Grippe: 10 Mythen im Check – was wirklich stimmt

Übersicht

Die Grippe (fachlich Influenza) ist eine ansteckende Virus-Erkrankung der Atemwege. Sie wird durch Influenzaviren ausgelöst – und ist nicht dasselbe wie ein grippaler Infekt (Erkältung). Viele Mythen rund um die Grippe können dazu führen, dass man die Krankheit unterschätzt oder falsch behandelt.

Ja. Jedes Jahr erkranken in Deutschland mehrere Millionen Menschen an Grippe – vor allem in den Wintermonaten zwischen Oktober und April.

Grundsätzlich kann jede Person infiziert werden. Besonders gefährdet sind Menschen über 60, Schwangere, Menschen mit chronischen Erkrankungen (zum Beispiel Asthma, Diabetes oder Herzkrankheit) sowie Personen mit geschwächtem Immunsystem.

Symptome

Häufige Symptome

• plötzlich hohes Fieber (oft über 39 Grad Celsius)
• starkes Krankheitsgefühl
• trockener Husten
• Halb- und Gliederschmerzen
• Kopfschmerzen
• Abgeschlagenheit
• manchmal Schnupfen oder Halsschmerzen

Symptome bei Kindern

• hohes Fieber
• Ohrschmerzen
• Bauchschmerzen oder Erbrechen
• Müdigkeit und Teilnahmslosigkeit
• bei Säuglingen: Trinkverweigerung und auffällige Blässe

Symptome bei älteren Erwachsenen

• niedrigeres Fieber oder ohne Fieber
• Verwirrtheit
• starke Müdigkeit und Schwäche
• Verschlechterung der Mobilität
• fehlender Appetit

Ursachen

Hauptursachen

• Influenza-A- und Influenza-B-Viren
• Ansteckung durch Tröpfchen in der Luft – zum Beispiel durch Husten, Niesen oder Sprechen
• Auch durch Kontakt mit kontaminierten Oberflächen (Türklinken, Haltegriffe) und anschließendem Griff zu Mund, Nase oder Augen

Risikofaktoren

• Alter über 60
• Schwangerschaft
• Chronische Lungen-, Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung
• Diabetes mellitus
• Geschwächtes Immunsystem
• Übergewicht (Adipositas)
• Leben in Einrichtungen wie Altersheimen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Schwere Symptome wie Atemnot, hohes Fieber über mehrere Tage oder Verwirrtheit
• Zugehörigkeit zu einer Risikogruppe und dennoch Grippesymptome
• Kind unter 6 Monaten mit Fieber
• Schwangerschaft und Grippesymptome

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie unsicher sind, ob es sich um eine Grippe handelt
• Wenn Sie sich nach 3 Tagen nicht besser fühlen
• Wenn Familienmitglieder geschwächt oder sehr jung sind

Diagnose

Ihre Ärztin oder Ihr Arzt stützt sich meist auf die typischen Symptome und den zeitlichen Verlauf. In der Grippe-Saison ist die Diagnose oft bereits anhand der Beschreibung möglich.

Mögliche Untersuchungen

• Bei Unsicherheit: Abstrich mit einem Wattestäbchen aus dem Rachen oder der Nase (Schnelltest)
• Im Labor: Nachweis des Virus aus dem Abstrich
• Bei Komplikationen: Blutuntersuchung oder Röntgen der Lunge

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie werden zu Beginn, Dauer und Schwere der Beschwerden befragt. Danach folgen meist eine körperliche Untersuchung und je nach Situation ein Abstrich. Die Untersuchung dauert etwa 15 bis 30 Minuten. Ein Schnelltest gibt meist nach 15 bis 30 Minuten ein Ergebnis.

Behandlung

Die Grippe ist eine Virusinfektion. Deshalb steht die Linderung der Beschwerden im Vordergrund. Wichtig sind körperliche Schonung und ausreichend Flüssigkeit. In besonderen Fällen kann ein Arzt antivirale Medikamente verordnen.

