Suspected stroke FAST

Gambaran keseluruhan

Angin ahmar atau strok berlaku apabila bekalan darah ke sebahagian otak terputus secara tiba-tiba. Ini menyebabkan sel-sel otak mula mati kerana kekurangan oksigen dan nutrien. 'FAST' adalah panduan mudah untuk mengenali tanda-tanda strok: Face (wajah merosot), Arms (lengan lemah), Speech (cakap merangkak-rangkak), Time (masa untuk bertindak segera).

Strok adalah punca utama kecacatan jangka panjang dan antara penyebab kematian utama di Malaysia. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), strok merupakan penyakit yang semakin meningkat di kalangan rakyat Malaysia.

Strok boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan dewasa muda. Namun, risikonya lebih tinggi pada orang dewasa berumur 55 tahun ke atas, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, atau perokok.

Gejala

Gejala biasa

• Wajah terkulai di sebelah – sukar tersenyum atau sebelah mulut tidak naik
• Kelemahan atau kebas pada lengan, kaki, atau sebelah badan
• Pertuturan merangkak, sukar bercakap atau memahami cakapan
• Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas
• Masalah penglihatan pada satu atau kedua-dua mata
• Pening secara tiba-tiba atau hilang keseimbangan

Gejala pada kanak-kanak

• Sawan yang tidak biasa berlaku
• Kelemahan sebelah badan secara tiba-tiba selepas demam atau jangkitan
• Perubahan personaliti atau tingkah laku secara mendadak
• Sakit kepala teruk yang berterusan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sukar berjalan atau jatuh tanpa sebab
• Kekeliruan secara tiba-tiba (tidak kenal orang atau tempat)
• Keletihan melampau atau mengantuk luar biasa
• Masalah menelan air liur atau makanan

Punca

Punca utama

• Gumpalan darah yang menyekat saluran darah ke otak (strok iskemia) – paling biasa
• Saluran darah pecah di dalam otak (strok hemoragik) – kurang biasa tetapi lebih serius
• Bekalan darah sementara terputus akibat gumpalan kecil yang hilang sendiri (serangan iskemia sementara – TIA)

Faktor risiko

• Tekanan darah tinggi – faktor risiko paling utama
• Kencing manis
• Kolesterol tinggi
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Kurang bersenam dan berat badan berlebihan
• Penyakit jantung seperti fibrilasi atrium (degupan jantung tidak teratur)
• Sejarah strok dalam keluarga
• Usia 55 tahun ke atas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau orang di sekeliling anda mengalami mana-mana tanda FAST, HUBUNGI TALIAN KECEMASAN (999) SEGERA. Jangan tunggu!
• Gejala strok yang hilang dalam beberapa minit (TIA) masih memerlukan pemeriksaan doktor dengan segera (hari yang sama)
• Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba berbanding biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis, jalani pemeriksaan kesihatan berkala sekurang-kurangnya setahun sekali.
• Jika anda berusia 55 tahun ke atas dan belum pernah diperiksa risiko strok, buat temu janji dengan doktor biasa.

Diagnosis

Doktor akan menilai gejala anda dengan pemeriksaan fizikal dan soal jawab. Jika disyaki strok, ujian pengimejan akan dilakukan dengan segera untuk melihat jenis strok dan bahagian otak yang terjejas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Imbasan CT otak – x-ray khusus untuk melihat pendarahan atau gumpalan di otak
• MRI otak – gambaran lebih terperinci tentang tisu otak
• Ujian darah – untuk memeriksa paras gula, kolesterol, dan faktor pembekuan
• Elektrokardiogram (ECG) – untuk memeriksa irama jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Di hospital, anda akan diberi keutamaan. Doktor akan bertanya bila gejala mula berlaku – sangat penting kerana rawatan bergantung pada masa. Anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian dalam masa singkat. Jangan bimbang, pasukan perubatan akan menerangkan setiap langkah.

Rawatan

Rawatan strok bergantung kepada jenis strok dan masa sejak gejala bermula. Tujuan utama adalah memulihkan aliran darah ke otak dan mencegah kerosakan selanjutnya.

