Asthma attack first aid

Gambaran keseluruhan

Serangan asma adalah apabila saluran pernafasan di paru-paru menyempit dan membengkak, menyebabkan seseorang sukar bernafas. Keadaan ini boleh berlaku secara tiba-tiba dan memerlukan tindakan segera.

Ya, serangan asma adalah keadaan yang biasa dialami oleh pesakit asma. Di Malaysia, berjuta-juta orang menghidap asma, dan ramai yang mengalami serangan dari semasa ke semasa.

Serangan asma boleh menjejaskan sesiapa sahaja yang menghidap asma, tanpa mengira umur. Ia sering bermula pada zaman kanak-kanak, tetapi juga boleh muncul pada orang dewasa.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar bernafas atau nafas berbunyi (wheezing/semput)
• Batuk berterusan, terutamanya pada waktu malam atau awal pagi
• Rasa sesak atau berat di dada
• Bernafas laju dan pendek-pendek
• Sukar bercakap dalam ayat penuh kerana sesak nafas

Gejala pada kanak-kanak

• Anak kelihatan resah atau gelisah
• Batuk yang lebih kerap, terutamanya semasa bermain atau ketawa
• Kelihatan letih dan kurang bertenaga
• Kulit di sekeliling mulut atau kuku menjadi pucat atau kebiruan (sianosis)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sesak nafas yang lebih teruk daripada biasa
• Kekeliruan atau rasa pening kerana kekurangan oksigen
• Keletihan yang melampau semasa mencuba untuk bernafas
• Dada terasa sangat ketat dan sakit

Punca

Punca utama

• Alergen seperti debunga, hama habuk, bulu haiwan peliharaan, atau kulapuk
• Jangkitan saluran pernafasan seperti selesema atau COVID-19
• Asap rokok, asap kenderaan, atau pencemaran udara
• Senaman berat, terutamanya dalam cuaca sejuk atau kering
• Perubahan cuaca yang mendadak (hujan, panas melampau, angin kencang)
• Tekanan emosi yang kuat seperti ketakutan, marah, atau menangis

Faktor risiko

• Mempunyai sejarah asma dalam keluarga (ibu bapa atau adik-beradik)
• Menghidap ekzema atau alergi makanan/ubat
• Pendedahan berpanjangan kepada perengsa paru-paru di rumah atau tempat kerja
• Kelahiran pramatang atau berat lahir rendah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala seperti sesak nafas dan semput tidak reda selepas menggunakan inhaler bantuan
• Jika pernafasan semakin sukar dan anda tidak boleh bercakap dalam ayat penuh
• Jika terdapat tanda kebiruan pada bibir, lidah, atau kuku
• Jika anda berasa pengsan atau sangat lemah

Buat temujanji rutin jika:

• Untuk pemeriksaan kawalan asma secara berkala (contohnya setiap 3-6 bulan)
• Jika asma sering mengganggu tidur, kerja, atau aktiviti harian walaupun dengan rawatan
• Untuk menyesuaikan pelan rawatan atau ubat dengan keadaan semasa

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menggunakan ujian fungsi paru-paru untuk mengesahkan diagnosis. Terdapat ujian mudah yang boleh dilakukan di klinik atau hospital.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian spirometri – anda akan diminta meniup kuat ke dalam alat untuk mengukur isi padu udara dan kelajuan hembusan
• Ujian puncak aliran (peak flow) – mengukur kadar aliran nafas maksimum, boleh dilakukan di rumah dengan alat mudah alih
• X-ray dada – untuk menolak punca lain seperti pneumonia atau benda asing
• Ujian alahan – tampalan pada kulit atau ujian darah untuk mengenal pasti pencetus

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak sakit. Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan faktor risiko. Anda mungkin diminta bernafas ke dalam alat kecil beberapa kali. Keputusan biasanya diperoleh dengan cepat dan doktor akan menerangkan hasil serta pelan rawatan.

