Jangkitan Telinga Selepas Bersenam pada Kanak-kanak

Gambaran keseluruhan

Jangkitan telinga selepas bersenam bermaksud telinga kanak-kanak menjadi merah, bengkak, atau sakit selepas melakukan aktiviti fizikal. Ini selalunya berlaku apabila keringat atau air terperangkap di dalam salur telinga, menyebabkan kuman membiak. Jangkitan ini boleh berlaku di telinga luar (salur telinga) atau telinga tengah (bahagian belakang gegendang telinga).

Ya, jangkitan telinga selepas bersenam adalah perkara biasa pada kanak-kanak, terutamanya mereka yang kerap berenang, bersukan sehingga berpeluh banyak, atau tinggal di kawasan yang panas dan lembap.

Ia paling kerap menyerang kanak-kanak berumur 4 hingga 12 tahun, terutamanya yang aktif dalam sukan air, atau mereka yang mempunyai salur telinga sempit, ekzema, atau pernah ada masalah telinga sebelum ini.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit pada telinga, terutamanya apabila ditarik atau ditekan
• Gatal di bahagian dalam telinga
• Telinga merah, bengkak, atau berair
• Keluar cecair jernih, kuning, atau bernanah dari telinga
• Pendengaran menjadi kurang jelas atau seperti tersumbat

Gejala pada kanak-kanak

• Kelihatan mudah marah atau menangis lebih daripada biasa
• Kerap menarik, menggosok, atau memegang telinga
• Sukar tidur kerana sakit
• Demam ringan
• Kurang selera makan atau tidak mahu menarik perhatian

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit telinga yang berterusan
• Berdengung atau bunyi dalam telinga
• Masalah keseimbangan atau pening
• Pendengaran berkurang secara mendadak

Punca

Punca utama

• Air atau keringat terperangkap dalam salur telinga selepas berenang atau bersenam
• Kuman (bakteria atau kulat) membiak dalam telinga yang lembap
• Cakaran atau kecederaan kecil di dalam telinga akibat mengorek telinga dengan kuku atau objek tajam
• Kotoran telinga yang terkumpul menyebabkan salur tersumbat
• Reaksi alahan kepada pembersih telinga atau produk yang digunakan

Faktor risiko

• Kerap berenang atau bermain air
• Berpeluh berlebihan semasa bersenam
• Cuaca panas dan lembap di Malaysia
• Mempunyai ekzema atau kulit sensitif
• Menggunakan cotton bud atau objek lain untuk mengorek telinga
• Salur telinga sempit (secara semula jadi)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kanak-kanak mengalami sakit telinga yang teruk atau semakin memburuk
• Telinga keluar nanah atau darah
• Demam tinggi
• Tidak boleh mendengar dengan jelas

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit telinga yang ringan tetapi berlarutan lebih daripada 2 hari
• Telinga terasa gatal atau tersumbat selepas bersenam
• Untuk pemeriksaan susulan jika anak pernah mengalami jangkitan telinga sebelum ini

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan aktiviti anak, kemudian memeriksa telinga menggunakan alat khas yang dipanggil otoskop. Alat ini membantu doktor melihat bahagian dalam salur telinga dan gegendang telinga untuk mengesahkan jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal telinga dengan otoskop
• Sampel cecair telinga untuk ujian makmal jika jangkitan berulang (biasanya tidak diperlukan)
• Ujian pendengaran jika terdapat risiko kehilangan pendengaran
• Kadangkala imbasan jika disyaki jangkitan telah mereka ke tulang sekitar telinga

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin perlu membersihkan telinga secara lembut untuk melihat gegendang telinga dengan jelas. Sebelum pemeriksaan, cuba tenangkan anak dan terangkan bahawa ia berasa tidak selesa sebentar sahaja.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada jenis jangkitan – sama ada di telinga luar atau telinga tengah. Untuk jangkitan telinga luar, doktor biasanya memberi titisan antibiotik untuk digunakan di dalam telinga. Untuk jangkitan telinga tengah, doktor mungkin memberi antibiotik oral dan ubat untuk melegakan kesakitan. Rawatan bertujuan membunuh kuman, mengurangkan bengkak, dan melegakan gejala.

