Eingewachsenes Haar – was hilft?

Übersicht

Ein eingewachsenes Haar ist ein Haar, das nach dem Rasieren oder Wachsen nicht nach außen wächst, sondern in die Haut zurückwächst. Es entsteht eine kleine Entzündung mit Rötung, Schwellung und manchmal Eiter.

Ja, sehr häufig. Fast jeder, der sich rasiert, hat ab und zu ein eingewachsenes Haar.

Besonders Menschen mit lockigen oder kräftigen Haaren, und alle, die oft rasieren, wachsen oder epilieren. Sie können in jedem Lebensalter auftreten.

Symptome

Häufige Symptome

• Kleiner roter, geschwollener Pickel oder Knoten
• Juckreiz oder Schmerzen am Haaransatz
• Eitergefüllte Pustel in der Mitte
• Rötung der umliegenden Haut

Symptome bei Kindern

• Kommt bei Kindern seltener vor, meist bei Jugendlichen, die mit der Rasur beginnen
• Reaktion auf die erste Rasur im Gesicht oder an den Beinen

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Durch dünner werdende Haut und trockene Haut sind eingewachsene Haare oft ausgeprägter
• Die Heilung dauert mit zunehmendem Alter manchmal länger

Ursachen

Hauptursachen

• Haare werden beim Rasieren oder Wachsen zu kurz abgeschnitten und stechen anschließend aus der Haarwurzel zurück in die Haut
• Lockige Haare begünstigen, dass die Haarspitze sich zurückrollt und in die Haut eindringt
• Durch die Rasur entstehen kleine Verletzungen an der Haut, wodurch das eingewachsene Haar zusätzlich entzündlich reagieren kann

Risikofaktoren

• Lockige oder kräftige Haare
• Häufiges Rasieren oder Epilieren
• Rasieren gegen die Wuchsrichtung
• Enge Kleidung über frisch rasierter Haut

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie Fieber, starke Schmerzen oder einen roten Streifen auf der Haut bemerken
• Wenn sich ein sehr schmerzhafter Abszess bildet und Sie zusätzlich ein allgemeines Schwächegefühl haben

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn das Haar nicht von selbst herauswächst und die Haut über 3 bis 4 Tage sichtbar entzündet bleibt
• Wenn Sie unsicher sind, ob es sich tatsächlich um ein eingewachsenes Haar handelt oder etwas anderes sein könnte

Diagnose

Der Arzt oder die Ärztin schaut sich die Stelle genau an und beurteilt die umgebende Haut. Die Diagnose wird meist allein durch das Gesichtsfeld gestellt. Die Behandlung in der Hausarztpraxis folgt den allgemein anerkannten Empfehlungen der medizinischen Fachgesellschaften in Deutschland, unter anderem den AWMF-Leitlinien zur Behandlung von bakteriellen Hautinfektionen.

Mögliche Untersuchungen

• Für ein eingewachsenes Haar sind in der Regel keine Tests nötig.
• Bei einer starken Entzündung kann ein Abstrich gemacht werden, um festzustellen, welche Bakterien beteiligt sind.
• Bei wiederkehrenden Entzündungen kann der Arzt auch nach einer Grunderkrankung der Haut suchen.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Der Arztbesuch dauert meist nur wenige Minuten. Sie müssen sich nicht ausziehen, sondern nur die betroffene Hautstelle zeigen. Im Anschluss kann der Arzt Ihnen sagen, ob Sie mit Hausmitteln behandeln können oder ob eine kleine ärztliche Maßnahme sinnvoll ist.

Behandlung

Ziel der Behandlung ist es, das Haar zu befreien und die Entzündung zu beruhigen. Meist reicht schon eine gute häusliche Pflege. Wenn sich eine Infektion oder ein Abszess entwickelt hat, kann der Hausarzt mit geeigneten Maßnahmen helfen.

