Komplikasi Arthritis: Tanda, Risiko, dan Cara Mencegahnya

Gambaran keseluruhan

Artritis ialah keradangan pada sendi yang menyebabkan sakit dan kekakuan. Komplikasi arthritis ialah masalah kesihatan lain yang boleh berlaku akibat keradangan yang berpanjangan, seperti kerosakan sendi, masalah jantung, dan jangkitan.

Ya, arthritis adalah salah satu penyakit kronik yang paling lazim di dunia, termasuk di Malaysia. Ramai orang tidak sedar bahawa arthritis boleh membawa kepada komplikasi serius jika tidak diuruskan dengan baik.

Arthritis boleh menyerang semua peringkat umur, termasuk kanak-kanak, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa dan warga emas. Wanita lebih berisiko untuk sesetengah jenis arthritis.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit sendi yang berterusan
• Bengkak, kemerahan, atau rasa panas pada sendi
• Kekakuan sendi, terutamanya pada waktu pagi atau selepas duduk lama
• Keletihan yang mudah
• Pergerakan sendi yang terhadap atau terhad

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Ruam kulit
• Sakit otot atau sendi yang menyebabkan kanak-kanak lembap
• Kelesuan atau tidak mahu bergerak
• Keradangan mata yang menyebabkan kemerahan atau sensitif terhadap cahaya

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit sendi yang semakin teruk dan mengganggu tidur
• Kehilangan keseimbangan atau mudah jatuh
• Kesukaran melakukan aktiviti harian seperti memakai baju atau mandi
• Peningkatan risiko jangkitan akibat sistem imun yang lemah

Punca

Punca utama

• Sistem imun yang tersilap menyerang sendi (contohnya, rheumatoid arthritis)
• Haus dan lusuh pada rawan sendi akibat penuaan atau penggunaan berlebihan (osteoartritis)
• Jangkitan pada sendi atau bahagian badan lain yang mencetuskan keradangan
• Pengumpulan asid urik yang membentuk kristal dalam sendi (gout)

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Jantina wanita (lebih berisiko untuk sesetengah jenis arthritis)
• Sejarah keluarga yang menghidap arthritis
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Kecederaan sendi sebelum ini
• Merokok
• Diet yang tidak sihat dan tidak seimbang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit sendi yang teruk dan mendadak
• Sendi yang tidak boleh digerakkan langsung
• Bengkak disertai demam dan menggigil
• Gejala yang mengganggu aktiviti harian atau tidur

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit sendi yang berlarutan lebih daripada 6 minggu
• Kaku sendi pada waktu pagi yang berlanjutan lebih 30 minit
• Keletihan yang berterusan tanpa sebab yang jelas
• Jika anda mempunyai sejarah keluarga arthritis dan bimbang tentang gejala

Diagnosis

Doktor akan menanyakan simptom, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan ujian darah serta imbasan untuk mengesahkan diagnosis arthritis dan menilai risiko komplikasi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (seperti faktor reumatoid dan anti-CCP)
• X-ray atau ultrasound sendi
• MRI jika perlu untuk melihat kerosakan sendi yang lebih terperinci
• Ujian cecair sendi untuk mengesan jangkitan atau gout

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan disoal tentang sejarah kesihatan, gejala, dan kesan terhadap aktiviti harian. Pemeriksaan mungkin mengambil masa 30-60 minit. Doktor akan menerangkan keputusan ujian dan merancang langkah seterusnya dengan anda.

Rawatan

Rawatan arthritis bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, mencegah kerosakan sendi, dan mengurangkan risiko komplikasi. Pelan rawatan biasanya melibatkan gabungan ubat, terapi, perubahan gaya hidup, dan dalam keadaan tertentu, pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya dan tidur yang berkualiti
• Kompres sejuk atau panas pada sendi yang sakit
• Senaman ringan seperti berenang atau berbasikal untuk memastikan sendi sentiasa bergerak
• Amalkan postur yang baik dan elakkan duduk terlalu lama
• Gunakan alat bantu seperti pendakap atau tongkat jika disyorkan oleh doktor

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat penahan sakit yang dijual di kaunter hanya atas nasihat doktor, ubat anti-radang bukan steroid yang diresepkan oleh doktor, ubat untuk memodulasi sistem imun bagi jenis arthritis autoimun, serta suntikan kortikosteroid terus ke sendi dalam keadaan tertentu. Semua ubat perlu diambil mengikut preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin dipertimbangkan jika sendi telah rosak teruk dan rawatan lain tidak berkesan. Contohnya, pembedahan gantian sendi untuk lutut atau pinggul. Keputusan pembedahan akan dibuat bersama pakar ortopedik.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan arthritis memerlukan pengurusan tenaga dan kesakitan yang bijak. Cuba kenal pasti had anda dan selang-selikan aktiviti dengan rehat. Rancang hari anda supaya tidak terlalu penat dan beri masa untuk sendi berehat.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada sendi
• Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol
• Lakukan senaman secara konsisten tetapi elakkan impak tinggi
• Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti meditasi atau pernafasan dalam
• Pastikan tidur mencukupi untuk membantu pemulihan badan

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan bijirin penuh boleh membantu mengurangkan keradangan. Senaman seperti berjalan, berenang, dan senaman regangan membantu mengekalkan fleksibiliti sendi. Rujuk ahli diet atau fisioterapi untuk nasihat yang lebih khusus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kesakitan kronik dan had pergerakan boleh menyebabkan rasa sedih, cemas, atau tertekan. Adalah penting untuk bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda berasa terbeban, dapatkan sokongan profesional.

Pencegahan

Arthritis tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi komplikasinya boleh dicegah atau ditangguhkan apabila penyakit dikesan awal dan dirawat dengan baik. Mengamalkan gaya hidup sihat juga boleh mengurangkan risiko osteoarthritis dan gout.

Vaksin

Pastikan imunisasi anda terkini, termasuk selesema dan pneumonia, kerana jangkitan boleh mencetuskan komplikasi arthritis. Bincangkan dengan doktor vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Pemeriksaan berkala untuk kepadatan tulang (DEXA scan) disarankan bagi sesetengah pesakit arthritis, terutamanya mereka yang berisiko osteoporosis akibat penggunaan ubat steroid jangka panjang. Tanya doktor sama ada anda perlu menjalani pemeriksaan ini.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan sendi yang kekal dan kecacatan
• Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan angin ahmar
• Osteoporosis (tulang rapuh) dan peningkatan risiko patah tulang
• Jangkitan sendi (sepsis sendi) yang boleh mengancam nyawa
• Keradangan mata yang boleh menjejaskan penglihatan
• Penyakit paru-paru atau buah pinggang pada jenis arthritis autoimun

Pandangan jangka panjang

Walaupun arthritis adalah penyakit kronik, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan produktif dengan rawatan yang betul. Kunci utama adalah mengawal keradangan sejak awal, mematuhi pelan rawatan, dan berkomunikasi secara terbuka dengan pasukan perubatan anda. Harapan sentiasa ada, dan sokongan moden jauh lebih baik daripada dahulu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.