Penjagaan diri di rumah

• Pastikan telinga anak sentiasa kering. Gunakan tuala lembut untuk mengeringkan bahagian luar telinga selepas mandi atau bersenam.
• Elakkan daripada memasukkan cotton bud, jari, atau apa-apa objek ke dalam telinga.
• Berikan kompres suam di bahagian luar telinga untuk melegakan kesakitan (pastikan tidak terlalu panas).
• Galakkan anak berehat dan minum air yang mencukupi.
• Ikut nasihat doktor tentang cara membersihkan telinga dengan selamat, jika perlu.
• Elakkan anak daripada berenang atau menyelam sehingga gejala hilang.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan titisan telinga antibiotik untuk jangkitan telinga luar, atau ubat antibiotik oral untuk jangkitan telinga tengah. Untuk kesakitan, doktor boleh mengesyorkan ubat tahan sakit yang sesuai. Jika salur telinga terlalu bengkak, doktor mungkin perlu memasukkan sumbu kecil yang direndam dalam ubat untuk membantu titisan masuk ke dalam telinga. Semua rawatan ini perlu diberikan mengikut nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Untuk kes jangkitan telinga tengah yang berulang dan teruk, doktor pakar mungkin mencadangkan pemasangan tiub kecil di dalam gegendang telinga untuk membantu cecair mengalir keluar dan mengurangkan risiko jangkitan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa anak menjalani rawatan, pastikan telinga sentiasa kering dan bersih. Kehadiran doktor mungkin menasihatkan supaya mengelakkan air masuk ke telinga semasa mandi – anda boleh menggunakan topi mandi atau pelindung telinga yang disyorkan oleh doktor. Penting untuk menghabiskan ubat yang diberi walaupun gejala sudah berkurangan.

Tip gaya hidup

• Beri anak masa untuk pulih sebelum kembali menjalani aktiviti sukan yang melibatkan air.
• Gunakan pengering rambut pada suhu paling rendah untuk mengeringkan bahagian luar telinga selepas bersenam (jauhkan dari telinga).
• Elakkan penggunaan fon telinga atau alat dengar yang boleh memerangkap kelembapan.
• Ajar anak supaya tidak berkongsi penyumbat telinga atau topi renang dengan orang lain.

Diet dan senaman

Kebanyakan kanak-kanak boleh meneruskan aktiviti harian yang ringan seperti berjalan atau bermain di rumah, tetapi perlu menahan diri daripada berenang, menyelam, atau aktiviti yang menyebabkan peluh berlebihan ke dalam telinga sehingga gejala reda. Diet yang sihat dan minum air secukupnya membantu tubuh melawan jangkitan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit telinga boleh membuatkan kanak-kanak berasa tidak selesa, mudah marah, dan kurang tidur, yang boleh menjejaskan mood mereka. Ia adalah perkara biasa. Bantu anak dengan memberikan sokongan emosi, pastikan mereka berehat, dan alihkan perhatian dengan aktiviti yang tenang seperti membaca atau bermain permainan yang tidak memerlukan tenaga.

Pencegahan

Ya, kebanyakan jangkitan telinga luar dapat dicegah. Keringkan telinga dengan tuala lembut selepas bersenam atau mandi, condongkan kepala sedikit ke sisi supaya air boleh keluar. Elakkan memasukkan objek ke dalam telinga. Jika anak kerap berenang, pertimbangkan penggunaan topi renang atau penyumbat telinga yang disarankan oleh doktor.

Vaksin

Terdapat vaksin yang membantu mencegah sebahagian jangkitan telinga tengah yang disebabkan oleh bakteria pneumokokus, seperti vaksin pneumokokus. Doktor atau klinik kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia boleh memberi maklumat tentang vaksin yang sesuai untuk anak anda.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran rutin tidak diperlukan untuk semua kanak-kanak, tetapi jika anak mengalami jangkitan telinga berulang-berulang, doktor boleh mencadangkan ujian pendengaran untuk memastikan tiada masalah berterusan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke tulang di belakang telinga (mastoiditis), menyebabkan bengkak dan sakit yang teruk
• Gegendang telinga mungkin pecah, menyebabkan kehilangan pendengaran sementara atau kekal
• Jangkitan telinga tengah yang tidak dirawat boleh membawa kepada kerosakan struktur telinga
• Dalam kes yang sangat jarang, jangkitan boleh merebak ke lapisan otak (meningitis)

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, jika dikesan dan dirawat lebih awal, kebanyakan kanak-kanak dengan jangkitan telinga selepas bersenam akan pulih sepenuhnya dalam masa 1 hingga 2 minggu tanpa sebarang kesan jangka panjang. Dengan penjagaan yang betul dan mengikuti nasihat doktor, anak anda boleh kembali aktif seperti biasa. Jangan ragu untuk berunding dengan doktor jika ada kebimbangan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.