Artritis dan Rasa Loya

Gambaran keseluruhan

Artritis ialah keradangan pada sendi yang menyebabkan sakit, bengkak, dan kekakuan. Rasa loya atau mual boleh berlaku bersama artritis kerana keradangan dalam badan, kesan sampingan ubat-ubatan, atau keadaan kesihatan lain yang berkaitan.

Artritis adalah keadaan yang sangat biasa, tetapi loya yang berkaitan secara langsung dengannya adalah kurang lazim. Jika anda mengalami loya bersama artritis, adalah penting untuk membincangkannya dengan doktor kerana ia mungkin tanda kesan ubat atau masalah kesihatan lain.

Artritis boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa dan warga emas. Kanak-kanak juga boleh mendapat artritis, dikenali sebagai artritis juvenil. Rasa loya mungkin lebih mudah berlaku pada mereka yang mengambil ubat tahan sakit secara berterusan atau mengalami serangan keradangan yang teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit, bengkak, atau kekakuan pada sendi, terutama pada waktu pagi
• Rasa loya atau ingin muntah
• Hilang selera makan
• Keletihan atau rasa lemah seluruh badan
• Demam ringan pada sesetengah orang

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit sendi yang menyebabkan anak tidak mahu bermain atau berjalan
• Demam, ruam, atau kelenjar bengkak (terutama dalam artritis juvenil)
• Rasa loya atau tidak mahu makan
• Sukar menggerakkan tangan atau kaki

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit sendi yang lebih berterusan dan kaku pada waktu pagi
• Rasa loya mungkin meningkat kerana pengambilan ubat untuk artritis
• Kelemahan otot dan masalah keseimbangan
• Lebih mudah letih dan kurang aktif

Punca

Punca utama

• Artritis berlaku apabila sistem imun menyerang tisu sendi (artritis autoimun) atau akibat kehausan tulang rawan (osteoartritis)
• Rasa loya boleh berpunca daripada keradangan yang mencetuskan tindak balas badan, seperti demam dan rasa tidak selesa perut
• Ubat tahan sakit atau ubat anti-radang yang digunakan untuk merawat artritis boleh menyebabkan loya
• Jangkitan virus atau bakteria boleh mencetuskan artritis reaktif dan menyebabkan mual

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan artritis atau penyakit autoimun
• Usia yang semakin meningkat
• Jangkitan sebelumnya yang menjejaskan sendi
• Penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dalam jangka masa panjang
• Merokok dan gaya hidup yang kurang aktif

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit sendi yang teruk atau datang mengejut
• Demam tinggi bersama sendi yang bengkak dan merah
• Muntah berterusan sehingga badan kekurangan cecair
• Gejala seperti sukar bernafas atau rasa keliru

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit sendi yang berlarutan lebih daripada beberapa minggu
• Rasa loya yang berulang atau berkaitan dengan pengambilan ubat
• Kekakuan pagi yang semakin teruk dan menjejaskan aktiviti harian
• Bengkak sendi tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, melakukan pemeriksaan fizikal pada sendi, dan melihat sejarah kesihatan anda. Ujian darah dan pengimejan biasanya diperlukan untuk melihat keradangan atau kerosakan sendi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah seperti CRP atau ESR untuk mengukur tahap keradangan
• Ujian faktor reumatoid atau anti-CCP untuk membantu mengesahkan jenis artritis
• X-ray atau ultrasound untuk melihat keadaan sendi
• Ujian cecair sendi untuk menolak jangkitan atau gout

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan menerangkan hasil ujian dan mencadangkan langkah seterusnya. Anda mungkin dirujuk kepada pakar reumatologi untuk rawatan yang lebih mendalam, terutamanya jika gejala sukar dikawal.

Rawatan

Rawatan artritis yang disertai loya bergantung kepada punca gejala. Matlamatnya adalah untuk melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan, dan menguruskan loya dengan berkesan. Pelan rawatan akan disesuaikan dengan keadaan kesihatan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan sendi yang sakit tetapi kekal aktif dengan pergerakan ringan
• Letakkan pek sejuk untuk mengurangkan bengkak, atau pek panas untuk melegakan kekakuan
• Amalkan postur yang baik dan elakkan tekanan berlebihan pada sendi
• Makan dalam bahagian kecil dan kerap untuk mengurangkan rasa loya
• Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) atau kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan dan sakit. Untuk kes yang lebih teruk, ubat-ubatan yang memodulatkan sistem imun mungkin digunakan. Jika loya datang daripada ubat, doktor boleh menyesuaikan dos atau menukar kepada ubat lain yang lebih sesuai. Terapi fizikal atau pekerjaan juga penting untuk mengekalkan kekuatan dan pergerakan sendi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi boleh dicadangkan jika sendi telah rosak teruk dan rawatan lain tidak membantu, contohnya pembedahan gantian sendi lutut atau pinggul.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar mengenali had keupayaan badan anda dan ambil masa untuk berehat apabila perlu. Gunakan alat bantuan seperti tongkat untuk mengurangkan tekanan pada sendi, dan susun atur aktiviti harian supaya tidak membebankan badan.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif dengan senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau senaman regangan
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada sendi
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol
• Uruskan tekanan dengan teknik pernafasan atau meditasi

Diet dan senaman

Amalkan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, ikan berminyak, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan diproses dan tinggi gula. Senaman ringan secara konsisten membantu mengekalkan kelenturan sendi tanpa memburukkan keradangan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit kronik dan rasa loya boleh menjejaskan emosi dan kesejahteraan mental. Berasa sedih, bimbang, atau mudah marah adalah sesuatu yang normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu anda menghadapi cabaran ini.

Pencegahan

Tidak semua jenis artritis dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengekalkan berat badan sihat, bersenam secara berkala, mengelakkan kecederaan sendi, dan tidak merokok.

Vaksin

Pastikan vaksinasi seperti vaksin selesema dan vaksin pneumonia adalah terkini kerana jangkitan boleh memburukkan artritis. Rujuk doktor anda untuk jadual vaksin yang sesuai dengan keadaan kesihatan.

Program saringan

Bagi mereka yang mempunyai sejarah keluarga artritis autoimun, pemeriksaan awal dan pemantauan secara berkala boleh membantu mengesan masalah lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan sendi kekal yang membawa kepada kecacatan
• Kehilangan mobiliti dan kesukaran melakukan aktiviti harian
• Kesan sampingan ubat seperti ulser perut atau masalah buah pinggang jika tidak dipantau
• Jangkitan sendi yang tidak dirawat boleh mengancam fungsi sendi secara kekal

Pandangan jangka panjang

Walaupun artritis tidak boleh sembuh sepenuhnya, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan dengan rawatan yang sesuai, perubahan gaya hidup, dan sokongan yang baik. Rasa loya biasanya dapat diuruskan setelah punca dikenal pasti. Sentiasa bekerjasama dengan pasukan kesihatan anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.