Sonnenallergie – verstehen, schützen und richtig handeln

Übersicht

Sonnenallergie ist eine Überempfindlichkeitsreaktion der Haut auf UV-Strahlung im Sonnenlicht. Typisch sind juckende Ausschläge an sonnenbestrahlten Hautstellen. Der medizinische Fachbegriff lautet polymorphe Lichtdermatose.

Ja, die Sonnenallergie ist eine der häufigsten sonnenbedingten Hautreaktionen. Vor allem im Frühjahr und Sommer suchen viele Menschen deswegen eine Arztpraxis auf.

Sie kann in jedem Alter auftreten, besonders häufig sind allerdings Frauen mit heller Haut. Auch Menschen mit einer Familienvorgeschichte von Sonnenallergie haben ein höheres Risiko.

Symptome

Häufige Symptome

• Rote Flecken oder kleine Knötchen, die stark jucken
• Bläschen oder Quaddeln an sonnenbestrahlten Stellen
• Brennendes oder spannendes Gefühl auf der Haut
• Ausschlag, der typischerweise einige Stunden bis zwei Tage nach der Sonne auftritt

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern zeigen sich die Ausschläge oft im Gesicht, am Hals, an den Armbeugen und an den Beinen.
• Besonders stark ist der Juckreiz, weshalb Kinder unruhig sind und viel kratzen.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen ist die Haut dünner und trockener, dadurch kann der Ausschlag ausgeprägter sein.
• Die Heilung dauert oft etwas länger, und es kann eher zu Hautreizungen kommen.

Ursachen

Hauptursachen

• Bei der Sonnenallergie wehrt sich das Immunsystem gegen bestimmte Veränderungen, die UV-Licht in der Haut auslöst. Dadurch entsteht eine Entzündungsreaktion.
• Eine echte Allergie gegen die Sonne gibt es nicht. Auch Sonnencreme oder Pflegeprodukte können manchmal ähnliche Ausschläge auslösen.

Risikofaktoren

• Helle, empfindliche Haut, die schnell Sonnenbrand bekommt
• Weibliches Geschlecht
• Sonnenallergie in der Familie
• Kontakt mit manchen Pflegeprodukten, Parfums oder Medikamenten, die die Haut lichtempfindlicher machen – im Zweifel in der Apotheke nachfragen.

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Haut neben dem Ausschlag sehr schmerzhaft ist, stark nässend ist oder sich eine dicke rote Schwellung bildet
• Wenn Sie Fieber oder Schüttelfrost bekommen
• Wenn sich der Ausschlag stark ausbreitet oder neue Stellen hinzukommen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn der Ausschlag länger als eine Woche anhält
• Wenn Sie wiederholt nach Sonnenkontakt Hautausschläge bekommen
• Um abzuklären, ob es sich vielleicht um eine andere Hauterkrankung handelt

Diagnose

Die Diagnose wird meist auf Grundlage der Krankengeschichte und einer Hautuntersuchung gestellt. Wichtig ist, wann der Ausschlag auftritt, wo er sitzt und welche Beschwerden bestehen.

Mögliche Untersuchungen

• Lichttest (Phototest): Ein kleines Hautstück wird mit UV-Licht bestrahlt, um die Reaktion zu prüfen.
• Allergietest, zum Beispiel ein Pflastertest, um Allergien gegen Sonnencreme oder Pflegeprodukte auszuschließen.
• Gelegentlich Blutuntersuchungen, wenn ein anderes Krankheitsbild vermutet wird.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist unkompliziert und in der Praxis durchführbar. Sie können sofort Bescheid bekommen, welche Behandlung zu Ihnen passt.

Behandlung

Im Vordergrund stehen Kühlung, Schutz vor der Sonne und das Abklingen leichter Beschwerden. Bei stärkeren Symptomen können Medikamente helfen, die der Arzt oder die Ärztin verschreibt.

Selbsthilfe zu Hause

• Kühlen Sie die betroffene Haut mit feuchten Tüchern oder einem Umschlag
• Nehmen Sie lauwarme, kurze Duschen – keine heiße Bäder
• Verwenden Sie eine beruhigende, parfümfreie Lotion oder eine After-Sun-Creme aus der Apotheke
• Tragen Sie weite Kleidung aus Baumwolle, damit die Haut atmen kann
• Essen Sie leicht, trinken Sie viel Wasser und gönnen Sie der Haut Ruhe

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann bei starkem Juckreiz Medikamente verschreiben, die die allergische Reaktion dämpfen. Auch entzündungshemmende Cremes und in manchen Fällen eine vorbeugende Lichttherapie, die die Haut härtet, sind Möglichkeiten. Zudem gibt es Rezepturen, die individuell in der Apotheke hergestellt werden können. Lassen Sie sich in Ihrer Praxis beraten.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei einer Sonnenallergie nicht erforderlich.

Leben mit der Erkrankung

Wenn Sie zu Sonnenallergie neigen, sollten Sie die Sonne immer mit Bedacht genießen. Meiden Sie die intensive Mittagssonne, planen Sie Aktivitäten eher am Vormittag oder späteren Nachmittag und suchen Sie regelmäßig Schatten.

Tipps für den Alltag

• Verwenden Sie täglich eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor für die sonnenempfindlichen Stellen.
• Tragen Sie einen Sonnenhut, eine Sonnenbrille und Kleidung, die die Arme und Beine bedeckt.
• Gewöhnen Sie Ihre Haut über ein bis zwei Wochen langsam an die Sonne – am besten mit kurzen, bewusst dosierten Aufenthalten.

Ernährung und Bewegung

Eine spezielle Ernährung gibt es gegen Sonnenallergie nicht. Eine ausgewogene Kost mit viel Obst und Gemüse und ausreichend Flüssigkeit unterstützt die Hautgesundheit. Beim Sport im Freien sollten Sie die sonnenintensiven Stunden meiden und Sonnenschutz auftragen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Ein sichtbarer Ausschlag und starker Juckreiz können unangenehm sein und belasten. Das ist verständlich. Sprechen Sie mit Ihrem Umfeld darüber und holen Sie sich ärztliche Beratung. Oft hilft schon das Wissen, dass die Sonnenallergie vorübergehend und gut behandelbar ist.

Vorbeugung

Ja, mit konsequentem Sonnenschutz und einer langsamen Anpassung der Haut an die Sonne lässt sich Sonnenallergie in vielen Fällen verhindern oder abschwächen.

Impfungen

Es gibt keine Impfung, die vor Sonnenallergie schützt.

Früherkennungsprogramme

Eine allgemeine Vorsorgeuntersuchung ist nicht nötig. Wer aber wiederholt unter Sonnenallergie leidet, kann mit einem Hautarzt vor der ersten großen Sonnenzeit eine Strategie zur Vorbeugung besprechen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wenn Sie der Sonne weiterhin stark aussetzen, kann die Haut mehr Schaden nehmen und der Ausschlag bleibt länger bestehen.
• Durch starkes Kratzen können kleine Wunden entstehen, in die Bakterien gelangen und eine Infektion auslösen können.
• Wiederholte starke Entzündungen können die Haut dauerhaft empfindlicher machen.

Langzeitprognose

Sonnenallergie ist lästig, aber in fast allen Fällen harmlos. Mit einem guten Sonnenschutz und der passenden Behandlung lassen sich die Beschwerden gut kontrollieren. Bei vielen Menschen nimmt die Überempfindlichkeit im Lauf der Jahre ab – manche sind nach einigen Jahren sogar ganz von der Sonnenallergie befreit.

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