Pemulihan Patah Tulang pada Warga Emas

Gambaran keseluruhan

Patah tulang bermaksud tulang yang retak atau pecah. Apabila anda patah tulang, badan anda akan membentuk tulang baru untuk menyambungkan semula bahagian yang patah. Proses ini dipanggil penyembuhan patah tulang. Pada warga emas, proses ini mungkin mengambil masa yang lebih lama dan memerlukan penjagaan yang betul.

Ya, patah tulang adalah salah satu kecederaan yang biasa berlaku di kalangan warga emas, terutamanya selepas jatuh.

Patah tulang lebih kerap berlaku pada orang berumur 65 tahun ke atas. Wanita yang telah melalui menopaus mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana tulang menjadi lebih rapuh, tetapi lelaki juga boleh terjejas.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di bahagian yang cedera
• Bengkak dan lebam
• Sukar untuk menggerakkan bahagian yang terjejas
• Sensitif apabila disentuh

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis atau merengek apabila bahagian terjejas digerakkan
• Kanak-kanak tidak mahu berjalan atau menggunakan tangan
• Bengkak dan lebam pada bahagian yang tercedera

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa sakit yang berterusan walaupun berehat
• Bengkak atau lebam pada bahagian yang cedera
• Sukar bangun atau bergerak
• Kesakitan apabila disentuh atau digerakkan
• Mungkin tidak menyedari bahawa mereka mengalami patah tulang kerana rasa sakit yang kurang teruk

Punca

Punca utama

• Jatuh dari kedudukan berdiri atau dari ketinggian
• Kecederaan sukan atau kemalangan jalan raya
• Osteoporosis yang melemahkan tulang sehingga mudah patah dengan trauma kecil

Faktor risiko

• Umur lanjut (lebih 65 tahun)
• Osteoporosis atau ketumpatan tulang yang rendah
• Kekurangan kalsium dan vitamin D
• Pergerakan yang terhad atau masalah keseimbangan
• Ubat-ubatan tertentu yang menyebabkan pening
• Masalah penglihatan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit yang teruk, bengkak, atau tidak dapat menggerakkan anggota selepas jatuh atau kemalangan, dapatkan rawatan segera di fasiliti kesihatan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda telah dirawat untuk patah tulang, pastikan anda menghadiri semua janji temu susulan untuk memantau penyembuhan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang kecederaan, memeriksa kawasan yang sakit, dan selalunya menggunakan ujian pengimejan untuk melihat tulang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray – untuk melihat retak atau patah tulang
• CT scan – jika patah tulang lebih kompleks
• MRI – untuk melihat kerosakan pada tisu sekeliling
• Densitometri tulang (DEXA) – untuk mengukur kekuatan tulang

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta untuk memberitahu bagaimana kecederaan berlaku dan gejala yang dialami. Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan menghantar anda untuk ujian. Rawatan akan disusun sebaik sahaja diagnosis disahkan.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk memastikan tulang patah bercantum semula dalam kedudukan yang betul, mengurangkan kesakitan, dan memulihkan fungsi anggota.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan bahagian yang patah dan ikut arahan doktor
• Angkat anggota yang tercedera untuk mengurangkan bengkak
• Makan makanan berkalsium dan tinggi protein
• Berhenti merokok – nikotin melambatkan penyembuhan tulang
• Ikuti senaman pemulihan seperti yang disarankan fisioterapi

Rawatan perubatan

Doktor akan menggunakan alat penahan seperti splint, pembalut khas (cast), atau penyokong untuk memastikan tulang tidak bergerak semasa ia sembuh. Ubat tahan sakit mungkin diberikan untuk mengurangkan ketidakselesaan, tetapi hanya perlu diambil mengikut preskripsi doktor. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin mencadangkan terapi fizikal untuk membantu anda bergerak semula.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya diperlukan jika tulang berpecah kepada banyak bahagian, tidak stabil, atau tulang tidak berada dalam kedudukan yang betul. Doktor boleh memasang plat, skru, atau rod untuk menahan tulang itu daripada bergerak.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, anda mungkin memerlukan bantuan untuk perkara seperti mandi dan memasak. Pastikan rumah anda selamat – buang barang yang boleh membuat anda tersandung, dan gunakan lampu yang terang. Alat bantuan seperti tongkat atau walker boleh digunakan jika disarankan.

Tip gaya hidup

• Ikut jadual terapi fizikal dengan tekun
• Elakkan alkohol dan merokok
• Dapatkan tidur yang cukup
• Jangan melakukan pergerakan yang berat tanpa nasihat doktor

Diet dan senaman

Makan makanan kaya kalsium seperti ikan, susu, tauhu, dan sayur hijau, serta vitamin D daripada pendedahan matahari pagi atau makanan yang diperkaya. Lakukan senaman yang selamat – contohnya senaman ringan untuk menguatkan otot dan imbangan, seperti yang disarankan oleh ahli fisioterapi atau doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Patah tulang boleh membuatkan seseorang berasa sedih, kecewa, atau bimbang kerana tidak boleh bergerak seperti dahulu. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan keluarga atau rakan, atau dapatkan sokongan daripada kaunselor jika anda berasa terlalu tertekan.

Pencegahan

Tidak semua patah tulang dapat dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga kesihatan tulang dan mengelakkan terjatuh.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah patah tulang.

Program saringan

Pemeriksaan ketumpatan tulang (DEXA) disarankan untuk individu yang berisiko osteoporosis, seperti wanita selepas menopaus atau mereka yang pernah mengalami patah tulang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tulang tidak bercantum atau bercantum dalam kedudukan yang salah
• Jangkitan pada tulang atau kawasan sekitar
• Pembekuan darah (trombosis urat dalam)
• Kerosakan pada saraf atau salur darah
• Kehilangan keupayaan untuk berjalan atau bergerak secara kekal

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan patah tulang pada warga emas boleh sembuh dengan baik dengan rawatan yang betul, sokongan keluarga, dan pemulihan yang konsisten. Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan, tetapi dengan kesabaran dan penjagaan yang sesuai, anda boleh kembali menjalani aktiviti harian anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.