Selbsthilfe zu Hause

• Warme, feuchte Umschläge zweimal täglich für 10 bis 15 Minuten auf die Stelle legen, um die Haut weicher zu machen und das Haar an die Oberfläche zu bringen
• Die Stelle sanft mit einem weichen Tuch peelen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen
• Die Rasur an der betroffenen Stelle vorübergehend pausieren – auch Wachsen oder Zupfen vermeiden
• Die Haut sauber und trocken halten und auf keinen Fall mit den Fingern aufkratzen oder ausdrücken

Medizinische Behandlungen

Der Arzt kann das eingewachsene Haar mit einer sterilen Nadel oder einem kleinen, sauberen Schnitt vorsichtig freilegen. Bei einer bakteriellen Infektion kann eine antibiotische Salbe oder ein Antibiotikum verordnet werden – welche Behandlung im Einzelfall sinnvoll ist, entscheidet die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt. Auch entzündungshemmende Cremes können zum Einsatz kommen.

Wann kommt eine Operation infrage?

In der hausärztlichen Praxis ist ein chirurgischer Eingriff nur selten nötig. Wenn sich wiederholt ein Abszess bildet, kann der Arzt die Wunde eröffnen, den Eiter abfließen lassen und sie spülen. In sehr seltenen Fällen wird an einen chirurgischen Spezialisten überwiesen.

Leben mit der Erkrankung

Ein eingewachsenes Haar ist meist lästig, aber nicht gefährlich. Sie können Ihrem Alltag ganz normal nachgehen. Wichtig ist, die Stelle nicht zu reizen, nicht zu kratzen und die Haut atmen zu lassen.

Tipps für den Alltag

• Beim Rasieren die Haut vorher mit warmem Wasser gründlich weich machen
• Nicht zu häufig rasieren und dabei in Wuchsrichtung der Haare gehen – gegen den Strich erhöht das Risiko
• Die Haut nach der Rasur mit einer Feuchtigkeitscreme pflegen, um sie geschmeidig zu halten

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Trinken unterstützen die Wundheilung. Sport ist weiterhin erlaubt, solange die betroffene Stelle nicht durch Kleidung scheuert. Bei einer Entzündung am Bein ist lockere Kleidung sinnvoll.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eingewachsene Haare können kosmetisch stören und bei ausgeprägter Erscheinung auch das Selbstbewusstsein beeinflussen. Es besteht aber kein Grund zur Sorge, dass eine ernsthafte Krankheit dahintersteckt. Mit einfacher Pflege verschwindet die Stelle in der Regel wieder.

Vorbeugung

Ja, das Risiko lässt sich durch eine sanfte Rasurtechnik und gute Hautpflege deutlich verringern. Rasieren Sie in Haarwuchsrichtung, nicht gegen den Strich, und cremen Sie die Haut nach der Rasur ein.

Impfungen

Es gibt keine Impfung, die eingewachsene Haare verhindert. Die Vorbeugung besteht in erster Linie aus Hautpflege und einer rücksichtsvollen Haarentfernung.

Früherkennungsprogramme

Es gibt keine spezielle Vorsorgeuntersuchung für eingewachsene Haare. Wenn Sie wiederkehrende entzündliche Hautstellen haben, kann eine gesamthafte Hautuntersuchung durch den Hausarzt sinnvoll sein – sprechen Sie das im Rahmen eines normalen Arztbesuchs an.

Komplikationen

Unbehandelt

• Eine bakterielle Infektion der Haut, die sich ausbreiten kann
• Ein Abszess, also eine Eiteransammlung unter der Haut, die geöffnet werden muss
• Narbenbildung oder eine dunkle Verfärbung der Haut an der betroffenen Stelle

Langzeitprognose

Die überwiegende Zahl eingewachsener Haare heilt von selbst aus. Auch bei wiederkehrenden Beschwerden lässt sich mit einer angepassten Pflege und richtigen Rasurtechnik fast immer eine deutliche Besserung erreichen. Nach 1 bis 2 Wochen ist die Stelle in der Regel abgeheilt.

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