Düşük Kan Şekeri ve Aile Hayatı

Genel Bakış

Düşük kan şekeri (hipoglisemi), kandaki şekerin normalin altına inmesi durumudur. Bu, vücudun ve özellikle beynin yeterince enerji bulamamasına yol açar. Pek çok nedeni olabilir; en yaygın olarak diyabet tedavisinde kullanılan bazı ilaçlarla ilişkilidir.

Düşük kan şekeri, özellikle kan şekerini düşüren diyabet ilaçları kullanan kişilerde oldukça sık görülür. Diyabeti olmayan kişilerde ise daha nadirdir.

Her yaştan insanı etkileyebilir. Diyabetli çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar risk altındadır. Ayrıca çok düzensiz beslenen, ağır alkol alan veya bazı sağlık sorunları olan kişilerde de görülebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Terleme ve titreme
• Aşırı açlık hissi
• Çarpıntı
• Baş dönmesi
• Sinirlilik veya huzursuzluk
• Konsantrasyon güçlüğü
• Halsizlik

Çocuklarda belirtiler

• Huysuzluk ve ağlama
• Solukluk
• Yorgunluk
• Okulda dikkat dağınıklığı
• Baş ağrısı
• Bazı çocuklarda nöbet geçirme

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Baş dönmesi ve düşme
• Bilinç bulanıklığı
• Konuşma bozukluğu
• Davranış değişiklikleri
• Bazen bunamış gibi görünme
• Gece terlemeleri ve sabah baş ağrısı

Nedenler

Ana nedenler

• Diyabet tedavisinde kullanılan ilaçların dozunun fazla olması
• Öğün atlama, geç yeme veya yetersiz karbonhidrat alma
• Aç karnına alkol alma
• Anormal derecede yoğun egzersiz yapma
• Bazı hastalıklar (böbrek, karaciğer sorunları gibi)

Risk faktörleri

• Diyabet hastası olmak ve kan şekeri düşürücü ilaç kullanmak
• İleri yaş
• Böbrek yetmezliği
• Düzensiz beslenme alışkanlıkları
• Yalnız yaşamak

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Belirtiler ağırlaşıyorsa
• Evde müdahaleye rağmen kan şekeri yükselmiyorsa
• Bilinç bulanıklığı veya aşırı uyku hali varsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Düşük kan şekeri belirtilerini sık sık yaşıyorsanız
• Diyabet tedavisi alıyorsanız ve ani şeker düşmeleri oluyorsa
• Doktorunuzun önerdiği kontrol zamanlarında

Tanı

Doktorunuz belirtilerinizi dinler ve kan şekeri ölçümü yaptırabilir. Nadir durumlarda, uzun süreli ölçüm veya açlık testi gibi ileri incelemeler gerekebilir.

Yapılabilecek testler

• Parmak ucundan kan şekeri ölçümü
• Açlık kan şekeri ölçümü
• Şeker yükleme testi (belirli durumlarda)
• Sürekli glikoz izleme cihazı (doktor gerekli görürse)

Randevunuzda neler beklenir

Tanı genellikle belirtiler ve basit bir kan ölçümüyle konulur. Bazı durumlarda altta yatan nedeni araştırmak için ek testler yapılır. Bu süreç genellikle kısa sürer ve hastane ortamı gerektirmez.

Tedavi

Tedavinin temel amacı, düşen kan şekerini hızlıca normale getirmek ve tekrarını önlemektir. Hafif düşüklerde hızlı emilen şekerli besinler tüketilir; ardından uzun süreli etki sağlamak için ek bir ara öğün önerilir. Tekrarlayan veya ciddi düşüklerde tedavi altta yatan nedene göre planlanır.

Evde kişisel bakım

• Yanınızda her zaman küçük bir şeker, meyve suyu veya kuru meyve bulundurun
• Şekerli bir içecek veya birkaç kurabiye yedikten sonra 15 dakika bekleyip tekrar ölçün
• Öğünlerinizi atlamayın, dengeli ve düzenli beslenin
• Ailenizi ve yakın arkadaşlarınızı düşük şeker belirtileri konusunda bilgilendirin
• Tıbbi kimlik kartı veya bileklik taşıyın

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, diyabet ilacınızın türünü, dozunu veya zamanlamasını değiştirmeyi önerebilir. Bazı durumlarda uzun süreli etkili yeni ilaçlara geçilmesi veya beslenme planının yeniden düzenlenmesi gerekebilir. Tedavi kişiye özeldir ve mutlaka bir sağlık uzmanı tarafından yönetilmelidir.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Düşük kan şekeri tedavisinde genellikle cerrahi yöntemlere gerek yoktur.

Bu durumla yaşamak

Düşük kan şekeriyle yaşamak, biraz planlama ve dikkat gerektirir. Günlük rutininizde öğün saatleri, ilaç saatleri ve fiziksel aktivitenin uyum içinde olması önemlidir. Küçük hazırlıklar hayatınızı kolaylaştırır.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli ve dengeli öğünler planlayın
• Egzersizden önce ek bir ara öğün alın
• Alkolü aç karnına içmekten kaçının
• Aileniz ve çalışma arkadaşlarınızla durumunuzu paylaşın
• Kan şekerinizi düzenli olarak takip edin

Diyet ve egzersiz

Beslenmenizde tam tahıllar, baklagiller ve sebzeler gibi liften zengin karbonhidratlar yer almalıdır. Ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi sağlıklı seçenekler tercih edilebilir. Egzersiz yaparken yanınızda bir şeyler bulundurun ve kan şekerinizi ihtiyaç halinde ölçün.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli kan şekeri düşmesi endişesi, kaygı ve korkuya yol açabilir. Bu duygularla başa çıkmak için ailenizden ve sağlık ekibinizden destek istemeniz önemlidir. Gerekirse bir psikolog veya danışmandan yardım alabilirsiniz.

Önleme

Evet, büyük ölçüde önlenebilir. Düzenli beslenme, öğün atlamama, ilaçları zamanında ve doğru dozda alma, egzersizi planlama ve düzenli ölçüm yapma, düşük kan şekeri riskini azaltır.

Tarama programları

Diyabetiniz varsa düzenli kontrollerinizi aksatmamanız önemlidir. Doktorunuz gerekmedikçe özel bir tarama testi önerilmez.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Şiddetli bilinç kaybı ve koma
• Nöbet geçirme
• Yaşlılarda düşme sonucu kırıklar
• Uzun süreli düşüklerde beyin fonksiyonlarında bozulma
• Günlük yaşamda kaza ve yaralanma riski

Uzun vadeli görünüm

İyi bir tedavi ve yaşam tarzı yönetimiyle düşük kan şekeri büyük ölçüde kontrol altına alınabilir. Çoğu insan sağlıklı, aktif ve normal bir yaşam sürebilir. Düzenli doktor desteği ve aile dayanışmasıyla bu durum yönetilebilir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.