Метаболизм: когда обратиться к врачу

Обзор

Метаболизм (обмен веществ) — это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию, необходимую для жизни. Иногда этот процесс нарушается, и тогда человек может чувствовать усталость, менять вес без причины или испытывать другие симптомы.

Нарушения обмена веществ встречаются довольно часто. Например, проблемы с щитовидной железой или сахарный диабет — это заболевания, связанные с метаболизмом.

Метаболические нарушения могут затронуть любого человека, но чаще они возникают у людей с наследственной предрасположенностью, избыточным весом, низкой физической активностью или неправильным питанием.

Симптомы

Общие симптомы

• постоянная усталость и слабость
• необъяснимая потеря или набор веса
• сильная жажда и частое мочеиспускание
• сухость кожи и выпадение волос
• плохая переносимость холода или жары
• изменение аппетита

Симптомы у детей

• замедление роста и развития
• постоянная усталость или вялость
• необычная тяга к сладкому
• трудности с концентрацией внимания

Симптомы у пожилых людей

• усиление слабости, головокружения
• спутанность сознания или сонливость
• необъяснимая потеря аппетита
• ухудшение памяти

Причины

Основные причины

• генетические особенности (наследственность)
• заболевания щитовидной железы или других желёз
• сахарный диабет — нарушение усвоения глюкозы
• избыточный вес и ожирение
• побочные действия некоторых лекарств
• недостаточное питание или несбалансированная диета

Факторы риска

• возраст (риск растёт с возрастом)
• семейная история нарушений обмена веществ
• низкая физическая активность
• нерациональное питание с избытком сахара и жиров
• постоянный стресс и недосыпание

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Вы чувствуете сильную слабость, головокружение, или начали терять вес без причины.
• У вас постоянная жажда и очень частое мочеиспускание, особенно если это появилось внезапно.
• Появились сухость во рту, запах ацетона изо рта, тошнота или рвота.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Вы замечаете, что вес изменяется без изменений в питании и активности в течение нескольких недель.
• Вы постоянно устаёте, хотя спите достаточно.
• У вас выпадают волосы, кожа стала сухой, или вы плохо переносите холод.
• Вы заметили изменения аппетита или стула.
• У вас есть родственники с сахарным диабетом или заболеваниями щитовидной железы, и вы хотите проверить свой обмен веществ.

Диагностика

Врач выслушает ваши жалобы, расспросит о образе жизни и наследственности, проведёт осмотр и назначит анализы, чтобы оценить работу обмена веществ.

Какие исследования могут быть проведены

• общий анализ крови
• анализ крови на глюкозу
• анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4)
• анализ на липиды (холестерин)
• анализ мочи
• гликированный гемоглобин для проверки среднего уровня сахара

Чего ожидать на приёме

Обычно анализы сдают натощак, утром. Врач объяснит, как подготовиться. Результаты помогут понять, есть ли нарушение обмена веществ, и врач поставит диагноз, если это необходимо.

Лечение

Лечение зависит от причины нарушения обмена веществ. В основе — изменение образа жизни, а иногда и лекарственная терапия, которую подбирает врач.

Самопомощь дома

• Соблюдайте режим сна и бодрствования, старайтесь спать не менее 7–8 часов.
• Увеличьте физическую активность: ходьба, плавание или лёгкая гимнастика.
• Питайтесь регулярно, добавляйте в рацион овощи, цельнозерновые продукты и источники белка.
• Пейте достаточно воды, если нет ограничений от врача.
• Снижайте стресс с помощью дыхательных упражнений, прогулок или хобби.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить лекарства, которые помогают нормализовать уровень сахара, гормонов или других веществ в крови. Дозировку и препарат подбирает только врач после обследования. Самолечение опасно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение требуется редко — например, при некоторых заболеваниях желёз или осложнениях ожирения. Вопрос об операции решает врач после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

При хроническом нарушении обмена веществ важно регулярно наблюдаться у врача, принимать назначенные препараты и следить за самочувствием. Многие люди живут полноценной жизнью, просто учитывая особенности своего здоровья.

Советы по образу жизни

• Питайтесь по расписанию, не пропускайте приёмы пищи.
• Контролируйте вес, не допуская резких колебаний.
• Не курите и ограничьте алкоголь.
• Ежегодно проходите профилактические осмотры.
• Учитесь замечать изменения самочувствия и вовремя обращаться за помощью.

Питание и физические упражнения

Рацион должен быть сбалансированным: больше овощей, цельнозерновых, нежирных белков, меньше сахара и обработанных продуктов. Физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю умеренной активности) помогает организму лучше использовать энергию.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хронические нарушения обмена веществ могут вызывать усталость, тревогу или подавленность. Важно не оставаться с этими чувствами наедине — расскажите о них врачу или близким. Если есть мысли о самоповреждении — немедленно позвоните по номеру 103 или 112.

Профилактика

Многие нарушения обмена веществ можно предотвратить или отсрочить, если поддерживать здоровый вес, правильно питаться и регулярно двигаться. Но генетическую предрасположенность изменить нельзя, поэтому важно проходить обследования, чтобы вовремя заметить отклонения.

Вакцины

Вакцинация не предотвращает нарушения обмена веществ, но защищает от инфекций, которые могут обострить хронические болезни. Своевременно делайте необходимые прививки по календарю Минздрава России.

Программы скрининга

Регулярная диспансеризация позволяет выявить риск сахарного диабета и других нарушений обмена веществ. С 40 лет рекомендуется ежегодно сдавать анализ крови на глюкозу и холестерин.

Осложнения

Если не лечить

• Риск развития сахарного диабета 2 типа
• Повышение артериального давления и атеросклероз
• Болезни сердца и сосудов
• Проблемы с почками
• Нарушения зрения
• Повреждение нервов (онемение, жжение в ногах)

Долгосрочный прогноз

При своевременной диагностике и лечении большинство нарушений обмена веществ хорошо поддаются коррекции. Даже при хроническом течении можно вести активную жизнь, если следовать рекомендациям врача и регулярно контролировать своё состояние.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.