Mengurangkan Risiko Semasa Penyembuhan Patah Tulang

Gambaran keseluruhan

Patah tulang berlaku apabila tulang retak atau pecah. Penyembuhan patah tulang mengambil masa dan memerlukan penjagaan yang betul. Mengurangkan risiko semasa penyembuhan bermaksud mengambil langkah untuk memastikan tulang bercantum semula dengan baik dan mengelakkan komplikasi.

Ya. Patah tulang adalah kecederaan yang kerap berlaku di kalangan semua peringkat umur, terutama selepas kemalangan atau jatuh.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang aktif dan orang dewasa yang lebih tua dengan tulang yang rapuh.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit yang teruk di kawasan yang terjejas
• Bengkak dan lebam
• Sukar atau tidak dapat menggerakkan bahagian yang cedera
• Bentuk yang tidak normal atau bengkok
• Rasa bunyi 'patah' atau 'retak' semasa kejadian

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis atau merengek tanpa henti apabila menyentuh anggota
• Tidak mahu menggunakan tangan atau kaki yang cedera
• Bengkak atau kemerahan yang tidak hilang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit yang sederhana tetapi tidak hilang selepas jatuh
• Sukar untuk berdiri atau berjalan selepas jatuh
• Sakit di pinggul, pergelangan tangan, atau belakang
• Mungkin tidak nampak bengkak yang ketara; patah tulang mungkin disangka terseliuh

Punca

Punca utama

• Jatuh dari ketinggian atau dari kedudukan berdiri
• Kemalangan jalan raya atau sukan
• Kecederaan kekerasan seperti tumbukan atau kemalangan
• Kelemahan tulang akibat osteoporosis (tulang rapuh)

Faktor risiko

• Usia, kerana tulang menipis dengan peningkatan umur
• Kekurangan kalsium dan vitamin D dari makanan
• Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan
• Penyakit yang melemahkan tulang seperti osteoporosis atau kanser tulang
• Ubat-ubatan tertentu seperti steroid dalam tempoh lama

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda terjatuh dan kesakitan teruk atau bengkak
• Jika anda tidak dapat menggerakkan bahagian yang terjejas selepas kecederaan
• Jika terdapat perubahan bentuk pada anggota badan

Buat temujanji rutin jika:

• Anda perlu berjumpa doktor untuk pemeriksaan susulan untuk memastikan tulang bercantum dengan betul
• Jika sakit berterusan selepas beberapa minggu

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang kejadian, memeriksa kawasan yang sakit, dan mungkin mengambil X-ray untuk melihat keadaan tulang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray: sinaran untuk melihat patah tulang
• CT scan atau MRI: jika X-ray tidak jelas atau patah rumit
• Ujian darah: untuk membantu mencari masalah seperti osteoporosis atau jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diberi ubat tahan sakit (bukan nama ubat dan bukan dos) dan alat sokongan seperti 'splint' atau 'cast' (bebat) untuk memastikan tulang berada dalam kedudukan yang betul. Doktor akan menerangkan pelan rawatan dan penjagaan lanjut.

Rawatan

Rawatan untuk patah tulang bertujuan untuk menyusun semula bahagian tulang yang patah, memastikan ia stabil semasa penyembuhan, dan memulihkan fungsi. Ini biasanya melibatkan penggunaan bebat, 'cast', atau alat sokongan lain.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan bahagian yang cedera dan ikut arahan doktor tentang pergerakan
• Angkat bahagian yang cedera untuk mengurangkan bengkak
• Letakkan pek sejuk (ais) yang dibalut kain pada bengkak selama 15–20 minit, beberapa kali sehari (bukan pada kulit terus)
• Makan makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, dan sayur-sayuran hijau
• Jangan merokok atau minum alkohol semasa penyembuhan

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat tahan sakit tanpa preskripsi atau ubat yang lebih kuat mengikut keperluan, tetapi anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Terapi fizikal atau senaman pemulihan adalah penting untuk memulihkan kekuatan dan pergerakan selepas tulang bercantum. Bagi sesetengah kes, mungkin memerlukan prosedur atau pembedahan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika patah tulang bergeser keluar dari tempat, jika patah terbuka, atau jika patah melibatkan sendi yang perlu dipasang semula. Doktor akan menentukan jika pembedahan diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa penyembuhan, anda perlu memberi masa kepada tulang untuk bercantum. Doktor akan memberitahu anda bila anda boleh mula menggunakan bahagian yang cedera. Pastikan anda menghadiri semua janji temu susulan dan beritahu doktor tentang sebarang masalah.

Tip gaya hidup

• Jangan angkat barang berat atau bersukan sehingga doktor memberi kebenaran
• Gunakan tongkat atau sokongan lain jika perlu
• Jaga kebersihan dan elakkan jangkitan pada kawasan luka jika ada pembedahan
• Amalkan postur dan mekanik badan yang baik semasa bergerak

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan kalsium dan vitamin D untuk membantu pembentukan tulang baru. Contoh makanan termasuk susu, keju, ikan kecil seperti ikan bilis, dan sayur-sayuran hijau. Bersenam secara perlahan-lahan dan ikut nasihat doktor tentang aktiviti yang selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Patah tulang boleh mengganggu kehidupan seharian dan menyebabkan perasaan kecewa atau kemurungan. Tidak mengapa untuk meminta bantuan daripada keluarga atau rakan. Jangan ragu untuk berkongsi perasaan dengan doktor atau kaunselor jika anda rasa sedih berpanjangan.

Pencegahan

Walaupun tidak semua patah tulang dapat dicegah, anda boleh mengurangkan risiko patah tulang dan membantu penyembuhan jika anda menjaga kesihatan tulang dari awal.

Program saringan

Pemeriksaan ketumpatan tulang boleh membantu mengesan osteoporosis awal, terutamanya bagi wanita selepas menopaus atau mereka yang berisiko tinggi. Bincangkan dengan doktor jika anda perlu menjalani pemeriksaan ini.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tulang tidak bercantum dengan betul (nonunion) atau bercantum dalam kedudukan yang salah (malunion)
• Jangkitan pada tulang atau luka jika patah terbuka
• Kerapuhan atau kelemahan tulang yang kekal
• Masalah pergerakan atau kekejangan sendi
• Sindrom petak (tekanan meningkat di dalam otot) yang memerlukan rawatan segera

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan penjagaan yang baik, kebanyakan patah tulang sembuh tanpa masalah yang serius. Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan, tetapi kebanyakan orang dapat kembali berfungsi seperti biasa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.