Oral health system health overview

Gambaran keseluruhan

Kesihatan mulut merujuk kepada keadaan gigi, gusi, lidah, dan seluruh bahagian dalam mulut yang sihat. Sistem kesihatan mulut yang baik bermakna mulut bebas daripada sakit, jangkitan, penyakit gusi, gigi berlubang, dan masalah lain yang boleh menjejaskan keupayaan kita untuk makan, bercakap, dan tersenyum dengan selesa.

Ya, masalah kesihatan mulut adalah sangat biasa. Hampir semua orang dewasa pernah mengalami gigi berlubang, dan ramai yang menghadapi masalah gusi. Namun, dengan penjagaan yang betul, kebanyakan masalah ini boleh dielakkan.

Kesihatan mulut penting untuk semua peringkat umur—kanak-kanak, dewasa, dan warga emas. Kanak-kanak mudah mendapat gigi berlubang jika tidak menjaga kebersihan. Orang dewasa berisiko penyakit gusi. Warga emas pula mungkin menghadapi masalah gigi longgar atau mulut kering akibat ubat-ubatan.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit gigi atau gusi
• Gusi berdarah semasa memberus atau flos
• Gigi berlubang atau berubah warna
• Nafas berbau yang berterusan
• Gigi longgar atau terasa goyang
• Lidah atau mulut yang sakit atau bernanah

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit gigi yang menyebabkan anak mengeluh atau sukar makan
• Gigi bercakap (karies awal) – tompok putih atau coklat pada gigi
• Gusi bengkak atau merah di sekitar gigi susu

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mulut kering (xerostomia) akibat ubat-ubatan
• Gigi longgar atau tanggal tanpa sebab yang jelas
• Sukar mengunyah atau menelan makanan
• Gusi surut yang mendedahkan akar gigi

Punca

Punca utama

• Plak gigi – lapisan bakteria yang melekat pada gigi jika tidak dibersihkan
• Pengambilan gula berlebihan dalam makanan dan minuman
• Kebersihan mulut yang tidak mencukupi (jarang gosok gigi atau flos)

Faktor risiko

• Merokok atau menggunakan produk tembakau
• Pengambilan alkohol yang kerap
• Penyakit seperti diabetes yang menjejaskan sistem imun
• Ubat-ubatan yang menyebabkan mulut kering
• Keturunan – sesetengah orang lebih mudah mendapat masalah gusi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit mulut yang teruk atau berpanjangan
• Bengkak pada muka atau leher
• Demam bersama sakit gigi – mungkin tanda jangkitan

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan gigi setiap 6 hingga 12 bulan untuk orang dewasa
• Pembersihan gigi profesional (skala dan polish) setiap tahun
• Rujuk doktor gigi jika terdapat perubahan pada gusi atau gigi seperti bintik putih atau gusi berdarah

Diagnosis

Doktor gigi akan menilai kesihatan mulut anda melalui pemeriksaan fizikal, melihat gigi, gusi, dan tisu mulut. Mereka juga akan bertanya tentang sejarah kesihatan, tabiat penjagaan mulut, dan gejala yang dialami.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan visual menggunakan alat cermin mulut dan lampu
• X-ray gigi (radiograf) untuk melihat gigi berlubang, jangkitan di bawah gusi, atau masalah tulang
• Ujian ketukan pada gigi untuk mengesan kepekaan atau jangkitan
• Pemeriksaan kanser mulut – doktor gigi akan meraba leher dan memeriksa tisu mulut dengan teliti

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Lawatan ke doktor gigi biasanya tidak menyakitkan. Doktor gigi akan memeriksa mulut anda dengan lembut. Jika perlu X-ray, anda perlu memakai apron plumbum untuk perlindungan. Proses ini mengambil masa sekitar 15–30 minit.

