Wachstumsschmerzen

Übersicht

Wachstumsschmerzen sind harmlose Schmerzen in den Armen oder Beinen, die vor allem nachts auftreten. Sie sind keine Krankheit, sondern eine Begleiterscheinung des Wachstums und gehen von selbst wieder vorbei.

Ja. Wachstumsschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen, warum Eltern mit ihren Kindern wegen Gliederschmerzen in die Kinder- und Hausarztpraxis kommen.

Überwiegend Kinder im Vorschul- und Grundschulalter. Mädchen sind etwas häufiger betroffen als Jungen, ganz eindeutig ist die Studienlage das aber nicht.

Symptome

Häufige Symptome

• Schmerzen in beiden Beinen, meist an Oberschenkel, Knie oder Wade
• Schmerzen treten abends oder in der Nacht auf
• Kinder wachen auf und weinen oder berichten über Schmerzen
• Am Morgen sind die Schmerzen wie weggeblasen
• Keine Rötung, Schwellung oder Überwärmung der betroffenen Stellen

Symptome bei Kindern

• Die Schmerzen kommen in Schüben, oft nach viel Bewegung oder Sport.
• Laufen und normale Bewegung am Tag sind in der Regel nicht eingeschränkt.
• Massage und Wärme lindern die Schmerzen schnell.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Wachstumsschmerzen betreffen Erwachsene nicht. Ähnliche Schmerzen bei älteren Menschen haben meist andere Ursachen wie Verschleiß oder Durchblutungsstörungen und sollten ärztlich abgeklärt werden.

Ursachen

Hauptursachen

• Die genaue Ursache ist nicht gesichert. Fachleute vermuten, dass stark beanspruchte Muskeln und Sehnen in der Nacht empfindlich reagieren.
• Auch die wachsenden Knochen und Gelenke können bei sehr aktiven Kindern manchmal ziehen.
• Manche Kinder haben ein niedrigeres Schmerzempfinden oder werden durch die Schmerzen aus dem Schlaf gerissen.

Risikofaktoren

• Viel körperliche Aktivität und Sport am Tag
• Kinder in der Familie hatten früher ebenfalls solche Schmerzen
• Das Kind hat auffallend bewegliche Gelenke (Hypermobilität)

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Das Kind hinkt oder möchte nicht laufen.
• Der Schmerz ist einseitig und hält mehrere Tage an.
• Zusätzlich treten Fieber, Hautrötung, Schwellung oder Appetitlosigkeit auf.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Schmerzen regelmäßig auftreten und den Schlaf der ganzen Familie stören.
• Wenn Sie unsicher sind, ob es wirklich ein Wachstumsschmerz ist.
• Wenn die Schmerzen auch am Morgen noch da sind.

Diagnose

Wachstumsschmerzen werden durch ausführliches Fragen (Anamnese) und eine körperliche Untersuchung diagnostiziert. Typische Anzeichen sind beidseitige Schmerzen ohne Befund in der Untersuchung.

Mögliche Untersuchungen

• Meist sind keine Apparateuntersuchungen nötig.
• Nur bei unklaren oder einseitigen Beschwerden werden Blutuntersuchungen oder eine Röntgenaufnahme veranlasst.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird genau hinschauen, ob Schwellungen, Rötungen oder Bewegungsstörungen vorliegen. Sie wird Sie nach dem Tagesablauf fragen und am Ende eine Entwarnung geben, wenn alles unauffällig ist.

Behandlung

Eine spezielle Therapie gegen Wachstumsschmerzen gibt es nicht. Im Vordergrund stehen beruhigende Maßnahmen in der Familie, damit die Kinder die Schmerzphase gut überstehen.

Selbsthilfe zu Hause

• Wohltuende Massage der betroffenen Muskeln, zum Beispiel an der Wade
• Ein warmes Kissen oder eine Wärmflasche – mit einem weichen Tuch umwickelt – an die schmerzende Stelle legen
• Leichtes Dehnen der Muskulatur am Abend
• Viel Zuwendung, Vorlesen oder eine ruhige Einschlafbegleitung

Medizinische Behandlungen

Auf Wunsch kann ein Arzt oder eine Ärztin ein altersgerechtes Schmerzmittel empfehlen. Wichtig: Geben Sie Kindern niemals eigenständig Medikamente, die für Erwachsene bestimmt sind, und halten Sie immer die von der Ärztin oder dem Arzt empfohlene Dosierung ein.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei Wachstumsschmerzen in keinem Fall nötig.

Leben mit der Erkrankung

Bei einem Schub hilft es, ruhig zu bleiben und das Kind zu trösten. Erklären Sie Ihrem Kind, dass die Schmerzen bald wieder vergehen und nicht gefährlich sind.

Tipps für den Alltag

• Feste Schlafzeiten einhalten – Müdigkeit kann Schmerzen verstärken.
• Nach einem aktiven Tag ruhige Abendrituale einplanen.
• Auf übermäßige Sporteinheiten kurz vor dem Schlafengehen verzichten.

Ernährung und Bewegung

Ausgewogene Ernährung und normale Bewegung sind die beste Basis. Es gibt keine spezielle Diät gegen Wachstumsschmerzen, aber ausreichend Trinken und ein gesunder Lebensstil unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Die Nächte können unruhig sein und auch Eltern belasten. Es kann helfen, sich klar zu machen, dass die Schmerzen vorübergehen. Wenn Sie verunsichert sind, holen Sie sich ärztlichen Rat.

Vorbeugung

Nicht direkt. Weil die Schmerzen mit dem Wachstum und der Aktivität zusammenhängen, kann man sie nicht ganz verhindern. Ein ausgewogener Tagesrhythmus mit Erholungszeiten kann aber die Häufigkeit verringern.

Impfungen

Es gibt keine Impfung gegen Wachstumsschmerzen. Die normal empfohlenen Impfungen für Kinder sollten aber auf dem aktuellen Stand sein.

Früherkennungsprogramme

Ein spezielles Screening auf Wachstumsschmerzen gibt es nicht. Vorsorgeuntersuchungen beim Kinderarzt helfen, andere Erkrankungen auszuschließen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wachstumsschmerzen verschwinden auch ohne Behandlung. Es gibt keine Folgeschäden.
• Wenn allerdings eine andere Ursache vorliegt und nicht erkannt wird, kann diese sich verschlimmern – deshalb ist eine ärztliche Abklärung wichtig.

Langzeitprognose

Kinder mit Wachstumsschmerzen sind gesund. Die Beschwerden verschwinden in der Regel spätestens im Teenageralter. Mit viel Verständnis und einem warmen Bett sind die Nächte bald wieder ruhig.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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