Nosebleed first aid

Gambaran keseluruhan

Hidung berdarah (epistaksis) adalah keadaan di mana darah keluar dari saluran darah di dalam hidung. Ia biasa berlaku dan biasanya tidak berbahaya. Pertolongan cemas yang betul dapat menghentikan pendarahan dengan cepat.

Ya, hidung berdarah sangat biasa. Hampir setiap orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada kanak-kanak berumur 2–10 tahun dan orang dewasa berumur 50–80 tahun.

Gejala

Gejala biasa

• Darah keluar dari satu atau kedua-dua lubang hidung.
• Rasa cecair hangat atau mengalir di dalam hidung atau kerongkong.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin lebih gelisah atau takut melihat darah.
• Pendarahan biasanya dari bahagian depan hidung dan mudah dihentikan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pendarahan mungkin dari bahagian belakang hidung (lebih sukar dihentikan).
• Mungkin lebih banyak darah dan menyebabkan rasa pening atau lemah.

Punca

Punca utama

• Udara kering yang mengeringkan selaput hidung.
• Mengorek atau menghembus hidung dengan kuat.
• Kecederaan ringan pada hidung.
• Alahan atau selsema yang menyebabkan keradangan hidung.

Faktor risiko

• Cuaca panas dan kering (sering berlaku di Malaysia).
• Penggunaan penghawa dingin atau kipas yang mengeringkan udara.
• Ubat semburan hidung yang digunakan terlalu kerap.
• Keadaan perubatan seperti tekanan darah tinggi atau gangguan pembekuan darah.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pendarahan tidak berhenti selepas 20 minit melakukan pertolongan cemas dengan betul.
• Anda berasa pening, lemah, atau hampir pengsan.
• Anda mengalami sesak nafas atau sukar menelan.

Buat temujanji rutin jika:

• Hidung berdarah berulang tanpa sebab yang jelas.
• Anda ingin mengetahui punca asas hidung berdarah yang kerap.
• Anda mengambil ubat pencair darah dan ingin tahu cara menguruskan risiko pendarahan.

Diagnosis

Doktor akan menanyakan sejarah kesihatan dan pemeriksaan fizikal ringkas dengan melihat ke dalam hidung menggunakan alat khas (otoskop atau endoskop hidung).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (untuk memeriksa kiraan darah atau masalah pembekuan) – jika perlu.
• Pemeriksaan tekanan darah – untuk menolak hipertensi.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menentukan sumber pendarahan: sama ada dari bahagian depan (biasa) atau belakang hidung (jarang). Kadangkala doktor perlu kauter (membakar saluran darah kecil) atau memasang tampon hidung untuk menghentikan pendarahan.

Rawatan

Rawatan hidung berdarah bertujuan menghentikan pendarahan dan mencegahnya berulang. Kebanyakan kes boleh diuruskan sendiri dengan pertolongan cemas yang betul.

Penjagaan diri di rumah

• Duduk tegak dan condongkan kepala sedikit ke depan – jangan menunduk ke belakang.
• Cubit bahagian lembut hidung (tepat di bawah tulang hidung) dengan ibu jari dan jari telunjuk selama 10–15 minit tanpa henti.
• Bernafas melalui mulut semasa mencubit hidung.
• Selepas pendarahan berhenti, duduk diam dan elakkan menghembus atau mengorek hidung selama beberapa jam.

Rawatan perubatan

Jika pendarahan tidak berhenti, doktor mungkin menggunakan alat khas untuk membakar saluran darah yang bocor (kauterisasi) atau memasukkan kain kasa atau belon kecil ke dalam hidung (tampon hidung) untuk memberi tekanan. Kadangkala ubat seperti asid traneksamat (bukan jenama) boleh digunakan secara topikal – hanya atas nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, hanya untuk kes pendarahan teruk yang tidak dapat dikawal dengan rawatan lain. Prosedur seperti pengikatan saluran darah (ligation) boleh dilakukan oleh pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Hidup dengan keadaan ini

Sekiranya anda mudah mengalami hidung berdarah, amalkan langkah pencegahan seperti melembapkan udara di dalam rumah dan elakkan mengorek hidung.

Tip gaya hidup

• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau letak semangkuk air di dalam bilik tidur.
• Sapu sedikit jeli petroleum (seperti Vaseline) di dalam lubang hidung untuk melembapkan selaput hidung.
• Elakkan merokok dan terdedah kepada asap rokok.

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan vitamin C dan K untuk membantu kesihatan saluran darah dan pembekuan darah. Minum air secukupnya untuk mengelakkan kekeringan hidung. Bersenam secara sederhana adalah selamat asalkan tidak menyebabkan hentakan pada hidung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidung berdarah yang kerap boleh menyebabkan kebimbangan atau tekanan. Ingat bahawa ia biasanya tidak berbahaya. Bercakap dengan doktor atau ahli keluarga boleh membantu mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Ya, kebanyakan hidung berdarah boleh dicegah dengan menjaga kelembapan hidung dan mengelakkan trauma. Pastikan persekitaran tidak terlalu kering, dan ajar kanak-kanak untuk tidak mengorek hidung.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pendarahan berterusan yang menyebabkan anemia (kekurangan darah merah) – jarang berlaku.
• Jangkitan pada hidung jika tampon dibiarkan terlalu lama tanpa pengawasan doktor.

Pandangan jangka panjang

Prognosis sangat baik. Kebanyakan hidung berdarah berhenti dengan rawatan ringkas. Dengan penjagaan yang betul, risiko berulang dapat dikurangkan. Hidung berdarah jarang membawa kepada masalah serius.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.