Eye pressure check glaucoma risk

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan tekanan mata adalah ujian untuk mengukur tekanan di dalam bola mata. Tekanan yang tinggi boleh merosakkan saraf optik, iaitu kabel yang menghantar isyarat dari mata ke otak. Keadaan ini dipanggil glaukoma, yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan secara kekal jika tidak dirawat awal.

Ya, glaukoma adalah penyakit mata yang biasa. Di Malaysia, dianggarkan lebih daripada 1% penduduk dewasa menghidap glaukoma, dan risikonya meningkat dengan usia.

Glaukoma boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi risiko lebih tinggi pada individu berusia lebih 40 tahun, yang mempunyai ahli keluarga dengan glaukoma, yang menghidap kencing manis atau tekanan darah tinggi, dan yang mempunyai rabun jauh atau rabun dekat yang teruk.

Gejala

Gejala biasa

• Kebanyakan pesakit glaukoma tidak mengalami sebarang gejala pada peringkat awal.
• Kehilangan penglihatan periferi (penglihatan tepi) secara perlahan-lahan.
• Penglihatan terowong (hanya dapat melihat lurus ke hadapan) pada peringkat lewat.

Gejala pada kanak-kanak

• Mata kelihatan keruh atau putih.
• Mata sensitif kepada cahaya (fotofobia).
• Bola mata membesar secara tidak normal.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit kepala ringan.
• Mata merah dan sakit.
• Melihat lingkaran cahaya di sekeliling lampu.

Punca

Punca utama

• Tekanan tinggi di dalam mata (tekanan intraokular) disebabkan oleh penumpukan cecair yang tidak dapat dikeluarkan dengan baik.
• Keadaan perubatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
• Kecederaan pada mata yang boleh mengganggu saliran cecair.

Faktor risiko

• Usia 40 tahun ke atas.
• Sejarah keluarga glaukoma.
• Keturunan tertentu (Asia, Afrika, Hispanik).
• Rabun jauh atau rabun dekat yang tinggi.
• Penggunaan steroid jangka panjang (sama ada titis mata atau ubat oral).
• Pembedahan mata sebelumnya.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit mata yang teruk secara tiba-tiba, segera dapatkan rawatan kecemasan.
• Jika anda melihat lingkaran cahaya di sekeliling lampu, atau penglihatan kabur mendadak.

Buat temujanji rutin jika:

• Semua orang dewasa berusia 40 tahun ke atas perlu menjalani pemeriksaan mata lengkap setiap 2 tahun.
• Mereka yang berisiko tinggi (sejarah keluarga, diabetes) perlu menjalani pemeriksaan setiap tahun.
• Jika anda sudah didiagnosis glaukoma, ikut jadual temu janji doktor untuk memantau tekanan mata.

Diagnosis

Glaukoma didiagnosis melalui satu siri ujian mata yang dilakukan oleh pakar optometris atau oftalmologi. Ujian utama adalah tonometri untuk mengukur tekanan mata. Doktor juga akan memeriksa saraf optik anda dengan alat khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tonometri: Mengukur tekanan di dalam mata menggunakan alat yang menyentuh permukaan mata atau tiupan udara.
• Oftalmoskopi: Doktor menggunakan kanta pembesar untuk melihat saraf optik di belakang mata.
• Perimetri: Ujian medan penglihatan untuk mengesan kehilangan penglihatan tepi.
• Gonioskopi: Memeriksa sudut saliran di dalam mata untuk menentukan jenis glaukoma.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, anda akan duduk di hadapan alat khas. Doktor akan menitiskan ubat bius tempatan ke mata anda supaya anda tidak berasa sakit. Alat kecil akan menyentuh permukaan mata untuk mengukur tekanan. Proses ini hanya mengambil masa beberapa minit. Anda mungkin perlu menunggu beberapa minggu untuk keputusan penuh jika ujian lanjutan diperlukan.

