごがはれてきた
• 症状が1週間以上続く

定期受診を予約すべき場合：

• のどの痛みが数日続くが、ほかの症状は軽い
• 声がれが続く
• 市販ののど飴などで様子を見てもよくならない

診断

診断は問診、のどや首の観察、必要に応じて検査を行います。

行われる可能性のある検査

• のどの視診（お口の中やのどを見る）
• 首の触診（リンパ節の腫れを確認）
• 血液検査
• 炎症や感染の程度を調べる検査（のどの粘膜の細胞やたんを採取します）
• 必要に応じて画像検査（CTなど）

診察で予想されること

診察時には、症状がいつからか、痛みの性質、熱の有無、たばこやお酒の習慣などを聞かれます。のどを見るために「あー」と言うことがありますが、特別な準備は必要ありません。感染を調べるためののどぬぐい検査は、綿棒で軽くぬうだけなので数十秒で終わります。

治療

治療は原因によって異なります。ウイルス感染が原因の場合は、多くの場合、水分補給と安静で自然に治るのを待ちます。細菌感染が疑われる場合は、医師が薬を処方することがあります。薬は必ず医師の指示に従って飲みましょう。

自宅でのセルフケア

• こまめに水分をとる（温かい飲み物がおすすめです）
• のどを休める（大きな声を出さない、長時間話さない）
• うがいで口の中を清潔に保つ
• 加湿器や湿ったタオルで部屋の乾燥を防ぐ
• たばこやお酒を控える
• 食べ物は刺激の少ないものを選ぶ

医療治療

医師は原因に応じて、抗生物質（細菌感染の場合）、炎症を抑える薬、痛みを和らげる薬、アレルギーや逆流性食道炎の薬などを検討します。どの薬が適しているかは、診察によって決まります。自己判断で薬を変えたり止めたりせず、医師の指示に従ってください。

手術が検討される場合

のどの腫瘍や扁桃腺の病気など、まれに手術が必要なこともありますが、多くの場合は手術の必要はありません。医師が必要と判断した場合に、選択肢の一つとして説明があります。

この病気と共に生きる

長引くのどの痛みは、日常生活に影響が出ることもありますが、原因を理解し、適切に対処することで多くは改善します。無理をせず、体の声に耳を傾けましょう。

生活習慣のアドバイス

• 十分な睡眠と休息
• ストレスをためない
• 禁煙・節酒
• 声を休める時間を作る
• 保湿と加湿

食事と運動

のどが痛いときは、刺激の強い食べ物や熱すぎる飲み物は避け、おかゆやスープなど消化の良いものを少しずつ食べましょう。無理のない範囲で軽い運動を続けることも、免疫力を保つ助けになります。

精神的健康と心の健康

のどの痛みが長引くと、食事や会話が楽しめず、不安やストレスを感じることがあります。気分の落ち込みが続く場合は、一人で抱え込まずに医師や身近な人に相談してください。

予防

完全に防ぐことはできませんが、手洗い・うがい、十分な睡眠、乾燥対策などでリスクを減らせます。

ワクチン

インフルエンザワクチンなどは、のどの感染症を引き起こす病気を防ぐ効果が期待できます。接種についてはかかりつけ医に相談してみましょう。

検診プログラム

のどのがんなどが見つかるきっかけになる検査があります。1か月以上声がれが続く場合や、飲み込みにくさが続く場合は、早めに耳鼻咽喉科を受診しましょう。

合併症

治療しない場合

• 中耳炎や副鼻腔炎になることがある
• 扁桃周囲膿瘍（のどの深い部分に膿がたまる）など、重い感染症に進むことがある
• まれに炎症が全身に広がることがある
• 腫瘍などの病気が進行してから見つかる可能性がある

長期的な見通し

長引くのどの痛みのほとんどは、適切なケアと治療でよくなります。原因を明らかにし、必要な治療を受ければ、日常生活への影響を小さくすることができます。あせらず、医師と一緒に進んでいきましょう。

サポートを探す

外部リンクは第三者のウェブサイトを開きます。Ruqelo は外部コンテンツについて責任を負いません。団体名の掲載は推奨を意味するものではありません。