Düşük Kan Şekerinden Sonra İyileşme

Genel Bakış

Düşük kan şekeri (hipoglisemi), kanınızdaki şeker miktarının normalin altına inmesidir. Bu durum vücudun enerji için şekere ihtiyaç duyduğu için belirtilere yol açar. İyileşme, kan şekerini hızla güvenli seviyeye çıkarmak ve tekrar düşmesini önlemek anlamına gelir.

Evet, sık görülür. Özellikle insülin veya bazı şeker düşürücü ilaçlar kullanan diyabet hastaları arasında yaygındır.

En çok diyabet (şeker hastalığı) tedavisi gören kişileri etkiler. Ancak bazı sağlıklı kişilerde de nadiren görülebilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Titreme
• Terleme
• Kalp çarpıntısı
• Açlık hissi
• Huzursuzluk veya sinirlilik
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Konsantrasyon güçlüğü

Çocuklarda belirtiler

• Huzursuzluk ve ağlama
• Uyku hali veya halsizlik
• Soluk veya yapışkan bir cilt
• Karın ağrısı
• Huysuzluk veya sinirli davranışlar
• Konuşma güçlüğü

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Denge kaybı veya düşme
• Bilinç karışıklığı
• Davranış değişiklikleri
• Bulantı
• Bayılma hissi
• Gece uykudan yorgun uyanma

Nedenler

Ana nedenler

• Diyabet ilaçlarının veya insülinin zamanlamasının ve dozunun yanlış ayarlanması
• Öğün atlamak veya normalden az yemek
• Plana göre daha yoğun veya uzun egzersiz yapmak
• Alkollü içecekler tüketmek
• İshal veya kusma gibi durumlarda gıda emiliminin azalması

Risk faktörleri

• Diyabet (şeker hastalığı)
• Böbrek veya karaciğer hastalıkları
• İleri yaş
• Yetersiz beslenme
• Adrenal veya bazı hormonal bozukluklar
• Ağır enfeksiyonlar

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Şeker düşmesi bilinci etkiliyorsa veya nöbet oluşuyorsa hemen 112’yi arayın.
• Belirtiler tekrarlıyorsa aynı gün sağlık kuruluşuna başvurun.
• Kan şekeri ölçümünüz aşırı düşükse ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız acil tıbbi yardım alın.

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Sık sık düşük kan şekeri yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün.
• Diyabet tedavinizi ayarlamak için düzenli kontrollerinizi yaptırın.
• Kan şekerinizi düzenli takip etmek için bir evde ölçüm cihazı kullanmayı öğrenin.

Tanı

Doktorlar düşük kan şekerini, belirtileriniz ve kan şekeri ölçüm sonuçlarınızla birlikte değerlendirerek teşhis eder. Kan şekeri belirtiler sırasında ölçülür ve yemek yedikten sonra belirtilerin geçip geçmediğine bakılır.

Yapılabilecek testler

• Parmak ucundan kan şekeri ölçümü
• Kan şekeri kayıtlarının incelenmesi
• Uzun dönem şeker ortalamasını gösteren HbA1c testi
• Gerekirse yemek sonrası şeker ölçümleri
• Bazı durumlarda açlık testi

Randevunuzda neler beklenir

Doktorunuz size bir kan şekeri izleme planı önerecek ve düşük belirtilerinde ne yapmanız gerektiğini yazılı olarak verecektir. İyileşme sürecinde düzenli ölçümlerle nasıl ilerlediğiniz takip edilir.

Tedavi

Düşük kan şekeri tedavisinin temel amacı, kan şekerini hızlı bir şekilde normale döndürmektir. Bunun için hızla emilen şeker içeren bir gıda veya içecek alınır. Ardından kan şekeri tekrar ölçülür ve düşüş devam ederse müdahale tekrarlanır. Şekerden sonra belirtiler geçince, uzun süreli denge için yavaş sindirilen bir atıştırmalık (ekmek, kuru baklagil gibi) tüketilir.

Evde kişisel bakım

• Düşük şeker belirtilerini tanıyın ve arabanızda, çantanızda küçük bir paket şeker bulundurun.
• Şeker aldıktan sonra 15 dakika bekleyin, ardından kan şekerinizi ölçün.
• Belirtiler geçtikten sonra kompleks karbonhidrat ve protein içeren bir ara öğün tüketin.
• Alkollü içeceklerden kaçının veya yemekle birlikte sınırlı miktarda tüketin.
• Egzersiz yaparken yanınızda hızlı şeker bulundurun ve kan şekerinizi kontrol edin.
• Gece düşüklerini önlemek için yatmadan önce kontrollü bir ara öğün alabilirsiniz; ancak bu planı doktorunuzla konuşun.

Tıbbi tedaviler

Ciddi durumlarda, kişi bilincini kaybetmişse veya yutamıyorsa, sağlık ekipleri damar yoluyla glikoz içeren bir sıvı verebilir. Ayrıca, yakınları tarafından uygulanabilen ve sadece reçete ile alınan bir acil kurtarma ilacı da bulunur. Bu ilaçların ne zaman ve nasıl kullanılacağını mutlaka doktorunuza sorun.

Bu durumla yaşamak

Düşük kan şekeri yaşadıktan sonraki ilk saatlerde kraker, meyve gibi küçük öğünlerle kan şekerinizi dengeleyin. Kalp atışının normalleşmesi ve enerjinin yerine gelmesi bir süre alabilir. O gün yoğun egzersiz yapmaktan kaçının ve kendinizi dinleyin.

Yaşam tarzı ipuçları

• Kan şekerinizi önerilen sıklıkta ölçün.
• Öğünlerinizi düzenli aralıklarla planlayın.
• Yanınızda her zaman hızlı etkili şeker taşıyın.
• Aile üyelerinize ve yakın arkadaşlarınıza düşük kan şekeriyle ilgili neler yapmaları gerektiğini öğretin.
• Tıbbi kimlik kartı veya bilekliği taşıyın.

Diyet ve egzersiz

Dengeli şekilde karbonhidrat, protein ve yağ içeren öğünler kan şekerini dengede tutar. Egzersizden önce ve sonra kan şekerini kontrol etmek, gerekirse küçük bir ara öğün yemek gerekir. Yoğun egzersiz yapıyorsanız doktorunuzdan size özel bir egzersiz ve beslenme planı isteyin.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Düşük kan şekeri yaşamak korkutucu olabilir ve bazı kişilerde sürekli endişeye, hatta kaygı bozukluğuna yol açabilir. Bu duygular normaldir. Deneyimlerinizi sağlık ekibinizle paylaşın; gerekirse bir psikolog veya psikiyatristten destek alın.

Önleme

Düşük kan şekeri çoğu zaman önlenebilir. Düzenli öğün, doğru ilaç kullanımı, kan şekeri takibi ve kişisel bir acil plan ile atak riski büyük ölçüde azalır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Uzamış şeker düşüklüğü bilinç kaybına yol açabilir.
• Nöbet (havale) geçirme riski artar.
• Düşme ve kaza riski artar.
• Kalp ritmi bozuklukları görülebilir.
• Tedavi edilmezse hayati tehlike oluşabilir.

Uzun vadeli görünüm

Uygun tedavi ve düzenli takip ile düşük kan şekeri ataklarının çoğu kısa sürede iyileşir. Kan şekerini dengelemeyi öğrenen kişiler sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilir. Önemli olan belirtileri tanımak ve doğru müdahaleyi zamanında yapmaktır.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.