Influenza vaccine annual

Gambaran keseluruhan

Selesema (influenza) adalah jangkitan virus pada saluran pernafasan yang boleh menyebabkan demam, batuk, sakit tekak, sakit badan, dan rasa letih. Vaksin influenza tahunan adalah suntikan yang diberikan setiap tahun untuk melindungi daripada jangkitan virus influenza yang berbeza setiap musim.

Influenza adalah jangkitan yang sangat biasa di seluruh dunia, termasuk di Malaysia. Setiap tahun, berjuta-juta orang dijangkiti, terutamanya semasa musim hujan atau perubahan cuaca.

Semua orang berisiko dijangkiti influenza, tetapi kanak-kanak kecil, orang dewasa berusia 65 tahun ke atas, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan kronik (seperti asma, kencing manis, atau penyakit jantung) lebih berisiko mendapat komplikasi serius.

Gejala

Gejala biasa

• Demam (biasanya tinggi, 38°C ke atas)
• Batuk (biasanya kering dan berterusan)
• Sakit tekak
• Hidung berair atau tersumbat
• Sakit badan dan otot
• Sakit kepala
• Rasa letih dan lemah

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengalami demam yang lebih tinggi
• Mungkin juga muntah atau cirit-birit
• Kurang aktif atau mudah meragam

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak terlalu tinggi atau tiada demam langsung
• Rasa lemah dan pening
• Batuk yang berlarutan
• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus influenza jenis A dan B yang merebak melalui titisan air liur apabila seseorang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap.

Faktor risiko

• Tinggal atau bekerja di tempat sesak seperti asrama, sekolah, atau pusat penjagaan warga emas
• Sistem imun yang lemah (contohnya akibat penyakit kronik atau ubatan tertentu)
• Usia kurang 2 tahun atau lebih 65 tahun
• Kehamilan
• Penyakit kronik seperti asma, diabetes, atau penyakit jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika mengalami mana-mana simptom kecemasan seperti sukar bernafas atau sakit dada.
• Jika demam tinggi berterusan lebih 3 hari atau tidak membaik dengan rehat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan nasihat rawatan jika simptom sederhana teruk atau berlarutan.
• Dapatkan vaksin influenza setiap tahun, terutamanya jika anda dalam kumpulan berisiko tinggi.

Diagnosis

Doktor biasanya mendiagnosis influenza berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal. Kadangkala ujian makmal diperlukan untuk mengesahkan jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian antigen cepat (rapid antigen test) — diambil melalui swab hidung atau tekak, keputusan dalam 10-15 minit.
• Ujian PCR (polymerase chain reaction) — lebih tepat, tetapi keputusan mengambil masa beberapa jam hingga sehari.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perjalanan, dan hubungan dengan orang sakit. Jika perlu, doktor akan mengambil sampel dari hidung atau tekak. Proses ini tidak sakit tetapi mungkin sedikit tidak selesa.

Rawatan

Rawatan utama untuk influenza adalah rehat, minum banyak air, dan ubat-ubatan yang melegakan gejala (tanpa preskripsi). Bagi kes yang lebih teruk atau mereka yang berisiko tinggi, doktor mungkin memberi ubat antiviral, tetapi ini harus dimulakan dalam 48 jam pertama.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup di rumah
• Minum air masak, sup, atau jus untuk mengelakkan dehidrasi
• Ambil makanan berkhasiat supaya badan cepat pulih
• Gunakan pelembap udara atau mandi air suam untuk melegakan sakit badan dan hidung tersumbat
• Jangan merokok atau dekat dengan asap rokok

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat antiviral yang boleh mengurangkan tempoh dan keterukan influenza jika diambil awal (dalam 1-2 hari pertama). Ubat ini hanya dengan preskripsi. Antibiotik tidak berkesan terhadap virus influenza. Ubat demam dan sakit tanpa preskripsi (seperti paracetamol) boleh digunakan, tetapi patuhi dos yang disyorkan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Tidak berkaitan langsung untuk influenza.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit influenza, adalah penting untuk berehat di rumah untuk mengelakkan jangkitan merebak kepada orang lain. Amalkan etika batuk (tutup mulut dengan tisu) dan kerap mencuci tangan. Kebanyakan orang sembuh dalam masa 1 hingga 2 minggu.

Tip gaya hidup

• Amalkan kebersihan tangan yang baik dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air atau pensanitasi tangan
• Elakkan berkongsi makanan, minuman, atau gosok gigi dengan orang lain
• Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak bersih
• Ambil vaksin influenza setiap tahun

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak untuk menyokong sistem imun. Rehat yang mencukupi adalah lebih penting daripada senaman semasa fasa akut. Selepas pulih, senaman ringan boleh membantu memulihkan tenaga.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Influenza boleh membuat seseorang berasa letih dan murung kerana gejala yang berlarutan. Ia adalah perkara biasa untuk berasa kurang bermotivasi. Beri masa untuk badan pulih dan jangan terlalu memaksa diri. Jika perasaan sedih berterusan, berbincanglah dengan ahli keluarga atau doktor.

Pencegahan

Ya, vaksinasi influenza tahunan adalah cara paling berkesan untuk mencegah jangkitan. Selain itu, amalkan kebersihan diri yang baik, elakkan tempat sesak semasa musim influenza, dan pakai pelitup muka jika perlu.

Vaksin

Vaksin influenza diberikan setiap tahun melalui suntikan. Vaksin ini biasanya boleh didapati di klinik kerajaan dan swasta. Ia disyorkan untuk semua orang yang berusia 6 bulan ke atas, terutamanya mereka yang berisiko tinggi. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menggalakkan vaksinasi setiap tahun untuk melindungi diri dan orang sekeliling.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk influenza. Diagnosis dibuat berdasarkan gejala dan ujian jika perlu.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pneumonia (radang paru-paru) — jangkitan kuman di dalam paru-paru yang boleh menjadi serius.
• Bronkitis — radang saluran pernafasan utama ke paru-paru.
• Sinusitis — jangkitan pada sinus hidung.
• Jangkitan telinga (terutamanya pada kanak-kanak).
• Memburukkan keadaan penyakit kronik seperti asma atau penyakit jantung.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang dijangkiti influenza akan pulih sepenuhnya dalam masa 1 hingga 2 minggu tanpa sebarang masalah jangka panjang. Bagi mereka yang berisiko tinggi, vaksinasi dan rawatan awal dapat mengurangkan risiko komplikasi serius. Dengan penjagaan yang betul, prognosis adalah sangat baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.