Penjagaan diri di rumah

• Jangan berikan sebarang makanan atau minuman kepada pesakit strok kerana mereka mungkin sukar menelan dan boleh tercekik.
• Letakkan pesakit dalam posisi senget (posisi pemulihan) jika tidak sedar untuk menjaga saluran udara.
• Catatkan masa bila gejala mula berlaku – ini maklumat penting untuk doktor.

Rawatan perubatan

Rawatan mungkin termasuk ubat pencair darah (untuk strok iskemia) yang diberikan melalui saluran atau mulut, ubat menurunkan tekanan darah, ubat menstabilkan kolesterol, dan terapi fizikal awal. Untuk strok hemoragik, doktor mungkin menghentikan ubat pencair darah dan mengawal tekanan darah dengan teliti. Ubat-ubatan tertentu hanya dapat membantu jika diberikan dalam tempoh 3 hingga 4.5 jam dari permulaan gejala. Jangan mengambil sebarang ubat sendiri – ikut nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes strok hemoragik yang teruk atau jika terdapat bengkak otak, pembedahan mungkin dilakukan untuk membuang gumpalan darah atau mengalirkan cecair berlebihan. Pembedahan juga boleh dilakukan untuk membaiki saluran darah yang bocor.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas strok, ramai pesakit memerlukan pemulihan jangka panjang. Ini mungkin termasuk terapi pemulihan (fisioterapi, terapi pertuturan, terapi cara kerja) untuk belajar semula kemahiran asas seperti berjalan, bercakap, atau menelan. Proses ini memerlukan kesabaran dan sokongan keluarga.

Tip gaya hidup

• Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor tanpa sebarang perubahan
• Hadkan garam, gula dan lemak tepu dalam diet
• Berhenti merokok dan elakkan alkohol berlebihan
• Kawal tekanan darah, kencing manis dan kolesterol secara berkala di klinik
• Dapatkan tidur yang cukup dan kawal tekanan mental

Diet dan senaman

Makanlah makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Kurangkan makanan diproses. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit sehari, 5 kali seminggu, setelah mendapat kebenaran doktor. Aktiviti fizikal membantu mengawal berat badan dan tekanan darah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Keadaan selepas strok boleh menyebabkan perasaan sedih, marah, kecewa, atau kemurungan. Ini normal. Bercakap dengan keluarga, kaunselor, atau kumpulan sokongan. Jika perasaan negatif berlarutan, jumpa doktor – rawatan dan kaunseling boleh membantu.

Pencegahan

Ya, sehingga 80% strok boleh dicegah. Kuncinya adalah mengawal faktor risiko dengan gaya hidup sihat dan rawatan perubatan yang betul. Kawal tekanan darah, jaga gula dalam darah, berhenti merokok, dan aktif secara fizikal.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala adalah penting. Periksa tekanan darah, paras gula dan kolesterol minimum setahun sekali. Jika berusia 55 tahun ke atas atau ada faktor risiko, doktor mungkin mencadangkan ujian lebih kerap.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecacatan kekal seperti lumpuh sebelah badan atau kesukaran bercakap
• Hilang ingatan atau masalah kognitif
• Kemurungan dan perubahan personaliti
• Sukar menelan yang boleh menyebabkan pneumonia aspirasi (jangkitan paru-paru akibat makanan atau minuman masuk ke saluran pernafasan)
• Kematian jika saluran darah besar tersumbat atau pecah tanpa rawatan

Pandangan jangka panjang

Walaupun strok boleh membawa akibat serius, pemulihan adalah mungkin. Ramai pesakit strok dapat kembali menjalani kehidupan bermakna dengan rawatan awal dan pemulihan yang konsisten. Fokus pada langkah kecil – setiap kemajuan adalah kemenangan. Jangan berputus asa, dan sentiasa dapatkan bantuan daripada pasukan kesihatan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Stroke Organization

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) – Program Kesihatan Kardiovaskular · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.