Rawatan

Rawatan untuk masalah mulut bergantung kepada jenis dan tahap masalah. Kebanyakan masalah ringan seperti gigi berlubang awal boleh dirawat dengan menampal gigi. Penyakit gusi pula memerlukan pembersihan yang lebih mendalam. Untuk kes yang lebih serius, rawatan saluran akar atau cabutan gigi mungkin diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Gosok gigi dengan ubat gigi berfluorida sekurang-kurangnya dua kali sehari
• Gunakan flos gigi setiap hari untuk membersihkan celah gigi
• Kurangkan pengambilan gula, terutama makanan ringan dan minuman manis
• Berkumur dengan air garam suam jika gusi bengkak atau sakit
• Jangan merokok atau kurangkan merokok

Rawatan perubatan

Doktor gigi boleh memberikan rawatan seperti tampalan gigi (mengisi lubang), pembersihan gigi profesional (skala dan polish) untuk menghilangkan plak dan karang gigi, rawatan saluran akar untuk menyelamatkan gigi yang dijangkiti, atau rawatan penyakit gusi seperti scaling dan root planing. Ubat seperti antibiotik atau ubat tahan sakit mungkin diberikan jika perlu, tetapi hanya atas nasihat doktor. Jangan beli atau guna sendiri tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mulut mungkin diperlukan dalam kes tertentu seperti gigi bongsu yang terjejas, jangkitan teruk yang tidak boleh dirawat dengan antibiotik, atau untuk membuang tumor. Pembuangan gigi (cabutan) juga adalah sejenis pembedahan kecil. Doktor gigi akan terangkan pilihan rawatan terbaik untuk keadaan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Menjaga kesihatan mulut adalah rutin harian yang mudah: gosok gigi pagi dan malam, flos sekali sehari, dan hadkan makanan manis. Gunakan berus gigi yang lembut dan tukar setiap 3–4 bulan. Jika anda memakai gigi palsu, bersihkan setiap hari dan rendam dalam air bersih semalaman.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
• Minum air kosong secukupnya untuk mengelakkan mulut kering
• Elakkan merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan
• Kurangkan gigit benda keras seperti pensil atau kuku

Diet dan senaman

Makanan yang kaya kalsium (susu, keju, yogurt) dan vitamin D baik untuk gigi dan tulang. Elakkan makanan manis dan melekit seperti gula-gula dan biskut. Senaman tidak terus memberi kesan pada mulut, tetapi gaya hidup aktif membantu kesihatan keseluruhan termasuk sistem imun yang mengawal jangkitan mulut.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah mulut seperti sakit gigi atau gigi yang rosak boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan kebimbangan sosial. Kesukaran mengunyah juga boleh menjejaskan pemakanan dan mood. Ingat bahawa rawatan boleh memperbaiki keadaan. Jika anda berasa tertekan atau cemas tentang kesihatan mulut, bincang dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Ya, kebanyakan masalah mulut boleh dicegah dengan penjagaan yang betul. Memberus gigi dua kali sehari, flos, diet rendah gula, dan lawatan berkala ke doktor gigi adalah langkah utama. Juga penting untuk mengelakkan merokok dan hadkan alkohol.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah masalah mulut secara langsung. Walau bagaimanapun, vaksin seperti HPV boleh mengurangkan risiko kanser mulut yang berkaitan dengan virus HPV. Rujuk doktor tentang vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan gigi secara berkala (setiap 6–12 bulan) adalah cara terbaik untuk mengesan masalah awal. Doktor gigi juga akan melakukan saringan kanser mulut semasa pemeriksaan. Tiada ujian saringan khas di rumah; yang penting adalah lawatan ke klinik pergigian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gigi berlubang boleh menjadi lebih besar dan menyebabkan jangkitan hingga ke saraf gigi, memerlukan rawatan saluran akar atau cabutan
• Penyakit gusi boleh merebak ke tulang rahang dan menyebabkan gigi longgar atau tanggal
• Jangkitan mulut boleh merebak ke bahagian lain badan, menyebabkan demam atau masalah serius seperti sepsis
• Masalah mulut yang teruk boleh menjejaskan pemakanan dan kualiti hidup

Pandangan jangka panjang

Dengan penjagaan yang konsisten dan rawatan awal, kebanyakan masalah mulut dapat diatasi dengan baik. Gigi dan gusi yang sihat boleh dikekalkan sepanjang hayat. Walaupun anda sudah mengalami masalah mulut, masih ada harapan untuk memulihkan kesihatan mulut melalui rawatan profesional dan perubahan tabiat. Jangan putus asa – langkah kecil setiap hari boleh membuat perbezaan besar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.