heart with fatigue

Gambaran keseluruhan

Keadaan di mana jantung tidak dapat mengepam darah dengan berkesan seperti biasa. Ini menyebabkan badan tidak mendapat oksigen yang cukup, menyebabkan rasa letih dan sukar bernafas.

Ya, ia adalah masalah yang biasa, terutama di kalangan orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau diabetes.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, mereka yang pernah mengalami serangan jantung, tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari, atau diabetes.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa letih yang berterusan
• Sukar bernafas, terutamanya semasa aktiviti atau ketika berbaring
• Bengkak di kaki, buku lali, atau perut
• Batuk atau semput berterusan
• Peningkatan berat badan yang cepat akibat penahanan cecair
• Rasa jantung berdebar-debar atau tidak teratur

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi atau kanak-kanak mungkin cepat letih semasa menyusu atau bermain
• Kurang selera makan dan pertumbuhan yang perlahan
• Bengkak di muka atau perut

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa letih yang melampau sehingga sukar melakukan aktiviti harian
• Kekeliruan atau masalah ingatan
• Kehilangan selera makan
• Sering bangun malam untuk membuang air kecil

Punca

Punca utama

• Serangan jantung yang merosakkan otot jantung
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Penyakit jantung koronari (salur darah tersumbat)
• Masalah injap jantung
• Kardiomiopati (penyakit otot jantung)
• Jangkitan virus yang menjejaskan jantung

Faktor risiko

• Umur lanjut
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Obesiti
• Merokok
• Pengambilan alkohol berlebihan
• Sejarah keluarga penyakit jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas yang teruk
• Jika anda pingsan atau hampir pingsan
• Jika anda mengalami sakit dada yang berterusan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda selalu rasa letih tanpa sebab
• Jika anda perasan bengkak di kaki atau perut
• Jika anda sukar bernafas semasa melakukan aktiviti ringan
• Jika anda kerap batuk atau semput

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian untuk melihat fungsi jantung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (termasuk NT-proBNP untuk memeriksa tekanan jantung)
• Ekokardiogram (ultrasound jantung)
• Elektrokardiogram (ECG)
• X-ray dada
• Ujian tekanan (stres test)
• Angiogram koronari (jika perlu)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan ubat-ubatan yang diambil. Doktor mungkin akan merujuk anda kepada pakar kardiologi. Ujian biasanya tidak menyakitkan tetapi mungkin mengambil masa.

Rawatan

Rawatan bertujuan untuk mengurangkan gejala, memperbaiki kualiti hidup, dan mencegah keadaan menjadi lebih teruk. Ia melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan kadangkala prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Hadkan pengambilan garam (kurang daripada 2,000 mg natrium sehari)
• Pantau berat badan setiap hari – laporkan kenaikan lebih 2 kg dalam seminggu
• Berhenti merokok
• Kurangkan pengambilan alkohol
• Rehat yang mencukupi dan elakkan keletihan berlebihan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk membantu jantung mengepam dengan lebih baik, mengurangkan cecair berlebihan, melebarkan salur darah, atau melambatkan degupan jantung. Ubat-ubat ini termasuk kumpulan diuretik, penyekat beta, perencat ACE, dan antagonis aldosteron. Rawatan lain mungkin termasuk alat seperti perentak jantung atau defibrilator, dan dalam kes teruk, pemindahan jantung.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk membaiki atau menggantikan injap jantung, melakukan pintasan koronari (bypass), atau menanam alat bantuan ventrikel.

Hidup dengan keadaan ini

Anda perlu memantau gejala, mengambil ubat seperti yang diarahkan, dan mengelakkan pencetus seperti garam berlebihan atau aktiviti yang terlalu berat. Kebanyakan orang masih boleh melakukan aktiviti harian dengan pelarasan.

Tip gaya hidup

• Makan diet rendah garam dan lemak tepu
• Senaman ringan seperti berjalan kaki setiap hari (ikut nasihat doktor)
• Kawal tekanan darah dan diabetes
• Elakkan stress berlebihan

Diet dan senaman

Amalkan diet Mediterranean atau DASH yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Senaman sederhana seperti berjalan, berbasikal, atau berenang selama 30 minit, 5 hari seminggu (jika dibenarkan doktor).

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan keadaan jantung yang lemah boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau tekanan. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda berasa tertekan yang teruk, sila hubungi talian bantuan kesihatan mental atau berjumpa doktor. Ingat, kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengekalkan gaya hidup sihat, mengawal tekanan darah dan diabetes, berhenti merokok, dan mengurangkan pengambilan alkohol.

Vaksin

Vaksin influenza dan pneumonia disyorkan untuk pesakit yang mempunyai masalah jantung.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala untuk tekanan darah, kolesterol, dan diabetes boleh membantu mengesan masalah awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penahanan cecair yang teruk (edema pulmonari)
• Kerosakan buah pinggang
• Irama jantung tidak normal (aritmia)
• Peningkatan risiko strok
• Kematian mengejut akibat kegagalan jantung yang teruk

Pandangan jangka panjang

Walaupun kegagalan jantung adalah keadaan kronik, dengan rawatan dan penjagaan yang betul, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Rawatan moden sangat membantu dalam mengawal gejala dan memperbaiki kualiti hidup. Jangan putus asa; doktor dan pasukan penjagaan kesihatan akan berusaha untuk membantu anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.