Artritis yang Datang dan Pergi

Gambaran keseluruhan

Artritis yang datang dan pergi bermaksud keradangan pada sendi yang muncul dalam tempoh tertentu (dipanggil serangan atau flare), kemudian reda dan mungkin hilang selama beberapa minggu, bulan, atau lebih lama. Ia berbeza daripada artritis berterusan yang sakitnya selalu ada. Contoh biasa termasuk gout, artritis reaktif, dan sejenis artritis yang dipanggil reumatisme palindromik.

Ya, agak biasa. Ramai orang mengalami artritis yang datang dan pergi, terutamanya penyakit gout yang menyerang dalam bentuk serangan berulang.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi sesetengah jenis lebih kerap berlaku pada lelaki (seperti gout) dan sesetengah jenis lebih biasa pada wanita. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa dan warga emas, tetapi kanak-kanak juga boleh mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba, terutama pada waktu malam.
• Sendi bengkak, kemerah-merahan, dan terasa panas apabila disentuh.
• Kaku sendi yang menyukarkan pergerakan, terutamanya selepas berehat.
• Gejala yang hilang dan kembali semula dalam kitaran serangan dan reda.

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit dan bengkak pada sendi yang datang dan pergi, kadang-kadang disertai demam.
• Ruam atau rasa letih yang luar biasa (terutama dalam artritis kanak-kanak tertentu).
• Kanak-kanak mungkin tidak mahu menggunakan anggota badan yang sakit, seperti tidak mahu berjalan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Serangan selalunya berlaku pada sendi lutut, tangan, atau pergelangan tangan.
• Sakit serta bengkak yang mungkin datang bersama-sama dengan kekakuan pagi yang ketara.
• Gejala mungkin lebih teruk jika terdapat juga haus dan lusuh sendi (osteoartritis).

Punca

Punca utama

• Keradangan pada lapisan sendi (sinovium) yang timbul dan reda.
• Pengumpulan hablur asid urik dalam sendi (gout).
• Reaksi sistem imun terhadap jangkitan atau pencetus lain (artritis reaktif).
• Sistem imun yang tersilap menyerang tisu sendi sendiri, seperti dalam artritis radang tertentu.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan artritis atau penyakit autoimun.
• Berat badan berlebihan atau obesiti, yang meningkatkan tekanan pada sendi.
• Pemakanan tinggi purin (seperti organ haiwan dan makanan laut tertentu) boleh mencetuskan gout.
• Kecederaan sendi sebelumnya.
• Jangkitan virus atau bakteria yang baru sembuh.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sendi bengkak, panas, dan sangat sakit secara tiba-tiba, terutamanya jika demam turut hadir.
• Sendi menjadi tidak berfungsi sepenuhnya atau anda tidak dapat menggerakkannya.
• Gejala yang menyerang sendi baru setiap hari tanpa reda.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami serangan artritis berulang dan belum pernah berjumpa doktor mengenainya.
• Jika gejala berlarutan lebih daripada seminggu walaupun dengan rehat dan kaedah rawatan di rumah.
• Jika anda ingin memahami punca artritis yang datang dan pergi itu.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan anda, corak simptom, dan melakukan pemeriksaan fizikal pada sendi yang terjejas. Doktor mungkin juga bertanya tentang pemakanan, ubat-ubatan, dan jangkitan baru-baru ini.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa paras asid urik, penanda keradangan, dan antibodi tertentu.
• Ujian cecair sendi — doktor mengambil sedikit cecair dari sendi bengkak menggunakan jarum untuk melihat hablur atau tanda jangkitan.
• X-ray atau ultrasound untuk melihat struktur sendi dan menolak kerosakan lain.
• Kadang-kadang imbasan MRI jika perlu pemeriksaan lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis mungkin memerlukan lebih daripada satu lawatan kerana gejala boleh hilang dan datang semula. Sampel cecair sendi adalah ujian yang paling berguna untuk mengesahkan jenis artritis tertentu seperti gout. Jangan risau — prosedur ini dilakukan dengan kebas setempat dan biasanya tidak mengambil masa yang lama.

