Усталость и щитовидная железа: что нужно знать

Обзор

Щитовидная железа — это небольшая железа на шее, которая делает гормоны. Эти гормоны управляют тем, как тело тратит энергию. Если железа работает слишком слабо или слишком активно, человек может чувствовать сильную усталость. Такая усталость не проходит после отдыха и мешает обычной жизни.

Да, нарушения щитовидной железы встречаются часто. Около 5 из 100 человек имеют какую-то форму заболевания щитовидной железы. Усталость может быть связана и с другими причинами, поэтому важно провериться.

Заболевания щитовидной железы чаще встречаются у женщин, особенно в возрасте после 40 лет, но могут быть у любого человека, включая детей и пожилых людей.

Симптомы

Общие симптомы

• Постоянная усталость и слабость
• Прибавка или потеря веса без явной причины
• Чувствительность к холоду или жаре
• Сухая кожа и ломкие волосы
• Запоры или поносы
• Перепады настроения и раздражительность
• Ломота в мышцах и суставах

Симптомы у детей

• Снижение успеваемости в школе
• Задержка роста или развития
• Постоянная усталость, даже после сна
• Потеря или набор веса без причины
• Сухость кожи и выпадение волос

Симптомы у пожилых людей

• Усиление усталости
• Спутанность мышления или забывчивость
• Снижение аппетита
• Похудение или набор веса
• Учащенное или замедленное сердцебиение

Причины

Основные причины

• Недостаточная работа щитовидной железы (гипотиреоз) — железа выделяет слишком мало гормонов.
• Избыточная работа щитовидной железы (гипертиреоз) — железа выделяет слишком много гормонов.
• Воспаление щитовидной железы (тиреоидит) — часто связано с иммунной системой.
• Узлы или новообразования в щитовидной железе.
• После лечения щитовидной железы (например, после операции или терапии).

Факторы риска

• Женский пол
• Возраст старше 40 лет
• Наличие родственников с болезнями щитовидной железы
• Аутоиммунные заболевания (например, диабет 1 типа, целиакия)
• Недостаток или избыток йода в питании

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если усталость сопровождается болью в груди, одышкой или обмороком
• Если появился заметный узел на шее
• Если вы не можете встать с кровати из-за слабости

Запишитесь на плановый приём, если:

• Усталость держится больше 2–3 недель без объяснимой причины
• Вы заметили изменения веса, температуры тела или настроения
• У вас есть вопросы о работе щитовидной железы, и вы входите в группу риска

Диагностика

Врач выслушает жалобы, осмотрит шею и назначит анализы крови. Только по результатам анализов можно точно понять, как работает щитовидная железа.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон) — главный скрининговый тест
• Анализ на свободный Т4 и Т3 — гормоны щитовидной железы
• Анализ на антитела к щитовидной железе — помогает увидеть воспаление и иммунные нарушения
• УЗИ щитовидной железы — для оценки размеров и наличия узлов

Чего ожидать на приёме

Обычно анализ сдают утром натощак. Бояться не нужно: это простая процедура, результаты будут готовы через несколько дней. Врач объяснит, что означают показатели и какие нужны следующие шаги.

Лечение

Лечение зависит от того, болеет ли щитовидная железа, и как именно. Задача врача — вернуть уровень гормонов в норму. Обычно лечение помогает убрать усталость и другие симптомы, но придерживаться плана важно постоянно.

Самопомощь дома

• Соблюдать режим сна: ложиться и вставать в одно время
• Учиться справляться со стрессом — помогают прогулки, дыхательные упражнения
• Не перегружать себя физически, но и не вести сидячий образ жизни
• Пить достаточно воды и правильно питаться

Медикаментозное лечение

Врач может назначить заместительные гормоны, если железа не вырабатывает их достаточно, или препараты, которые блокируют избыточную работу железы. Есть также лечение радиоактивным йодом при определенных формах. Названия и дозы подбираются только врачом, самостоятельно менять лечение нельзя.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция на щитовидной железе может понадобиться при больших узлах, подозрении на рак или если железа сдавливает горло и мешает дышать. Решение принимает команда врачей вместе с пациентом.

Жизнь с этим заболеванием

При правильном лечении большинство людей возвращаются к привычной жизни. Иногда нужно время, чтобы подобрать нужную дозу лекарства. Следуйте советам врача, делайте анализы вовремя и прислушивайтесь к организму.

Советы по образу жизни

• Регулярно посещать врача и сдавать контрольные анализы
• Высыпаться и при необходимости отдыхать днем
• Соблюдать умеренную физическую активность — плавание, ходьба, велосипед
• Не игнорировать изменения самочувствия и сразу сообщать о них врачу

Питание и физические упражнения

Специальной диеты для щитовидной железы обычно не требуется, но важен сбалансированный рацион. Полезны продукты с йодом (рыба, морепродукты, молочные продукты) — но только в умеренных количествах. Регулярная ходьба и лёгкие упражнения помогают улучшить энергию и настроение.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Усталость и изменение веса могут влиять на настроение, вызывать тревогу или уныние. Это нормально, но важно говорить об этом с врачом и близкими. Если появляются мысли о самоповреждении, необходимо немедленно обратиться за помощью — можно позвонить 112 или в службу психологической поддержки.

Профилактика

Полностью предотвратить болезни щитовидной железы нельзя, особенно если есть наследственная предрасположенность. Но раннее выявление и лечение помогают избежать тяжелых последствий. Важно следить за питанием и не употреблять слишком много или слишком мало йода.

Программы скрининга

Людям из групп риска (например, женщинам старше 40 лет или имеющим родственников с болезнями щитовидной железы) рекомендуется периодически проверять уровень ТТГ, даже если нет симптомов. Обсудите это с врачом.

Осложнения

Если не лечить

• Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Бесплодие или проблемы с беременностью
• Снижение плотности костей и остеопороз
• Ухудшение психического здоровья, вплоть до депрессии
• Редкие, но тяжелые состояния — тиреотоксический криз или микседематозная кома

Долгосрочный прогноз

При своевременной диагностике и правильном лечении прогноз благоприятный. Большинство людей чувствуют себя хорошо и ведут полноценную жизнь. Главное — сотрудничать с врачом и не бросать лечение самовольно.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.