Schwarze Haarzunge: Ursachen und Behandlung im Überblick

Übersicht

Die schwarze Haarzunge ist eine harmlose Veränderung der Zungenoberfläche. Die kleinen, natürlichen Erhebungen auf der Zunge – die Papillen – werden länger und sammeln Bakterien, Speisereste und abgestorbene Hautzellen. Dadurch sieht die Zunge dunkel und pelzig aus, wie mit Haaren bedeckt. Es ist aber kein echtes Haar und keine gefährliche Krankheit.

Sie ist nicht besonders häufig, kommt aber durchaus vor. Viele Menschen bemerken sie nur, weil sie die Veränderung beim Zähneputzen oder im Spiegel sehen.

Sie betrifft vor allem Erwachsene, besonders Männer. Bei Kindern ist sie sehr selten.

Symptome

Häufige Symptome

• Dunkle Verfärbung der Zunge – oft schwarz, aber auch braun, grün oder gelb.
• Pelziges oder behaartes Gefühl auf der Zunge.
• Veränderter Geschmack oder ein metallischer Geschmack im Mund.
• Mundgeruch, der nicht besser wird.

Symptome bei Kindern

• Bei Kindern ist die schwarze Haarzunge sehr selten. Falls sie auftritt, zeigt sie sich als dunkler, pelziger Belag auf der Zunge, meist ohne Schmerzen.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Bei älteren Menschen kann die schwarze Haarzunge eher auftreten, wenn wenig Speichel fließt oder bestimmte Medikamente die Mundflora verändern. Sie verursacht in der Regel keine Schmerzen.

Ursachen

Hauptursachen

• Die Papillen auf der Zunge werden länger, weil sich abgestorbene Hautzellen und Bakterien ansammeln.
• Die langen Papillen nehmen Farbstoffe aus Essen, Getränken, Tabak oder Mundspülungen an.
• Eine Veränderung der Mundflora – etwa durch manche Mundspülungen – kann die Verfärbung fördern.
• Ein trockener Mund begünstigt, dass Beläge auf der Zunge haften bleiben.

Risikofaktoren

• Rauchen oder Kautabak.
• Schlechte Mundhygiene.
• Trockener Mund durch wenig Trinken oder Mundatmung.
• Viel Kaffee, schwarzer Tee oder stark färbende Lebensmittel.
• Einnahme bestimmter Medikamente – fragen Sie dazu Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Zunge stark schmerzt, brennt oder blutet.
• Wenn Sie zusätzlich Fieber oder geschwollene Halslymphknoten haben.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die dunkle Verfärbung länger als zwei bis drei Wochen besteht.
• Wenn Sie unsicher sind und ärztliche Beruhigung möchten.

Diagnose

Ein Arzt oder eine Ärztin kann die Diagnose meist schon mit einem kurzen Blick in den Mund stellen. Die typische pelzige, dunkle Verfärbung ist gut zu erkennen.

Mögliche Untersuchungen

• Eine genaue Untersuchung von Zunge und Mundhöhle.
• Ein Abstrich von der Zunge, wenn eine Pilzinfektion möglich scheint.
• Blutuntersuchungen sind nur in Ausnahmefällen sinnvoll.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist schmerzfrei und dauert nur wenige Minuten. Der Arzt oder die Ärztin wird Ihnen Fragen zu Ihren Gewohnheiten stellen, zum Beispiel zu Rauchen, Mundpflege, Essen und Medikamenten.

Behandlung

Eine spezielle medizinische Behandlung ist meist nicht erforderlich. Im Vordergrund steht, die Auslöser zu meiden und die Zunge regelmäßig sanft zu reinigen. Dadurch verschwindet die Verfärbung meist innerhalb von ein bis drei Wochen.

Selbsthilfe zu Hause

• Reinigen Sie die Zunge täglich mit einer weichen Zahnbürste oder einem Zungenschaber.
• Putzen Sie morgens und abends die Zähne und die Zunge.
• Trinken Sie ausreichend Wasser, damit der Mund feucht bleibt.
• Verzichten Sie auf Rauchen und andere Tabakprodukte.
• Reduzieren Sie vorübergehend Kaffee, schwarzen Tee und stark färbende Lebensmittel.

Medizinische Behandlungen

Falls eine Pilzinfektion die Veränderung verursacht, kann der Arzt oder die Ärztin ein Mittel gegen den Pilz verschreiben. Wenn ein Medikament die schwarze Haarzunge begünstigt, kann die Ärztin oder der Arzt über Alternativen sprechen. Nehmen Sie aber niemals Medikamente auf eigene Faust ein.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei der schwarzen Haarzunge nicht erforderlich.

Leben mit der Erkrankung

Die schwarze Haarzunge schränkt Ihren Alltag nicht ein. Mit etwas Geduld und den richtigen Pflegegewohnheiten bildet sie sich meist vollständig zurück. Sie ist nicht ansteckend und niemand kann sich bei Ihnen anstecken.

Tipps für den Alltag

• Achten Sie regelmäßig im Spiegel auf das Aussehen Ihrer Zunge.
• Putzen Sie Zähne und Zunge jeden Tag gründlich, aber nicht zu fest.
• Trinken Sie über den Tag verteilt genug Wasser.
• Verzichten Sie auf Rauchen und Tabak.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene, zuckerarme Ernährung unterstützt die Gesundheit im Mund. Bewegen Sie sich so, wie es Ihnen guttut – ein gesunder Lebensstil hilft dem ganzen Körper, auch der Mundflora.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Manche Menschen schämen sich wegen der dunklen Zunge, besonders in Gesellschaft. Das ist verständlich. Es hilft, sich immer wieder zu sagen: Diese Veränderung ist harmlos, nicht ansteckend und mit den richtigen Schritten gut behandelbar.

Vorbeugung

Ja, in vielen Fällen können Sie einer schwarzen Haarzunge vorbeugen. Dazu gehören eine gute Mundhygiene, eine sanfte Zungenreinigung, ausreichend Trinken und der Verzicht auf Rauchen.

Impfungen

Eine Impfung gegen die schwarze Haarzunge gibt es nicht, weil sie keine ansteckende Infektionskrankheit ist.

Früherkennungsprogramme

Ein spezielles Vorsorge-Programm gibt es nicht. Die Zunge wird aber bei normalen Zahnarztbesuchen und allgemeinen ärztlichen Untersuchungen mit angesehen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Die schwarze Haarzunge selbst ist harmlos. Ohne Behandlung kann sie aber über Wochen oder Monate bestehen bleiben.
• In seltenen Fällen kann eine zusätzliche Infektion durch Bakterien oder Pilze eine Entzündung im Mund verursachen.

Langzeitprognose

Die Aussichten sind sehr gut. Sobald die Auslöser wegfallen und die Mundhygiene passt, verschwindet die schwarze Haarzunge meist von allein – oft innerhalb von ein bis drei Wochen. Eine gefährliche Krankheit ist es nicht.

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