Rawatan

Rawatan untuk artritis yang datang dan pergi bertujuan untuk melegakan simptom semasa serangan, mengurangkan kekerapan serangan, dan mencegah kerosakan sendi jangka panjang. Pelan rawatan akan disesuaikan mengikut jenis artritis dan keadaan kesihatan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan sendi yang sakit semasa serangan, dan elakkan aktiviti berat.
• Sapu ais atau tuala sejuk pada sendi bengkak selama 15 hingga 20 minit beberapa kali sehari.
• Angkat sendi yang terjejas ke kedudukan lebih tinggi daripada jantung untuk mengurangkan bengkak.
• Apabila reda, lakukan pergerakan ringan dan regangan untuk memastikan sendi fleksibel.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mengesyorkan ubat untuk mengurangkan keradangan dan melegakan sakit, seperti ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) atau ubat lain yang sesuai dengan keadaan anda. Untuk serangan yang teruk atau berulang, doktor mungkin mencadangkan rawatan jangka panjang untuk mengawal punca, seperti ubat yang menurunkan paras asid urik (bagi gout) atau ubat yang memodulasi sistem imun. Rawatan ini perlu diberi dengan preskripsi dan dipantau oleh doktor. Jangan sesekali mengambil ubat tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk artritis yang datang dan pergi. Ia hanya dipertimbangkan jika serangan yang berulang telah menyebabkan kerosakan sendi yang teruk, atau jika ada komplikasi seperti jangkitan dalam sendi.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar mengenal pasti pencetus serangan adalah kunci untuk hidup dengan artritis yang datang dan pergi. Catat simptom anda, makanan, aktiviti, dan tahap tekanan untuk melihat corak. Apabila serangan berlaku, beri masa kepada diri anda untuk berehat dan gunakan alat bantu seperti tongkat atau pendukung sendi jika perlu.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan beban pada sendi.
• Minum air secukupnya dan elakkan minuman manis atau alkohol berlebihan, terutama bagi gout.
• Berhenti merokok kerana ia boleh memburukkan keradangan.
• Cukup tidur dan uruskan tekanan dengan baik.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang yang kaya dengan sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Bagi gout, hadkan makanan tinggi purin seperti daging merah dan makanan laut. Senaman berkala seperti berjalan, berenang, atau berbasikal dapat menguatkan otot dan melindungi sendi, tetapi lakukan dengan perlahan dan berhenti jika sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit yang tidak menentu boleh menimbulkan rasa kecewa, tekanan, atau kebimbangan. Ia adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Belum semua jenis artritis yang datang dan pergi boleh dicegah, terutamanya yang berkaitan dengan sistem imun. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan kekerapan serangan dengan mengawal berat badan, mengelakkan pencetus makanan, dan menjalani gaya hidup sihat.

Vaksin

Pastikan vaksinasi anda terkini, terutama bagi orang dewasa dan warga emas, kerana jangkitan tertentu boleh mencetuskan artritis reaktif. Rujuk Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk jadual imunisasi yang disyorkan.

Program saringan

Tiada saringan rutin khas untuk artritis jenis ini. Namun, pemeriksaan kesihatan berkala dan ujian darah boleh membantu mengesan masalah sendi atau paras asid urik yang tinggi sebelum serangan teruk berlaku.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan sendi kekal yang menyebabkan kecacatan atau kehilangan fungsi.
• Peningkatan kekerapan dan keterukan serangan.
• Pembentukan batu karang asid urik (tophi) pada sendi atau buah pinggang, jika tiada rawatan untuk gout.
• Jangkitan sendi yang serius jika bengkak disalah anggap sebagai artritis biasa.

Pandangan jangka panjang

Walaupun artritis yang datang dan pergi boleh menjadi mencabar, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan aktif dengan rawatan yang sesuai. Serangan biasanya boleh dikawal, dan kerosakan kekal boleh dielakkan jika anda mendapatkan bantuan awal dan mengikuti nasihat doktor. Anda tidak perlu menghadapi ini seorang diri — sokongan dan rawatan ada.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.