Sakit Sendi pada Satu Bahagian

Gambaran keseluruhan

Keadaan ini bermaksud sakit, bengkak, atau kekakuan yang berlaku pada satu sendi sahaja, seperti lutut, bahu, siku, atau buku lali. Ia boleh disebabkan oleh kecederaan kecil, keradangan, atau jangkitan. Anda perlu berjumpa doktor untuk menentukan punca sebenar.

Ya, sakit sendi pada satu bahagian adalah masalah yang kerap ditemui. Kebanyakan orang akan mengalaminya pada satu ketika dalam hidup.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada orang yang aktif bersukan, pekerja fizikal, dan orang tua. Kanak-kanak juga boleh terjejas.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tidak selesa pada sendi
• Bengkak pada sendi
• Kemerahan atau rasa panas pada kulit di sekitar sendi
• Kaku dan sukar untuk menggerakkan sendi
• Rasa lemah pada sendi

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit pada sendi yang menyebabkan kanak-kanak menangis atau merengek
• Bengkak yang jelas pada satu sendi
• Demam tanpa sebab yang jelas
• Perubahan cara berjalan atau mengelak menggunakan tangan atau lengan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit yang berterusan walaupun sudah berehat
• Kaku terutama pada waktu pagi
• Bengkak dan rasa tidak stabil pada sendi
• Kesukaran menjalankan aktiviti harian seperti membongkok atau berjalan

Punca

Punca utama

• Kecederaan seperti terseliuh, patah, atau koyakan ligamen
• Jangkitan kuman pada sendi
• Gout – lebihan asid urik dalam badan yang membentuk kristal di sendi
• Artritis – keradangan pada sendi
• Penyakit autoimun di mana sistem imun tersilap menyerang sendi

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Sejarah keluarga dengan penyakit sendi
• Aktiviti fizikal yang berat atau berisiko
• Penyakit seperti diabetes atau tekanan darah tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sendi bengkak, merah, dan panas, terutamanya jika disertai demam
• Jika anda tidak boleh menggerakkan sendi langsung
• Jika sakit berterusan dan makin teruk setiap hari
• Jika anda baru sahaja mengalami kecederaan yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit sendi berulang setiap kali anda melakukan aktiviti tertentu
• Jika sendi terasa kaku pada waktu pagi tetapi membaik pada sebelah petang
• Jika bengkak muncul dan hilang tanpa sebab yang jelas

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor akan melihat, menyentuh dan menggerakkan sendi secara perlahan untuk menilai tahap kesakitan dan bengkak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengesan tanda keradangan atau jangkitan
• X-ray untuk melihat struktur tulang di sekeliling sendi
• Ultrasound atau MRI untuk melihat tisu lembut seperti ligamen dan tendon
• Aspirasi sendi – mengambil sedikit cecair dari sendi dengan jarum untuk diuji di makmal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu menunggu beberapa hari untuk keputusan ujian. Doktor akan menerangkan hasil ujian dan pelan rawatan yang sesuai. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar ortopedik.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit sendi. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kesakitan, bengkak, dan membantu anda bergerak semula dengan selesa.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan sendi dan elakkan aktiviti yang menyebabkan sakit
• Sapu ais yang dibalut kain pada sendi selama 10 hingga 15 minit beberapa kali sehari
• Angkat sendi yang bengkak lebih tinggi daripada paras jantung semasa duduk atau berbaring
• Gunakan sokongan seperti pembalut atau tongkat jika disarankan oleh doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat tahan sakit atau ubat anti-radang untuk mengurangkan bengkak. Untuk jangkitan, doktor akan memberikan antibiotik yang sesuai. Semua ubat hendaklah diambil hanya dengan nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin disarankan untuk kecederaan serius seperti patah tulang, koyakan ligamen, atau jangkitan yang tidak sembuh dengan ubat.

Hidup dengan keadaan ini

Ikuti nasihat doktor tentang cara menguruskan kesakitan. Jangan paksa sendi bergerak jika terasa sakit. Lakukan pergerakan ringan secara beransur-ansur untuk mengelakkan kekakuan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada sendi
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau berenang
• Jangan merokok – merokok boleh memburukkan keradangan
• Kawal tekanan darah dan paras gula dengan pemeriksaan berkala

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan ikan. Jika anda ada gout, kurangkan makanan tinggi purin seperti organ dalaman dan minuman bergula. Senaman yang lembut membantu menguatkan otot tanpa membebankan sendi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan sakit sendi yang berterusan boleh menjejaskan perasaan dan emosi. Ia perkara biasa untuk berasa sedih atau marah. Bercakap dengan orang yang dipercayai atau kaunselor boleh membantu anda menghadapi perasaan ini.

Pencegahan

Tidak semua masalah sendi boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan sendi. Ini termasuk mengekalkan berat badan sihat, memanaskan badan sebelum bersenam, dan mengelakkan kecederaan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk sakit sendi. Pastikan vaksinasi rutin anda terkini untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh merebak ke sendi.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan secara berkala boleh membantu mengesan penyakit seperti gout atau artritis lebih awal, supaya rawatan dapat dimulakan dengan cepat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan pada sendi boleh merosakkan sendi secara kekal jika tidak dirawat segera
• Sakit kronik yang berterusan
• Kehilangan keupayaan untuk menggerakkan sendi
• Kecacatan pada bentuk sendi

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis dan rawatan yang betul, kebanyakan keadaan sendi dapat diuruskan dengan baik. Ramai orang kembali menjalani kehidupan aktif selepas mendapat rawatan. Kuncinya adalah mendapatkan nasihat doktor secepat mungkin.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.