Petua Hari Prosedur Tendon

Gambaran keseluruhan

Tendon ialah tisu kuat yang menghubungkan otot dengan tulang. Prosedur tendon ialah pembedahan untuk membaiki tendon yang cedera, contohnya tendon yang putus atau meradang. Artikel ini memberi panduan tentang apa yang perlu anda lakukan pada hari prosedur anda, termasuk persediaan dan apa yang perlu dijangkakan.

Prosedur tendon adalah salah satu pembedahan ortopedik yang biasa dijalankan di Malaysia. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyediakan perkhidmatan pembedahan tendon di hospital kerajaan dan swasta.

Sesiapa sahaja yang mengalami kecederaan tendon – termasuk atlet, pekerja fizikal, dan warga emas – mungkin memerlukan prosedur tendon. Doktor akan menentukan sama ada prosedur ini sesuai untuk anda.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit di sekitar tendon yang bertambah teruk dengan pergerakan.
• Bengkak atau kemerahan pada kawasan yang cedera.
• Kelemahan atau kesukaran menggerakkan anggota yang terlibat.
• Rasa seperti tendon terkoyak, sering disertai bunyi 'pop'.
• Kaku dan sukar menggerakkan sendi.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menyatakan sakit dengan jelas. Mereka mungkin menangis, enggan menggunakan anggota, atau menunjukkan bengkak yang ketara.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang tua mungkin mengalami sakit yang kurang jelas tetapi lebih ketara kekakuan dan kelemahan. Keadaan ini boleh mengganggu aktiviti harian seperti berjalan dan memegang barang.

Punca

Punca utama

• Kecederaan sukan seperti jatuh atau terseliuh.
• Pergerakan berulang yang berlebihan, seperti menaip atau mengangkat beban berat.
• Trauma secara langsung seperti kemalangan atau luka.
• Penuaan yang menyebabkan tendon semakin lemah.

Faktor risiko

• Usia tua.
• Aktiviti sukan lasak.
• Pekerjaan yang melibatkan pergerakan berulang.
• Merokok, kerana ia mengurangkan aliran darah ke tendon.
• Pernah mengalami kecederaan tendon sebelum ini.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tidak dapat menggerakkan anggota yang cedera.
• Jika anda mendengar bunyi 'pop' dan mengalami kesakitan yang teruk serta bengkak yang cepat.
• Jika terdapat luka terbuka pada kawasan tendon.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit berterusan lebih daripada beberapa hari.
• Jika anda sukar melakukan aktiviti harian kerana sakit.
• Jika bengkak tidak hilang selepas rehat.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kecederaan anda, memeriksa kawasan yang sakit, dan mungkin meminta anda menggerakkan anggota untuk menilai fungsi tendon.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound – untuk melihat struktur tendon dan tisu sekeliling.
• MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) – untuk melihat tendon secara terperinci.
• X-ray – untuk menolak kemungkinan patah tulang.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta melakukan pergerakan tertentu semasa pemeriksaan. Proses diagnosis biasanya dilakukan secara pesakit luar tanpa memerlukan anda menginap di hospital.

Rawatan

Rawatan kecederaan tendon biasanya dimulakan dengan kaedah bukan pembedahan seperti rehat, ais, dan fisioterapi. Jika ini tidak membantu, prosedur pembedahan mungkin disyorkan. Pada hari prosedur, anda perlu mengikut arahan doktor dan jururawat untuk memastikan keselamatan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Ikut arahan berpuasa: jangan makan atau minum selepas tengah malam atau mengikut masa yang diberikan oleh hospital.
• Bawa senarai ubat yang anda ambil, termasuk suplemen, untuk ditunjukkan kepada kakitangan.
• Pakai pakaian longgar yang mudah dibuka dan tidak banyak aksesori.
• Aturkan orang dewasa untuk menemani anda, kerana anda tidak boleh memandu atau pulang bersendirian selepas bius.
• Jangan memakai barang kemas, jam tangan, atau kanta lekap pada hari prosedur.
• Basuh badan dengan sabun, seperti yang diarahkan oleh hospital.
• Tanya doktor jika anda perlu berhenti mengambil ubat tertentu sebelum prosedur.

Rawatan perubatan

Prosedur tendon dijalankan oleh pakar bedah ortopedik. Bergantung pada kecederaan, anda mungkin diberi bius tempatan (hanya bahagian tertentu) atau bius am (tidur sepanjang prosedur). Doktor akan menyambung semula tendon yang putus, membuang tisu yang rosak, atau memperbaiki tendon yang terkoyak. Selepas prosedur, anda akan dipantau di wad pemulihan sebelum dibenarkan pulang.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan disyorkan apabila tendon putus sepenuhnya, jika rawatan konservatif tidak berkesan dalam tempoh beberapa bulan, atau jika kecederaan menyebabkan kecacatan fungsi yang ketara. Keputusan untuk menjalani pembedahan dibuat bersama pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas prosedur, tendon memerlukan masa untuk sembuh. Anda akan diberi arahan tentang cara menjaga luka, bila boleh menggunakan anggota, dan tarikh temujanji susulan. Ikutilah arahan ini dengan teliti untuk memastikan pemulihan yang lancar.

Tip gaya hidup

• Jangan merokok; merokok melambatkan penyembuhan.
• Ikuti program fisioterapi yang disarankan.
• Elakkan aktiviti lasak atau mengangkat berat sehingga doktor membenarkan.
• Dapatkan rehat yang cukup untuk membantu pemulihan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan protein (seperti ikan, telur, dan kekacang), vitamin C (buah-buahan seperti oren), dan zink (daging dan bijirin penuh) untuk membantu penyembuhan tisu. Apabila dibenarkan, lakukan senaman ringan seperti yang diajar oleh fisioterapis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menunggu pembedahan dan menjalani pemulihan boleh membawa kebimbangan atau tekanan. Bercakap dengan keluarga, doktor atau kaunselor boleh membantu. Anda tidak perlu bersendirian.

Pencegahan

Tidak semua kecederaan tendon dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan melakukan pemanasan sebelum bersenam, menggunakan teknik yang betul dalam sukan atau kerja, dan mengambil rehat yang cukup.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah kecederaan tendon.

Program saringan

Tiada pemeriksaan rutin khas untuk kecederaan tendon; namun, berjumpa doktor jika anda mengalami sakit tendon yang berterusan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tendon yang putus mungkin tidak sembuh dengan betul, menyebabkan kelemahan kekal.
• Fungsi anggota terjejas – contohnya, tidak boleh menggenggam atau berjalan dengan normal.
• Sakit kronik yang berterusan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai dan pemulihan yang betul, kebanyakan orang dapat pulih dan kembali melakukan aktiviti normal. Pembedahan tendon mempunyai kadar kejayaan yang tinggi. Ikuti nasihat doktor untuk hasil yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.