Rawatan

Rawatan untuk serangan asma bertujuan membuka saluran pernafasan dengan segera dan mengurangkan keradangan. Ia terbahagi kepada rawatan segera semasa serangan dan rawatan jangka panjang untuk mencegah serangan. Semua rawatan perlu di bawah pengawasan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Duduk tegak – jangan baring, kerana baring boleh menyukarkan pernafasan
• Gunakan inhaler bantuan (penyelamat) seperti yang diarahkan oleh doktor – biasanya 1–2 sedutan setiap 20 minit jika perlu
• Ambil nafas perlahan-lahan dan dalam – cuba kawal pernafasan agar tidak terlalu laju
• Cuba bertenang – panik dan kecemasan boleh memburukkan serangan
• Jika gejala tidak reda dalam 5–10 minit atau semakin teruk, segera dapatkan bantuan perubatan kecemasan

Rawatan perubatan

Di klinik atau hospital, rawatan mungkin termasuk pemberian oksigen, ubat melalui nebulizer (alat yang menukar ubat cecair kepada kabus halus untuk disedut), atau ubat steroid (seperti prednisolone) yang diberikan melalui mulut atau suntikan untuk mengurangkan keradangan saluran pernafasan. Tujuan rawatan ini adalah untuk memulihkan pernafasan dengan cepat. Doktor akan menentukan rawatan yang paling sesuai berdasarkan keterukan serangan.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan asma adalah tentang mengawal gejala dan mengelakkan pencetus. Dengan rawatan yang betul, kebanyakan pesakit asma boleh menjalani kehidupan normal, bekerja, bersenam, dan tidur dengan selesa.

Tip gaya hidup

• Kenal pasti dan elakkan pencetus asma (seperti habuk, asap rokok, bulu haiwan)
• Ambil ubat kawalan jangka panjang (seperti inhaler steroid) secara konsisten seperti yang ditetapkan
• Bawa inhaler bantuan ke mana-mana sahaja, termasuk di dalam kereta dan beg
• Vaksinasi influenza tahunan – bincang dengan doktor sama ada ia sesuai untuk anda
• Buat senaman ringan secara berkala untuk menguatkan paru-paru, seperti berjalan atau berenang

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran baik untuk kesihatan paru-paru. Senaman sederhana seperti berjalan kaki atau yoga juga membantu meningkatkan kapasiti paru-paru. Jika senaman mencetuskan asma, berbincang dengan doktor tentang cara bersenam yang selamat, termasuk penggunaan inhaler sebelum senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan asma boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika serangan kerap atau menakutkan. Rasa cemas adalah normal. Bercakaplah dengan doktor, ahli keluarga, atau kaunselor tentang perasaan anda. Jangan abaikan kesihatan mental – ia sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Serangan asma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi kekerapan dan keterukannya dapat dikurangkan dengan pengurusan yang baik. Ini termasuk mengenal pasti pencetus, mengambil ubat kawalan seperti yang ditetapkan, dan mempunyai pelan tindakan asma bertulis yang disediakan oleh doktor.

Vaksin

Vaksin influenza tahunan disarankan untuk pesakit asma kerana jangkitan selesema boleh mencetuskan serangan. Vaksin COVID-19 juga penting untuk melindungi paru-paru. Rujuk doktor atau klinik kesihatan untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk asma dalam kalangan orang tanpa gejala. Namun, jika anda mengalami batuk berulang, semput, atau sukar bernafas, terutamanya pada waktu malam, segera berjumpa doktor untuk penilaian awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kegagalan pernafasan – paru-paru tidak dapat membekalkan oksigen yang mencukupi ke organ penting
• Pneumothorax – paru-paru bocor menyebabkan udara terkumpul di ruang dada, yang boleh menyebabkan paru-paru runtuh
• Kematian – dalam kes yang sangat teruk dan tanpa rawatan segera, serangan asma boleh membawa maut

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang tepat, kebanyakan pesakit asma dapat mengawal gejala mereka dan menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Serangan asma yang teruk adalah kecemasan, tetapi rawatan perubatan moden sangat berkesan jika diberikan dengan segera. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan – anda mampu menguruskan asma dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.