Selbsthilfe zu Hause

• Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus
• Trinken Sie viel: Wasser, Kräutertee oder verdünnte Säfte
• Lüften Sie regelmäßig, damit die Raumluft nicht austrocknet
• Essen Sie leichte Kost, wenn Sie Appetit haben
• Verzichten Sie auf Alkohol und Nikotin
• Nehmen Sie nur Medikamente ein, die ärztlich oder mit der Apotheke abgestimmt sind

Medizinische Behandlungen

Es gibt antivirale Medikamente gegen Grippeviren. Sie können die Krankheitsdauer verkürzen und schwere Verläufe verhindern. Sie sind rezeptpflichtig und wirken am besten, wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach Beginn der Symptome eingenommen werden. Gegen Fieber und Schmerzen werden fiebersenkende und schmerzlindernde Mittel eingesetzt. Bitte fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, was für Sie geeignet ist.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei einer Grippe nicht erforderlich. Die Erkrankung wird medikamentös oder unterstützend behandelt. Nur bei möglichen Komplikationen wie einer bakteriellen Lungenentzündung kann eine Krankenhausbehandlung nötig sein – auch dann steht die medikamentöse Therapie im Vordergrund.

Leben mit der Erkrankung

Eine Grippe ist anstrengend für den Körper. Planen Sie für mindestens eine Woche keine Termine und nehmen Sie sich Zeit zum Gesundwerden. Auch nach dem Fieberabfall sollten Sie sich einige Tage schonen, sonst droht ein Rückfall.

Tipps für den Alltag

• Schlafen Sie ausreichend
• Halten Sie Abstand zu anderen Menschen, um sie nicht anzustecken
• Husten oder niesen Sie in die Armbeuge
• Vermeiden Sie Stress
• Steigern Sie Bewegung erst, wenn Sie sich wieder kräftig fühlen

Ernährung und Bewegung

Während der akuten Phase ist leichte Kost empfehlenswert – zum Beispiel Brühe, Suppen, Reis oder Zwieback. Viel zu trinken ist wichtiger als Essen. Wenn Sie wieder gesund sind, kommen Sie mit Spaziergängen an der frischen Luft langsam in Bewegung zurück.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Mehrere Tage im Bett und den Kontakt zu anderen Menschen zu verlieren, kann deprimierend wirken. Nehmen Sie wahr, dass diese Phase vorübergeht. Telefonate, Videogespräche oder Hörbücher können Ablenkung und Halt geben. Sorgen machen Sie bitte umgehend mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprochen.

Vorbeugung

Ja. Eine konsequente Händehygiene, das Meiden von Menschenansammlungen während der Grippe-Saison und die jährliche Grippeimpfung sind die wichtigsten Schutzmöglichkeiten.

Impfungen

Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Grippeimpfung für Personen ab 60, für Menschen mit chronischen Erkrankungen, für Schwangere und für medizinisches Personal. Der Impfschutz ist jeweils etwa sechs bis zwölf Monate wirksam und wird jedes Jahr an die aktuell erwarteten Viren angepasst. Sprechen Sie Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt an.

Früherkennungsprogramme

Es gibt kein spezielles Grippe-Screening für gesunde Menschen. Die Impfung ist die wichtigste Vorsorge. Bei unspezifischen Symptomen in der Grippe-Saison kann Ihr Arzt mit einem Abstrich klären, ob eine Influenza vorliegt.

Komplikationen

Unbehandelt

• Lungenentzündung (durch Viren oder zusätzliche Bakterien)
• Mittelohrentzündung (besonders bei Kindern)
• Nebenhöhlenentzündung
• Verschlechterung von bestehenden Krankheiten wie Asthma oder Herzschwäche
• Entzündung des Herzmuskels

Langzeitprognose

Die meisten gesunden Menschen werden auch ohne besondere Therapie wieder gesund. Ruhe und viel Flüssigkeit sind der beste Begleiter. Wer zur Risikogruppe gehört oder frühzeitig ärztliche Hilfe sucht, kann schwere Komplikationen vermeiden. Nehmen Sie die Krankheit ernst, aber machen Sie sich keine unnötigen Sorgen: Die Aussichten sind bei guter Unterstützung in der Regel gut.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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