Повторяющиеся инфекции: что делать, если болезнь возвращается

Обзор

Повторяющаяся инфекция — это состояние, при котором инфекционные заболевания возникают снова и снова с перерывами. После выздоровления проходит время, и симптомы возвращаются. Сама по себе повторная инфекция не является отдельным диагнозом, а скорее сигналом, что организму трудно справляться с микробами или что источник заражения не устранён.

Да, это довольно частое явление. Например, у здоровых детей бывает до 6–8 респираторных инфекций в год, и это считается вариантом нормы. У взрослых повторные эпизоды встречаются реже, но тоже нередки.

Повторные инфекции могут появиться у любого человека, но чаще они встречаются у маленьких детей, пожилых людей, а также у людей с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом.

Симптомы

Общие симптомы

• Симптомы появляются, затухают и через некоторое время возвращаются
• Повышенная температура во время каждого эпизода
• Насморк и заложенность носа
• Кашель и боль в горле
• Увеличенные лимфатические узлы
• Общая слабость и быстрая утомляемость

Симптомы у детей

• Более 6–8 респираторных инфекций за год
• Повторные инфекции уха
• Бронхиты или воспаления лёгких, возникающие несколько раз за год
• Плохая прибавка в весе
• Постоянная усталость и капризность

Симптомы у пожилых людей

• Каждый эпизод длится дольше обычного
• Сильная слабость и снижение аппетита
• Обострение хронических заболеваний сердца, лёгких или почек
• Спутанность сознания при высокой температуре
• Головокружение и падения на фоне болезни

Причины

Основные причины

• Временное ослабление иммунитета после болезни, при стрессе или недосыпании
• Не полностью вылеченная предыдущая инфекция
• Хронические очаги инфекции в организме — например, в миндалинах или пазухах носа
• Анатомические особенности, затрудняющие отток слизи
• Микробы, которые могут долго жить в организме и активироваться вновь

Факторы риска

• Детский или пожилой возраст
• Хронические болезни: диабет, болезни сердца, лёгких
• Приём некоторых лекарств, влияющих на иммунитет
• Курение и пассивное вдыхание дыма
• Недостаточное питание и нехватка витаминов
• Частое пребывание в тесных коллективах — школы, общежития, больницы

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если инфекции следуют одна за другой без светлого промежутка
• Если каждый новый эпизод протекает тяжелее предыдущего
• Если появилась необъяснимая потеря веса
• Если лимфатические узлы увеличены без явных признаков простуды

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если взрослый перенёс более 4–6 инфекций за год
• Если ребёнок болеет чаще 6–8 раз в год
• Если симптомы длятся дольше, чем обычно
• Если вы замечаете связь обострений с определённым местом или временем года

Диагностика

Врач начнёт с подробного разговора о ваших симптомах и истории болезней, затем проведёт осмотр. Важно рассказать, как часто возвращаются инфекции, что помогает, а что ухудшает состояние и были ли подобные случаи у близких родственников.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови
• Анализ на С-реактивный белок
• Посев слизи из носа или зева
• Анализ на иммуноглобулины для оценки иммунитета
• Рентген или компьютерная томография пазух носа при частых синуситах

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно проходит амбулаторно, без госпитализации, в поликлинике. При необходимости врач направит вас к иммунологу, аллергологу или ЛОР-врачу. Подготовьте заранее список вопросов и записывайте симптомы, чтобы ничего не забыть.

Лечение

Лечение зависит от причины повторных инфекций. Сначала врач разберётся с текущим эпизодом, а затем предложит план профилактики будущих обострений. Очень важно не прерывать назначенное лечение раньше времени, даже если симптомы уже отступили.

Самопомощь дома

• Полноценный сон не менее 7–8 часов
• Снижение стресса и дыхательные практики
• Тщательное мытьё рук с мылом
• Увлажнение воздуха в помещении
• Отказ от курения и алкоголя во время болезни
• Смена зубной щётки после перенесённой инфекции

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины врач может порекомендовать противовирусные или антибактериальные препараты, но только по рецепту и после обследования. При подтверждённом иммунодефиците применяется заместительная терапия иммуноглобулинами. Если повторные инфекции связаны с аллергией, подбираются противоаллергические препараты. Конкретные лекарства и дозировки определяет только врач.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение может понадобиться при хронических очагах инфекции, например при искривлении носовой перегородки, полипах в носу или хроническом тонзиллите, когда лечение без операции не помогает.

Жизнь с этим заболеванием

Научитесь слушать своё тело: при первых признаках инфекции дайте себе отдых и не переносите болезнь на ногах. Ведите дневник симптомов — это поможет врачу увидеть закономерности и подобрать лечение.

Советы по образу жизни

• Регулярные прогулки на свежем воздухе
• Постепенное закаливание без экстрима
• Проветривание квартиры и поддержание чистоты
• Ограничение контактов с простуженными людьми в сезон простуд
• Умеренная физическая активность для поддержания тонуса

Питание и физические упражнения

Питание должно быть разнообразным и полноценным: овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белковая пища. Специальной «иммунной диеты» не существует, но достаточное количество белка, витаминов и воды поддерживает защитные силы. Умеренные физические нагрузки полезны, а в острый период болезни нужен покой.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Частые болезни могут вызывать тревогу, чувство вины и усталость от бесконечных простуд. Это нормально. Поговорите с близкими, при необходимости обратитесь к психологу. Если появляются мысли о самоповреждении, немедленно позвоните в службу экстренной помощи по номеру 112 или обратитесь за помощью к врачу.

Профилактика

Полностью предотвратить все инфекции невозможно, но частоту обострений можно значительно снизить. Важно вовремя лечить хронические заболевания, соблюдать гигиену, достаточно спать и избегать переохлаждения.

Вакцины

Вакцинация — один из самых надёжных способов защиты от многих инфекций. В России действует национальный календарь прививок, утверждённый Минздравом. Обсудите с врачом, какие прививки нужны вам и вашей семье, включая сезонную вакцину от гриппа.

Программы скрининга

Профилактические осмотры и диспансеризация помогают вовремя выявить факторы риска и хронические очаги инфекции. Уточните в своей поликлинике, когда вы можете пройти диспансеризацию.

Осложнения

Если не лечить

• Переход острой инфекции в хроническую форму
• Распространение инфекции на соседние органы и ткани
• Развитие устойчивости микробов к антибиотикам при бесконтрольном лечении
• Снижение качества жизни из-за постоянных симптомов
• В тяжёлых случаях — пневмония или сепсис

Долгосрочный прогноз

Хорошая новость: в большинстве случаев причину повторных инфекций можно найти и скорректировать. Даже при хронических заболеваниях современная медицина помогает значительно уменьшить количество обострений и вести полноценную жизнь. Главное — работать в паре с врачом и не отчаиваться.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.