Rawatan

Rawatan glaukoma bertujuan menurunkan tekanan mata untuk melindungi saraf optik. Ia tidak dapat menyembuhkan kerosakan yang telah berlaku, tetapi dapat menghalang kerosakan selanjutnya. Rawatan bergantung pada jenis dan keterukan glaukoma.

Penjagaan diri di rumah

• Ikut jadual pemeriksaan mata yang disyorkan.
• Ambil ubat titis mata tepat seperti yang diarahkan oleh doktor.
• Elakkan aktiviti yang meningkatkan tekanan mata secara mendadak, seperti mengangkat berat atau menahan nafas semasa membuang air besar.

Rawatan perubatan

Rawatan utama adalah titis mata yang menurunkan tekanan mata. Doktor akan menetapkan jenis titis mata yang sesuai berdasarkan keadaan anda. Ubat ini perlu digunakan setiap hari, mungkin sepanjang hayat. Terdapat juga rawatan laser seperti trabekuloplasti untuk membantu saliran cecair. Untuk kes yang lebih serius, ubat oral boleh diberikan untuk menurunkan tekanan mata dengan cepat. Jangan sekali-kali menukar atau menghentikan ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika ubat atau laser tidak berkesan. Prosedur ini dipanggil trabekulektomi, di mana saluran baru dibuat untuk mengalirkan cecair dari mata. Pembedahan biasanya dijalankan di hospital oleh pakar oftalmologi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap glaukoma memerlukan pengurusan jangka panjang. Anda perlu mematuhi rawatan dan melakukan pemeriksaan berkala. Walaupun penglihatan mungkin berkurang, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan normal dengan bantuan alat optik dan sokongan keluarga.

Tip gaya hidup

• Pakai pelindung mata semasa sukan atau kerja yang berisiko tinggi.
• Elakkan merokok kerana ia boleh memburukkan tekanan mata.
• Urus tekanan darah dan kencing manis dengan baik.
• Dapatkan tidur yang cukup dan elakkan tekanan emosi yang berlebihan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran hijau, buah-buahan, dan omega-3 (seperti ikan). Kajian menunjukkan bahawa senaman aerobik sederhana seperti berjalan boleh membantu menurunkan tekanan mata. Walau bagaimanapun, elakkan senaman yang memerlukan posisi kepala ke bawah (seperti yoga headstand) kerana ia boleh meningkatkan tekanan mata.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan penglihatan boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan perasaan kesunyian. Adalah penting untuk bercakap dengan keluarga atau kaunselor jika anda berasa tertekan. Ingat, anda tidak bersendirian — ramai pesakit glaukoma menjalani kehidupan yang bermakna dengan sokongan yang betul.

Pencegahan

Glaukoma tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko kerosakan saraf optik dapat dikurangkan dengan pengesanan awal. Pemeriksaan tekanan mata secara berkala adalah langkah pencegahan paling penting. Kawal faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dengan pemakanan sihat dan senaman.

Program saringan

Saringan tekanan mata disarankan untuk semua individu berusia 40 tahun ke atas, walaupun tanpa gejala. Mereka yang berisiko tinggi perlu melakukan saringan setiap tahun. Pemeriksaan boleh dilakukan di pusat kesihatan kerajaan, klinik mata swasta, atau optometris yang berdaftar.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan periferi secara kekal (penglihatan tepi).
• Penyempitan medan penglihatan sehingga menjadi penglihatan terowong.
• Kebutaan total pada mata yang terjejas.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan awal dan pengurusan yang baik, kebanyakan pesakit glaukoma dapat mengekalkan penglihatan yang berguna sepanjang hayat. Walaupun kerosakan yang telah berlaku tidak dapat dipulihkan, rawatan dapat menghentikan kerosakan selanjutnya. Perubahan gaya hidup dan sokongan emosi juga membantu pesakit menyesuaikan diri dengan baik.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Persatuan Glaukoma Malaysia · Malaysia
• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) – Program Kesihatan Mata · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.