Sun safety and skin cancer prevention

Gambaran keseluruhan

Kanser kulit adalah pertumbuhan sel kulit yang tidak normal, biasanya disebabkan oleh kerosakan akibat sinaran ultraungu (UV) daripada matahari atau sumber buatan seperti katil penyamakan. Ini adalah jenis kanser yang paling biasa tetapi juga paling mudah dicegah.

Ya, kanser kulit adalah salah satu jenis kanser yang paling kerap dilaporkan di Malaysia, terutamanya dalam kalangan mereka yang kerap terdedah kepada matahari tanpa perlindungan.

Kanser kulit boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira usia atau jantina. Namun, mereka yang berkulit cerah, mempunyai banyak tahi lalat, atau sering terdedah kepada cahaya matahari tanpa pelindung berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Perubahan pada tahi lalat sedia ada atau kemunculan tompok baru yang berbentuk tidak sekata, sempadan tidak teratur, warna tidak seragam, atau diameter lebih besar daripada 6 mm (seperti saiz pemadam pensel).
• Luka atau kudis yang tidak sembuh dalam beberapa minggu, atau yang mudah berdarah, berkerak, atau terasa gatal.
• Tompok kasar, bersisik, atau berwarna merah atau coklat pada kulit yang terdedah kepada matahari.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanser kulit jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi perubahan kulit yang mencurigakan seperti ketumbuhan baru atau perubahan pada tahi lalat perlu dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lebih kerap berlaku pada kawasan yang selalu terdedah seperti muka, telinga, leher, dan tangan.
• Perhatikan luka yang lambat sembuh atau tompok yang berubah warna dan bentuk.

Punca

Punca utama

• Pendedahan berlebihan kepada sinaran ultraungu (UV) daripada matahari.
• Penggunaan katil penyamakan atau lampu UV tiruan.

Faktor risiko

• Kulit cerah yang mudah terbakar.
• Mempunyai banyak tahi lalat atau tahi lalat yang tidak normal.
• Sejarah keluarga atau peribadi kanser kulit.
• Usia lanjut – risiko meningkat dengan usia.
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat-ubatan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Perubahan mendadak pada tahi lalat atau tompok kulit yang gatal, berdarah, atau cepat membesar.
• Luka atau ulser yang tidak sembuh dalam tempoh 4 minggu.

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan kulit tahunan oleh doktor, terutamanya jika anda berisiko tinggi.
• Konsultasi dengan pakar dermatologi jika anda mempunyai banyak tahi lalat.

Diagnosis

Doktor akan memeriksa kulit anda secara fizikal dan mungkin menggunakan alat pembesar khas yang dipanggil dermatoskop untuk melihat tompok kulit dengan lebih jelas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Biopsi kulit – mengambil sampel kecil tisu untuk diperiksa di makmal.
• Imbasan seperti MRI atau CT jika kanser telah merebak (jarang berlaku pada peringkat awal).

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya cepat dan mudah. Doktor akan membius kawasan tersebut dengan bius tempatan, mengambil sampel kecil, dan hasilnya akan diketahui dalam beberapa hari. Prosedur ini tidak menyakitkan dan risiko sangat rendah.

Rawatan

Rawatan bergantung pada jenis, saiz, lokasi, dan tahap kanser kulit. Kebanyakan kanser kulit peringkat awal boleh dirawat dengan pembedahan mudah. Untuk kes yang lebih lanjut, rawatan lain mungkin diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Lindungi kulit daripada matahari setiap hari dengan pelindung matahari, pakaian, topi, dan cermin mata hitam.
• Amalkan pemeriksaan kulit sendiri setiap bulan untuk mengesan perubahan awal.
• Jangan merokok – merokok meningkatkan risiko kanser kulit dan melambatkan penyembuhan.

Rawatan perubatan

Doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk membuang sel kanser, terapi radiasi (sinaran) untuk memusnahkan sel kanser, atau rawatan topikal (krim) untuk jenis kanser kulit tertentu. Rawatan yang lebih canggih seperti imunoterapi atau terapi sasaran mungkin digunakan untuk kanser yang sudah merebak. Semua rawatan ini hanya boleh ditetapkan oleh pakar perubatan selepas diagnosis yang tepat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan adalah rawatan utama untuk kebanyakan kanser kulit peringkat awal. Doktor akan membuang tumor dengan sedikit tisu sihat di sekelilingnya untuk memastikan semua sel kanser telah diambil. Prosedur ini biasanya dilakukan secara pesakit luar dengan bius tempatan.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas diagnosis dan rawatan, anda perlu terus melindungi kulit daripada sinaran UV dan melakukan pemeriksaan kulit sendiri secara berkala. Kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan seperti biasa selepas rawatan selesai.

Tip gaya hidup

• Gunakan pelindung matahari spektrum luas SPF 30+ setiap hari, walaupun cuaca mendung.
• Pakai pakaian pelindung seperti baju lengan panjang, topi lebar, dan cermin mata hitam.
• Elakkan berada di bawah matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 petang.
• Jangan gunakan katil penyamakan atau lampu UV.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan antioksidan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menyokong kesihatan kulit. Senaman yang kerap dan mengekalkan berat badan sihat juga membantu menguatkan sistem imun.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi kanser kulit boleh menimbulkan kebimbangan dan tekanan. Adalah normal untuk berasa risau tentang kesihatan dan masa depan. Jika perasaan ini berlarutan, berbincang dengan doktor atau kaunselor untuk mendapatkan sokongan.

Pencegahan

Ya, sehingga 90% daripada kanser kulit boleh dicegah dengan melindungi kulit daripada sinaran UV dan mengamalkan tabiat selamat matahari.

Program saringan

Tiada program saringan kebangsaan untuk kanser kulit di Malaysia. Walau bagaimanapun, anda boleh melakukan pemeriksaan kulit sendiri setiap bulan dan mendapatkan pemeriksaan klinikal tahunan jika berisiko tinggi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kanser boleh merebak ke bahagian lain badan seperti nodus limfa, tulang, atau organ dalaman (metastasis).
• Merawat kanser yang telah merebak adalah lebih kompleks dan kurang berjaya.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanser kulit yang dikesan awal boleh dirawat dengan kadar penyembuhan yang sangat tinggi. Rawatan moden memberikan harapan yang baik walaupun untuk kes yang lebih lanjut. Langkah pencegahan dan pengesanan awal adalah kunci kepada hasil yang positif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.