Petua Hari Prosedur untuk Sakit Pinggul

Gambaran keseluruhan

Sakit pinggul adalah rasa tidak selesa di sekitar sendi pinggul. Jika anda dijadualkan untuk prosedur, seperti suntikan atau pembedahan, untuk merawat sakit ini, ada beberapa perkara yang perlu anda tahu agar hari prosedur berjalan dengan lancar.

Ya, sakit pinggul adalah masalah yang biasa. Ramai orang mengalami sakit pinggul pada suatu ketika dalam hidup mereka, dan prosedur seperti suntikan atau pembedahan adalah sebahagian daripada rawatan yang sering dilakukan.

Sakit pinggul boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, atlet, dan mereka yang mempunyai keadaan seperti osteoartritis.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau ligat di bahagian pinggul, pangkal paha, atau paha.
• Kaku pinggul, terutama pada waktu pagi atau selepas duduk lama.
• Sukar untuk berjalan, menaiki tangga, atau bangun dari kerusi.
• Bunyi 'klik' atau 'geriatik' apabila menggerakkan kaki.

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit yang teruk di pinggul atau lutut tanpa sebab yang jelas.
• Limp atau mengheret kaki apabila berjalan.
• Demam bersama sakit pinggul, yang mungkin tanda jangkitan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit pinggul yang makin teruk apabila berjalan atau menggerakkan pinggul.
• Sukar untuk memakai kasut atau stoking sendiri.
• Sakit yang menyukarkan tidur.
• Kerap jatuh atau hilang keseimbangan.

Punca

Punca utama

• Osteoartritis, iaitu haus dan lusuh pada sendi pinggul.
• Bursitis, keradangan pada kusyen sendi.
• Tendinitis, keradangan pada tendon.
• Fraktur atau patah tulang pinggul.
• Avascular necrosis, kematian tisu tulang akibat kekurangan aliran darah.

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat.
• Berat badan berlebihan.
• Sejarah kecederaan pinggul atau sukan yang lasak.
• Keadaan seperti diabetes atau artritis reumatoid.
• Penggunaan kortikosteroid jangka panjang.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit pinggul teruk atau datang secara tiba-tiba.
• Jika anda tidak boleh berjalan atau menanggung berat badan.
• Jika ada demam, bengkak, atau kemerahan di pinggul.
• Selepas jatuh atau kecederaan yang menyebabkan kesakitan teruk.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit pinggul berlarutan lebih daripada beberapa minggu.
• Jika ia mengganggu kerja, tidur, atau aktiviti harian.
• Jika anda mengalami kekakuan pagi yang berlarutan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka mungkin akan menggerakkan pinggul anda untuk melihat julat pergerakan dan mengenal pasti punca kesakitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray untuk melihat kerosakan tulang.
• MRI (Imbasan Resonans Magnetik) untuk melihat tisu lembut seperti rawan dan tendon.
• CT (Imbasan Tomografi Berkomputer) untuk gambaran yang lebih terperinci.
• Ujian darah untuk memeriksa tanda-tanda jangkitan atau keradangan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin akan dirujuk kepada pakar ortopedik. Ujian-ujian ini membantu doktor menentukan punca sakit anda dan sama ada prosedur seperti suntikan atau pembedahan diperlukan.

Rawatan

Rawatan untuk sakit pinggul bergantung pada puncanya. Kebanyakan kes boleh dirawat tanpa pembedahan, tetapi sesetengah keadaan memerlukan prosedur. Hari prosedur adalah langkah penting dalam perjalanan rawatan anda. Pasukan perubatan anda akan memberi panduan khusus, tetapi sentiasa tanya jika anda tidak pasti.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan elakkan aktiviti berat sebelum prosedur.
• Sapu pek ais selama 15 minit beberapa kali sehari untuk mengurangkan keradangan.
• Letakkan bantal di antara lutut ketika tidur untuk mengurangkan tekanan pada pinggul.
• Gunakan tongkat atau walker jika perlu untuk elakkan jatuh.
• Pada hari prosedur, pakai pakaian yang longgar dan selesa.

Rawatan perubatan

Doktor anda mungkin mencadangkan ubat tahan sakit atau ubat anti-radang yang boleh dibeli di farmasi. Mereka juga mungkin mencadangkan terapi fizikal atau suntikan ke dalam sendi pinggul. Untuk prosedur yang dijadualkan, anda akan diberitahu tentang ubat-ubatan yang perlu diambil atau dihentikan. Pada hari prosedur, jangan makan atau minum jika diarahkan, bawa senarai ubat anda, dan minta seseorang untuk menghantar anda pulang kerana anda mungkin berasa mengantuk atau kurang bertenaga.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika kerosakan sendi teruk dan rawatan lain tidak membantu, pembedahan seperti penggantian pinggul mungkin disyorkan. Anda akan menerima arahan terperinci tentang persediaan pembedahan, termasuk perkara yang perlu dilakukan pada hari prosedur. Contohnya, anda mungkin perlu berpuasa, membersihkan badan dengan sabun khas, dan memakai pakaian yang mudah ditanggalkan. Ikuti semua arahan dengan teliti untuk mengurangkan risiko komplikasi.

Hidup dengan keadaan ini

Pada hari prosedur, tiba awal dan beritahu pasukan perubatan jika ada sebarang perubahan pada kesihatan anda, seperti selsema atau demam. Selepas prosedur, anda akan diberitahu tentang penjagaan luka, pergerakan, dan apa yang boleh dilakukan. Pastikan anda hadir pada temujanji susulan. Jika anda mengalami kesakitan atau bengkak yang teruk, hubungi pasukan perubatan anda dengan segera.

Tip gaya hidup

• Lakukan senaman ringan seperti berjalan jika dibenarkan oleh doktor.
• Makan makanan yang seimbang untuk menyokong penyembuhan.
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama.
• Gunakan kerusi tinggi dan tandas yang mudah diakses untuk elakkan membongkok.

Diet dan senaman

Selepas prosedur, diet yang kaya dengan protein, vitamin C, dan kalsium boleh membantu pemulihan tulang dan tisu. Bercakap dengan doktor atau ahli fisioterapi tentang latihan yang selamat untuk menguatkan otot pinggul dan meningkatkan keseimbangan. Mulakan perlahan-lahan dan jangan paksa diri.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit pinggul dan menjalani prosedur boleh menyebabkan kebimbangan atau tekanan. Ia adalah normal untuk berasa bimbang, tetapi berbincang dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu anda menghadapi perasaan ini.

Pencegahan

Sesetengah punca sakit pinggul tidak boleh dicegah, seperti penuaan. Tetapi anda boleh mengurangkan risiko kecederaan dengan mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara tetap, dan mengelakkan jatuh di rumah.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan kekuatan otot di sekeliling pinggul.
• Makin teruk kerosakan sendi.
• Kesakitan yang berterusan dan mengurangkan kualiti hidup.
• Sukar untuk bergerak dan berjalan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan orang dapat mengurangkan kesakitan dan kembali bergerak. Walaupun prosedur mungkin kelihatan menakutkan, ia sering dilakukan dengan selamat dan berkesan. Pasukan perubatan anda akan menyokong anda setiap langkah perjalanan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.