Sakit Leher dan Demam

Gambaran keseluruhan

Sakit leher yang disertai demam boleh menjadi tanda bahawa tubuh sedang melawan jangkitan atau keradangan. Ia bukan sekadar sakit otot biasa. Dalam sesetengah keadaan, ia boleh menunjukkan masalah serius seperti jangkitan pada selaput otak (meningitis), yang memerlukan rawatan segera.

Sakit leher adalah masalah yang sangat lazim, terutamanya disebabkan oleh ketegangan otot. Walau bagaimanapun, kombinasi sakit leher dengan demam adalah kurang biasa dan memerlukan perhatian perubatan kerana ia boleh menandakan jangkitan.

Ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, dari kanak-kanak sehingga warga emas. Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah lebih berisiko untuk mendapat jangkitan yang menyebabkan gejala ini.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa kaku di bahagian leher
• Demam
• Sukar memusingkan kepala atau leher
• Sakit kepala

Gejala pada kanak-kanak

• Demam panas
• Tidur berlebihan atau sukar dikejutkan
• Menangis luar biasa atau merengek
• Menolak makanan atau minuman
• Sakit apabila dagu ditekan ke dada

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Leher terasa kaku dan sakit
• Demam mungkin rendah (tidak begitu tinggi)
• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku
• Sakit badan yang teruk

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema atau influenza
• Jangkitan kuman pada selaput otak (meningitis)
• Keradangan otot leher (torticollis) akibat jangkitan
• Jangkitan pada tulang leher (sangat jarang)
• Kumpulan nanah (abses) di bahagian belakang tekak atau leher

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat tertentu
• Jangkitan telinga, sinus, atau saluran pernafasan
• Tidak melengkapkan imunisasi yang disyorkan
• Pembedahan leher atau tulang belakang baru-baru ini
• Sejarah penyakit kronik seperti diabetes

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi dan sakit leher yang teruk
• Sakit leher yang tiba-tiba menjadi sangat kuat
• Muntah-muntah tanpa henti
• Terdapat ruam kulit yang tidak hilang apabila ditekan
• Sukar menahan cahaya terang

Buat temujanji rutin jika:

• Demam sederhana dengan sakit leher selama lebih dari satu atau dua hari
• Sakit leher yang tidak membaik walaupun berehat
• Sakit leher yang mengganggu tidur atau aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor akan memeriksa pergerakan leher anda, mencari tanda jangkitan, dan menilai sama ada terdapat kaku leher yang serius. Bergantung pada keadaan, doktor mungkin mencadangkan ujian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengesan tanda keradangan atau jangkitan dalam badan
• Prosedur pengambilan sedikit cecair dari sekeliling saraf tunjang (dipanggil pungsi lumbal) untuk memeriksa meningitis
• Imbasan X-ray, CT, atau MRI untuk melihat struktur tulang dan tisu leher
• Ujian air kencing atau kahak jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin dirujuk ke hospital untuk pemeriksaan dan rawatan lanjut. Doktor akan menerangkan setiap prosedur dan memastikan anda selesa. Rawatan akan dimulakan secepat mungkin terutamanya jika disyaki jangkitan kuman.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit leher dan demam. Jika puncanya jangkitan kuman, antibiotik akan diberikan. Jika puncanya virus, tubuh biasanya akan pulih sendiri dengan rehat dan penjagaan sokongan. Mengawal demam dan melegakan kesakitan adalah bahagian penting dalam rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air yang banyak supaya badan tidak kering
• Rehat secukupnya di dalam bilik yang selesa
• Letakkan kompres suam atau sejuk pada leher untuk mengurangkan rasa sakit
• Ambil ubat penahan sakit yang disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi — jangan ubat sendiri
• Elakkan pergerakan leher secara mengejut atau memusing kepala dengan kuat

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan ubat yang sesuai seperti antibiotik atau ubat antivirus jika diperlukan. Ubat untuk mengurangkan demam dan keradangan juga boleh diberikan. Semua ubat perlu diambil mengikut arahan doktor dan lengkapkan rawatan walaupun anda berasa lebih baik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin disarankan jika terdapat kumpulan nanah (abses) yang menekan saraf atau jika jangkitan pada tulang belakang tidak pulih dengan antibiotik.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit, berehatlah dan beri masa untuk tubuh pulih. Ikuti nasihat doktor dan hadiri semua temujanji susulan. Jangan teruskan aktiviti berat atau bersukan sehingga demam reda dan doktor membenarkan.

Tip gaya hidup

• Pastikan tidur yang cukup dan berkualiti
• Amalkan posisi duduk dan berdiri yang baik semasa menggunakan telefon atau komputer
• Kurangkan tekanan dengan senaman pernafasan atau aktiviti santai
• Jangan merokok dan elakkan alkohol kerana ia melambatkan pemulihan

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan protein untuk membantu sistem imun melawan jangkitan. Elakkan senaman berat semasa demam. Selepas pulih, lakukan regangan leher yang lembut seperti memusing kepala perlahan-lahan, atau dapatkan nasihat ahli fisioterapi.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam dan sakit yang berpanjangan boleh menyebabkan rasa cemas, kecewa atau tertekan. Anda mungkin berasa bimbang tentang punca gejala. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda, dan jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor jika emosi anda terganggu.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi beberapa jangkitan yang menyebabkan sakit leher dan demam boleh dikurangkan risikonya melalui kebersihan yang baik dan vaksin. Basuh tangan dengan sabun dan air bersih, terutamanya sebelum makan dan selepas menggunakan tandas. Elakkan berkongsi makanan, minuman, atau peralatan peribadi.

Vaksin

Pastikan anda dan anak anda melengkapkan imunisasi mengikut jadual yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Vaksin seperti untuk mencegah meningitis dan influenza boleh membantu melindungi daripada jangkitan yang serius. Tanya klinik kesihatan tempatan anda mengenai vaksin yang sesuai.

Program saringan

Tidak ada ujian saringan khas untuk sakit leher. Walau bagaimanapun, pemeriksaan kesihatan berkala membantu doktor mengenal pasti faktor risiko yang boleh menyebabkan jangkitan atau penyakit lain.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Meningitis bakteria boleh menyebabkan kerosakan otak atau saraf secara kekal
• Jangkitan pada tulang belakang boleh menyebabkan kecacatan atau kelemahan anggota badan
• Kelewatan rawatan boleh meningkatkan risiko komplikasi yang mengancam nyawa
• Jangkitan yang merebak boleh menyebabkan keracunan darah (sepsis)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang cepat dan sesuai, kebanyakan orang pulih sepenuhnya dan kembali menjalani kehidupan seharian mereka. Semakin awal anda mendapatkan rawatan, semakin rendah risiko komplikasi. Walaupun sesetengah keadaan memerlukan rawatan di hospital, prognosis amat baik jika diagnosis dan rawatan dimulakan lebih awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.