Osteoporosis Semasa Mengandung

Gambaran keseluruhan

Osteoporosis ialah keadaan di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Apabila ia berlaku semasa hamil, ia dipanggil osteoporosis berkaitan kehamilan. Ia jarang berlaku, tetapi boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk, terutamanya di bahagian tulang belakang.

Tidak. Osteoporosis berkaitan kehamilan sangat jarang berlaku. Sakit belakang semasa hamil adalah perkara biasa, tetapi ia tidak semestinya bermakna osteoporosis.

Ia menjejaskan wanita yang sedang hamil, terutamanya di trimester terakhir atau selepas bersalin. Wanita yang hamil kali pertama atau yang mempunyai risiko seperti sejarah keluarga osteoporosis lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit belakang yang teruk, terutamanya di bahagian tengah atau atas belakang
• Sakit pada pinggul atau punggung
• Sukar untuk berdiri atau berjalan
• Badan menjadi lebih pendek sedikit
• Sakit yang bertambah apabila membongkok atau mengangkat barang

Gejala pada kanak-kanak

• Osteoporosis berkaitan kehamilan tidak berlaku pada kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Osteoporosis biasa boleh berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi ia tidak disebabkan oleh kehamilan.

Punca

Punca utama

• Semasa hamil, badan menyalurkan kalsium kepada bayi untuk membina tulangnya, menyebabkan sedikit kehilangan kalsium daripada tulang ibu.
• Perubahan hormon dalam kehamilan boleh meningkatkan kehilangan tulang bagi sesetengah wanita.
• Kekurangan kalsium atau vitamin D sebelum atau semasa hamil boleh menyumbang kepada keadaan ini.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga osteoporosis
• Mengandung pada usia muda
• Berat badan rendah
• Pernah mengalami patah tulang sebelum ini
• Pengambilan ubat steroid dalam jangka masa panjang
• Kekurangan kalsium dan vitamin D

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit belakang yang teruk sehingga tidak dapat berdiri
• Jika terdapat kebas atau kelemahan pada kaki
• Jika anda tidak dapat membuang air kecil

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit belakang berlarutan lebih daripada seminggu
• Jika anda risau tentang kesihatan tulang semasa hamil

Diagnosis

Doktor akan menanya soalan tentang simptom, sejarah kesihatan dan keluarga, serta melakukan pemeriksaan fizikal. Sekiranya perlu, doktor akan mencadangkan ujian untuk melihat kesihatan tulang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketumpatan tulang (DXA) – biasanya dilakukan selepas bersalin, bukan semasa hamil
• MRI tulang belakang jika disyaki patah tulang
• Ujian darah untuk memeriksa paras kalsium, vitamin D, dan hormon

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan sebab ujian diperlukan dan membincangkan hasilnya selepas itu. Semasa hamil, doktor akan berhati-hati untuk mengelakkan ujian yang menggunakan sinaran melainkan benar-benar perlu.

Rawatan

Rawatan bertujuan melegakan kesakitan, menjaga kesihatan tulang, dan mengelakkan komplikasi. Ia biasanya bermula dengan rehat, fisioterapi, dan pemakanan yang baik.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat secukupnya dan elakkan mengangkat benda berat
• Gunakan bantal atau penyokong belakang ketika duduk dan tidur
• Ambil makanan kaya kalsium seperti susu, keju, dan sayuran hijau
• Dapatkan cahaya matahari pagi untuk vitamin D
• Bercakap dengan doktor sebelum mengambil sebarang suplemen

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan suplemen kalsium dan vitamin D, serta ubat tahan sakit yang selamat untuk kehamilan. Selepas bersalin, rawatan untuk menguatkan tulang mungkin diberikan, tetapi hanya dengan nasihat doktor. Tidak semua ubat sesuai untuk ibu mengandung atau menyusu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika patah tulang belakang menekan saraf atau menyebabkan masalah saraf yang serius.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan osteoporosis semasa hamil memerlukan anda mendengar tubuh anda. Ambil masa untuk rehat, minta bantuan dengan kerja rumah, dan elakkan pergerakan mengejut. Selepas bersalin, doktor akan menilai semula keadaan tulang anda.

Tip gaya hidup

• Elakkan mengangkat barang berat, termasuk membawa anak yang lebih besar
• Bangun secara perlahan-lahan dan elakkan membongkok secara mengejut
• Amalkan postur yang baik semasa duduk dan berdiri

Diet dan senaman

Pastikan anda mendapat kalsium daripada susu, yogurt, dan sayuran berdaun hijau. Vitamin D boleh diperoleh daripada cahaya matahari pagi dan makanan seperti ikan berlemak. Senaman ringan seperti berjalan atau senaman regangan yang disarankan oleh fisioterapi boleh membantu mengekalkan kekuatan tulang dan otot.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berterusan dan kebimbangan tentang kesihatan boleh menyebabkan tekanan, kerisauan, atau kemurungan ringan. Ini adalah perkara biasa dan anda tidak perlu bersendirian.

Pencegahan

Osteoporosis berkaitan kehamilan tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana faktor hormon dan genetik. Namun, anda boleh menjaga kesihatan tulang sebelum, semasa, dan selepas kehamilan.

Program saringan

Bagi wanita yang berisiko tinggi, seperti yang pernah mengalami patah tulang atau mempunyai sejarah keluarga osteoporosis, berbincanglah dengan doktor tentang pemeriksaan kesihatan tulang sebelum merancang kehamilan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Patah tulang belakang yang menyebabkan kesakitan kronik
• Kehilangan ketinggian secara kekal
• Masalah saraf jika patah tulang menekan saraf tunjang
• Postur badan yang berubah atau bongkok

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan wanita pulih dengan baik selepas bersalin. Walaupun tulang mungkin lemah buat sementara waktu, dengan rawatan, pemakanan yang betul, dan pemantauan doktor, kekuatan tulang biasanya bertambah baik. Anda akan dipantau selepas bersalin untuk memastikan perkembangan yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.