Sakit Lutut Disertai Loya

Gambaran keseluruhan

Sakit lutut yang disertai rasa loya adalah keadaan di mana anda berasa sakit atau tidak selesa di bahagian lutut dan pada masa yang sama merasai keinginan untuk muntah. Ini boleh berlaku kerana kesakitan yang teruk, jangkitan, atau masalah perubatan lain. Tidak semua sakit lutut menyebabkan loya, jadi jika ia berlaku, anda perlu mendapatkan nasihat doktor.

Sakit lutut sangat biasa, tetapi gabungan dengan loya adalah kurang biasa. Keadaan ini tidak boleh diabaikan kerana ia mungkin menandakan jangkitan atau masalah sendi yang serius.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih cenderung berlaku pada orang dewasa yang aktif, warga emas, dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti kencing manis atau gout.

Gejala

Gejala biasa

• Kesakitan di bahagian lutut, sama ada berterusan atau datang dan pergi
• Rasa loya atau mual yang datang bersama kesakitan
• Bengkak atau rasa panas di lutut
• Kemerahan atau perubahan warna kulit di sekitar lutut
• Sukar untuk menggerakkan atau menekuk lutut

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin menangis atau merengek apabila lutut digerakkan
• Mereka mungkin enggan berjalan atau menggunakan kaki
• Demam atau rasa loya mungkin tanda jangkitan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kesakitan lutut yang berterusan sering dikaitkan dengan arthritis
• Loya mungkin disebabkan oleh kesakitan yang kuat atau kesan ubat-ubatan
• Rasa pening atau ketidakstabilan juga boleh menyertai sakit lutut

Punca

Punca utama

• Kecederaan pada ligamen atau tulang rawan lutut
• Jangkitan pada sendi, atau dikenali sebagai septik arthritis
• Serangan gout yang teruk, iaitu pembentukan kristal dalam sendi
• Pembekuan darah di dalam urat kaki, yang dikenali sebagai trombosis vena dalam
• Masalah saraf, seperti sciatica, yang menyebabkan kesakitan merebak dari belakang ke kaki

Faktor risiko

• Berumur lebih 50 tahun
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kerap melakukan aktiviti fizikal yang berimpak tinggi
• Sejarah kecederaan lutut
• Penyakit seperti kencing manis yang menjejaskan sistem imun
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu seperti steroid tanpa pengawasan doktor

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kesakitan lutut yang semakin teruk walaupun berehat
• Bengkak yang tidak reda atau menjadi semakin besar
• Tanda jangkitan seperti demam, panas badan, dan kemerahan pada lutut
• Rasa loya yang teruk bersama dengan sakit yang memuncak

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit lutut yang berlarutan lebih daripada beberapa hari
• Loya yang datang dan pergi bersama pergerakan atau aktiviti
• Kesakitan yang mengganggu tidur atau kerja harian
• Jika anda perlu bergantung pada ubat tahan sakit untuk menjalani hari

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom anda, memeriksa lutut dan kawasan sekeliling, serta melihat sejarah kesihatan anda. Ujian mungkin diperlukan untuk mengesahkan punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah bagi memeriksa tanda jangkitan atau keradangan
• X-ray untuk melihat kerosakan tulang atau sendi
• Imbasan ultrasound atau MRI untuk melihat tisu lembut seperti ligamen
• Aspirasi sendi, iaitu mengambil sedikit cecair dari lutut untuk pemeriksaan di makmal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan penemuan dan langkah seterusnya. Anda mungkin dirujuk kepada pakar ortopedik jika keadaan memerlukan rawatan khusus. Jangan malu untuk bertanya soalan tentang punca dan rawatan.

Rawatan

Rawatan untuk sakit lutut dengan loya bergantung kepada punca. Matlamat utama adalah melegakan kesakitan, merawat punca, dan memulihkan fungsi lutut. Untuk jangkitan, rawatan segera adalah sangat penting.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut dan elakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan
• Letakkan pek ais yang dibalut tuala pada lutut selama 15–20 minit, beberapa kali sehari
• Angkat kaki anda lebih tinggi daripada paras jantung untuk mengurangkan bengkak
• Pastikan anda minum air yang mencukupi untuk mengelakkan rasa loya
• Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi tentang cara melegakan kesakitan tanpa preskripsi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan, antibiotik jika terdapat jangkitan, atau ubat untuk mengawal loya. Terapi fizikal juga sering disarankan untuk menguatkan otot di sekitar lutut dan meningkatkan pergerakan. Semua ubat dan terapi akan disesuaikan dengan keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan hanya dicadangkan jika terdapat kerosakan yang serius, seperti ligamen koyak, tulang rawan yang rosak teruk, atau jika jangkitan tidak dapat dikawal dengan cara lain. Doktor akan menerangkan kebaikan dan risiko sebelum membuat keputusan bersama anda.

Hidup dengan keadaan ini

Belajar mendengar badan anda. Jika lutut anda sakit, kurangkan aktiviti yang memburukkan keadaan. Rehat yang cukup adalah sebahagian daripada penyembuhan. Gunakan alat bantuan seperti tongkat jika diperlukan dan disarankan oleh doktor.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada lutut
• Pilih kasut yang selesa dengan sokongan yang baik
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama tanpa bergerak
• Lakukan regangan ringan atau senaman seperti berenang, dengan kebenaran doktor
• Berhenti merokok untuk meningkatkan peredaran darah dan kadar penyembuhan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan kalsium, vitamin D, dan makanan anti-radang seperti ikan berlemak, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Pilih senaman berimpak rendah seperti berbasikal atau berenang yang tidak membebankan lutut. Jangan lupa minum air secukupnya untuk mengelakkan loya.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan kesakitan boleh menjejaskan emosi anda. Anda mungkin berasa kecewa, cemas, atau sedih. Bercakap tentang perasaan anda dengan keluarga atau profesional kesihatan mental boleh membantu. Ingatlah bahawa meminta bantuan bukanlah satu kelemahan.

Pencegahan

Tidak semua masalah lutut boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya. Pastikan anda memanaskan badan sebelum bersenam, gunakan teknik yang betul semasa mengangkat barang, dan uruskan berat badan agar sendi tidak tertekan berlebihan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan sendi yang merebak dan menyebabkan kerosakan kekal
• Semakin teruk kerosakan rawan atau ligamen
• Pembekuan darah yang boleh bergerak ke paru-paru dan mengancam nyawa
• Kehilangan keupayaan untuk berjalan atau bergerak secara normal

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, banyak punca sakit lutut boleh diuruskan dengan baik. Walaupun sesetengah keadaan memerlukan penjagaan jangka panjang, kebanyakan orang dapat kembali bergerak tanpa kesakitan yang teruk. Kuncinya adalah mendapatkan nasihat doktor seawal mungkin dan mengikuti rancangan rawatan dengan sabar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.