Pemulihan Selepas Patah Tulang

Gambaran keseluruhan

Patah tulang (fraktur) berlaku apabila tulang retak atau patah. Pemulihan selepas patah tulang adalah proses tubuh menyambung semula tulang dan memulihkan fungsi anggota yang cedera. Ia memerlukan masa, rehat, dan penjagaan yang betul.

Ya, patah tulang adalah kecederaan yang biasa. Hampir semua orang mungkin mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Patah tulang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada kanak-kanak yang aktif, orang dewasa yang mengalami kemalangan, dan warga emas dengan tulang yang lebih rapuh.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang teruk di kawasan cedera
• Bengkak, lebam, atau bentuk yang tidak normal
• Sukar menggerakkan anggota atau menanggung berat
• Bunyi 'patah' atau 'retak' semasa kecederaan
• Kebas atau kesemutan jika saraf terjejas

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis atau menunjukkan kesakitan yang jelas
• Enggan menggunakan atau menggerakkan anggota
• Bengkak dan lebam mungkin kurang ketara
• Tulang boleh bengkok tetapi tidak patah sepenuhnya (greenstick)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Patah mungkin berlaku selepas jatuh ringan atau tersadung
• Sakit mungkin tidak terlalu ketara, tetapi sukar untuk berdiri atau berjalan
• Patah pinggul menyebabkan ketidakupayaan untuk mengangkat kaki
• Tulang yang rapuh akibat osteoporosis lebih mudah patah

Punca

Punca utama

• Jatuh dari ketinggian
• Kemalangan jalan raya atau semasa bersukan
• Pukulan atau daya terus pada tulang
• Kelemahan tulang akibat osteoporosis atau penyakit lain

Faktor risiko

• Umur lanjut
• Kekurangan kalsium dan vitamin D
• Merokok atau minum alkohol berlebihan
• Penggunaan ubat steroid untuk jangka masa panjang
• Sejarah patah tulang sebelum ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesakitan yang sangat teruk atau tidak dapat bergerak selepas kecederaan
• Jika terdapat bengkak yang cepat atau kecacatan bentuk yang ketara
• Jika anda tidak dapat menanggung berat pada anggota yang cedera

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit berterusan lebih daripada beberapa hari
• Jika bengkak tidak berkurang selepas 48 jam
• Jika anda bimbang tulang tidak sembuh seperti sepatutnya semasa pemeriksaan susulan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang kecederaan, memeriksa anggota, dan biasanya menjalankan ujian pengimejan seperti sinar-X untuk mengesahkan patah tulang dan menentukan jenisnya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Sinar-X (X-ray) untuk melihat patah tulang
• Imbasan CT (computed tomography) untuk patah yang kompleks
• Imbasan MRI (magnetic resonance imaging) untuk kerosakan tisu lembut atau saraf

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menunggu di klinik atau jabatan kecemasan. Doktor akan meluruskan tulang jika perlu dan memasang splint atau plaster untuk memegang tulang dalam kedudukan yang betul semasa penyembuhan.

Rawatan

Rawatan utama adalah memastikan tulang bersambung dalam kedudukan yang betul dan tidak bergerak semasa penyembuhan. Ini boleh dilakukan dengan splint, plaster, atau dalam kes tertentu, pembedahan. Pengurusan kesakitan perlu dilakukan berdasarkan nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan anggota yang cedera dan elakkan menanggung beban.
• Tinggikan anggota untuk mengurangkan bengkak.
• Letakkan pek ais yang dibalut kain di kawasan bengkak selama 15–20 minit setiap 2–3 jam.
• Jaga plaster atau splint supaya tidak basah atau kotor.
• Berhenti merokok kerana ia melambatkan penyembuhan tulang.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat sakit yang sesuai dan menasihatkan suplemen kalsium atau vitamin D jika perlu. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor. Terapi fizikal akan bermula selepas tulang stabil untuk mengembalikan kekuatan dan pergerakan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan diperlukan jika tulang patah dalam beberapa bahagian, jika tulang menembusi kulit, atau jika sendi terlibat. Doktor akan memasang plat, skru, atau rod untuk menahan tulang bersama sehingga sembuh.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pemulihan, anda perlu memberi masa untuk tulang bercantum. Anda mungkin memerlukan tongkat atau alat bantuan untuk bergerak. Pastikan rumah selamat untuk mengelakkan jatuh. Banyakkan rehat, tetapi ikut nasihat doktor tentang pergerakan ringan.

Tip gaya hidup

• Dapatkan tidur yang cukup untuk membantu pemulihan
• Kekal aktif dengan pergerakan yang tidak membebankan anggota yang cedera
• Jauhkan karpet atau wayar dari laluan untuk mengelakkan terjatuh
• Terus berhubung dengan keluarga dan rakan untuk sokongan emosi

Diet dan senaman

Makan makanan kaya kalsium dan vitamin D seperti susu, ikan, sayur hijau, dan telur. Apabila doktor membenarkan, lakukan senaman ringan atau fisioterapi untuk menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada tulang yang sembuh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pemulihan yang lama boleh menyebabkan rasa kecewa, bosan, atau sedih. Ini adalah normal. Bercakap dengan orang yang dipercayai atau kaunselor boleh membantu. Jika perasaan ini berlarutan, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan profesional.

Pencegahan

Walaupun tidak semua patah tulang dapat dicegah, anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kesihatan tulang, mengamalkan gaya hidup selamat, dan mengelakkan terjatuh.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk patah tulang. Namun, pastikan vaksinasi anda terkini kerana beberapa jangkitan boleh menyebabkan kelemahan otot atau tulang.

Program saringan

Bagi warga emas, doktor mungkin mengesyorkan ujian kepadatan tulang (DXA) untuk memeriksa osteoporosis. Ini boleh membantu mencegah patah tulang pada masa hadapan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tulang tidak bercantum (nonunion) atau bercantum dengan kedudukan yang salah (malunion)
• Jangkitan pada tulang (osteomielitis) jika patah terbuka
• Sakit berpanjangan atau kehilangan fungsi anggota secara kekal
• Gangguan pertumbuhan pada kanak-kanak

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan penjagaan yang betul, kebanyakan patah tulang sembuh sepenuhnya. Ramai yang dapat kembali kepada aktiviti normal selepas pemulihan. Bersabar dan patuh nasihat doktor adalah kunci untuk pemulihan yang baik.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.