Менопауза с одной стороны: стоит ли беспокоиться?

Обзор

Выражение «менопауза с одной стороны» — это не медицинский диагноз. Так женщины часто описывают ощущение, что приливы жара, потливость или покалывание чувствуются сильнее справа или слева. Сама менопауза — это естественное завершение менструаций и снижение уровня гормонов во всём теле, а не в одной половине. Однако симптомы могут ощущаться асимметрично, и причины этого не всегда связаны с гормонами.

Встречается нередко: многие женщины в перименопаузе отмечают, что неприятные ощущения во время приливов сильнее с одной стороны. Однако это не всегда означает какое-то заболевание.

Касается женщин в период перименопаузы и менопаузы, обычно в возрасте 45–55 лет, но также может встречаться у более молодых женщин после операций на яичниках или при преждевременной недостаточности яичников.

Симптомы

Общие симптомы

• Приливы жара, которые ощущаются сильнее с одной стороны тела
• Потливость, преимущественно с одной половины
• Покалывание или «мурашки» в одной руке, ноге или стороне тела
• Изменения чувствительности кожи, чувство жжения на одном участке

Симптомы у пожилых людей

• У женщин старше 65 лет односторонние ощущения могут быть проявлением возрастных изменений позвоночника или сосудов, но также могут быть признаком инсульта, поэтому требуют внимания врача.

Причины

Основные причины

• Небольшие различия в тонусе сосудов и работе нервов между правой и левой стороной тела
• Нарушение работы вегетативной нервной системы, которая управляет потоотделением и приливами
• Сдавление нерва или проблемы с позвоночником, например остеохондроз
• Стресс и тревожность, которые усиливают восприятие симптомов
• Асимметричное гормональное воздействие — например, после удаления одного яичника

Факторы риска

• Возраст старше 45 лет
• Операции на органах малого таза
• Травмы спины или операции на позвоночнике
• Сахарный диабет или другие заболевания, влияющие на кровообращение

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если онемение или слабость развились внезапно или быстро нарастают
• Если трудно говорить, перекосило лицо или кружится голова
• Если боль в груди или спине острая и не похожа на обычный дискомфорт

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы замечаете, что приливы или потливость всегда только с одной стороны в течение длительного времени
• Если симптомы мешают спать, работать или заниматься повседневными делами
• Если вам меньше 40 лет, а симптомы менопаузы уже появились

Диагностика

Врач выслушает ваши жалобы, спросит о характере симптомов, их длительности, а также проверит неврологический статус — силу мышц, чувствительность и рефлексы.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) для оценки гормонального статуса
• Анализ крови на эстрадиол
• УЗИ органов малого таза для оценки состояния яичников
• УЗИ сосудов головы и шеи при подозрении на сосудистые проблемы

Чего ожидать на приёме

Обычно врач сначала исключает неотложные состояния, а затем назначает обследования. В большинстве случаев специальное лечение не требуется, а симптомы проходят сами.

Лечение

Лечение зависит от причины симптомов. Если гормональная перестройка подтверждена, врач может обсудить заместительную гормональную терапию. Если причина не в менопаузе, терапия будет направлена на основное заболевание, например на проблемы с нервами или сосудами.

Самопомощь дома

• Ведите дневник симптомов, чтобы понять, когда и почему они появляются
• Носите удобную одежду, избегайте перегрева и душных помещений
• Применяйте дыхательные техники и упражнения на расслабление
• Регулярно двигайтесь — лёгкая ходьба уменьшает частоту приливов

Медикаментозное лечение

Назначение препаратов возможно только после консультации врача. Это могут быть гормональные средства, негормональные препараты для смягчения приливов или лекарства, влияющие на работу нервной системы. Никакие конкретные названия и дозировки в статье не указываются.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при «односторонней менопаузе» обычно не требуется. Операция может быть показана только по другим причинам, например при заболеваниях яичников.

Жизнь с этим заболеванием

Постарайтесь воспринимать ощущения спокойно: обычно они не связаны с опасным заболеванием. Если симптомы беспокоят — обсудите их с врачом и с близкими.

Советы по образу жизни

• Спите не менее 7–8 часов в сутки
• Избегайте алкоголя, острой пищи и очень горячих напитков, которые провоцируют приливы
• Практикуйте йогу, медитацию или другие методы расслабления

Питание и физические упражнения

Питание должно быть богато кальцием и витамином D — это важно для здоровья костей. Умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, езда на велосипеде) помогают сосудам работать лучше и уменьшают проявление приливов.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянный дискомфорт может вызывать тревогу и раздражительность. Если вы чувствуете, что настроение подавленное, не держите это в себе — обратитесь к психологу или психотерапевту. Это нормальная реакция на изменения тела.

Профилактика

Полностью предотвратить менопаузу нельзя — это естественный процесс. Можно снизить риск того, что симптомы будут сильно выражены, если вести здоровый образ жизни и вовремя лечить сопутствующие заболевания.

Программы скрининга

Регулярно проходите осмотр у гинеколога не реже одного раза в год. Это помогает вовремя заметить изменения и получить необходимые рекомендации.

Осложнения

Если не лечить

• Если игнорировать внезапно появившиеся односторонние симптомы, можно пропустить серьёзное состояние (например, инсульт)
• Длительная гормональная перестройка без наблюдения врача может привести к снижению плотности костей (остеопорозу)

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев «односторонние» ощущения при менопаузе неопасны и уменьшаются со временем. При правильном наблюдении и заботе о себе вы сохраните хорошее качество жизни.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.