Verstopfte Nase – was hilft und wann Sie zum Arzt sollten

Übersicht

Bei einer verstopften Nase schwillt die Nasenschleimhaut an und bildet mehr Schleim. Dadurch ist die Nase zu und das Atmen fällt schwer. Meist ist das harmlos, kann aber lästig sein.

Ja, fast jede und jeder hat mehrmals im Jahr eine verstopfte Nase. Besonders in der Erkältungszeit ist sie weit verbreitet.

Sie kann alle Altersgruppen betreffen. Besonders oft sind Kinder betroffen, weil ihre Nasengänge enger sind. Auch Menschen mit Allergien leiden häufiger darunter.

Symptome

Häufige Symptome

• Gefühl, dass die Nase zu ist
• Schweres Atmen durch die Nase
• Ausfluss aus der Nase oder Sekret im Rachen
• Druckgefühl im Gesicht oder um die Augen
• Verminderter Geruchssinn

Symptome bei Kindern

• Das Kind atmet hörbar durch den Mund
• Probleme beim Trinken oder Schlucken
• Unruhiger Schlaf oder nächtliches Schnarchen
• Häufiges Reiben an der Nase

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Durch die verstopfte Nase gestörter Nachtschlaf
• Verschlechterung von vorbestehenden Lungenerkrankungen
• Gefühl von Schwindel oder Druck im Kopf

Ursachen

Hauptursachen

• Erkältungsviren – die häufigste Ursache
• Allergien, zum Beispiel gegen Pollen oder Hausstaubmilben
• Reizstoffe wie Tabakrauch oder trockene Luft
• Wucherungen der Nasenschleimhaut, sogenannte Nasenpolypen
• Eine Verkrümmung der Nasenscheidewand

Risikofaktoren

• Häufiger Kontakt mit Menschen, die erkältet sind
• Allergien in der Familie
• Trockene, staubige oder verrauchte Umgebung
• Rauchen oder Passivrauchen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei plötzlicher, starker Atemnot
• Bei Begleitsymptomen wie Brustschmerzen oder hohem Fieber
• Nach einem Unfall mit Verletzung im Gesicht

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Nase länger als 10 Tage verstopft ist
• Wenn die Beschwerden ohne Erkältung immer wieder auftreten
• Wenn nur eine Nasenseite dauerhaft verstopft ist

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt zunächst nach Ihren Beschwerden, möglichen Allergien und Ihrer Krankengeschichte. Danach schaut sie oder er in Ihre Nase.

Mögliche Untersuchungen

• Eine Nasenspiegelung, bei der die Nase mit einem kleinen Leuchtinstrument untersucht wird
• Ein Allergietest, wenn eine Allergie als Ursache vermutet wird
• Bei Bedarf ein Abstrich oder eine Untersuchung mit dem Endoskop

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist schmerzfrei und dauert nur wenige Minuten. Sie können danach sofort wieder Ihrem Alltag nachgehen.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Bei einer Erkältung helfen meist einfache Hausmittel. Bei Allergien oder anderen Auslösern wird die Therapie entsprechend angepasst.

Selbsthilfe zu Hause

• Viel trinken, zum Beispiel Wasser oder ungesüßten Tee
• Inhalieren mit warmem Wasserdampf
• Mit erhöhtem Oberkörper schlafen – das erleichtert die Atmung
• Salzwasser-Nasenspülungen, die die Nase befeuchten und reinigen
• Die Raumluft feucht halten, etwa mit einem feuchten Tuch auf der Heizung

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen abschwellende Nasensprays oder andere Medikamente empfehlen, die die Schleimhaut abschwellen lassen. Wichtig ist, diese nur kurz und nicht zu oft anzuwenden. Bei Allergien werden oft Antihistaminika oder entzündungshemmende Nasensprays eingesetzt. Auch pflanzliche Mittel können helfen, das Sekret zu lösen. Welche Behandlung für Sie geeignet ist, besprechen Sie am besten in Ihrer Arztpraxis.

Wann kommt eine Operation infrage?

Wenn eine starke Verkrümmung der Nasenscheidewand oder Nasenpolypen die Ursache sind und Medikamente nicht helfen, kann ein kleiner Eingriff sinnvoll sein. Ob das für Sie infrage kommt, klärt eine Fachärztin oder ein Facharzt für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde.

Leben mit der Erkrankung

Trinken Sie ausreichend, schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf und lüften Sie regelmäßig. Achten Sie darauf, dass die Raumluft nicht zu trocken ist. Gönnen Sie sich Ruhe, wenn Ihr Körper sie braucht.

Tipps für den Alltag

• Nicht rauchen und Passivrauchen meiden
• Allergene wie Pollen oder Staub möglichst reduzieren
• Ausreichend schlafen, damit sich die Schleimhäute erholen können
• In der Erkältungszeit regelmäßig Hände waschen

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse unterstützt das Immunsystem. Leichte Bewegung an der frischen Luft kann die Durchblutung der Schleimhäute fördern. Bei akuter Erkältung sollten Sie es aber langsam angehen lassen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine dauerhaft verstopfte Nase kann den Schlaf stören und zu Müdigkeit oder Gereiztheit führen. Wenn Sie sich dadurch stark belastet fühlen, sprechen Sie darüber – zum Beispiel mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.

Vorbeugung

Eine Erkältung lässt sich nicht immer verhindern. Sie können das Risiko aber senken, indem Sie Abstand zu erkälteten Menschen halten, sich regelmäßig die Hände waschen und Ihr Immunsystem durch einen gesunden Lebensstil stärken.

Impfungen

Eine Grippeimpfung schützt nicht direkt vor Erkältungen, kann aber schwere Krankheitsverläufe und Komplikationen verhindern. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber.

Früherkennungsprogramme

Es gibt keine spezielle Vorsorgeuntersuchung für eine verstopfte Nase. Wenn Sie unter Allergien leiden, kann ein Allergietest helfen, Auslöser zu erkennen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Eine Entzündung der Nasennebenhöhlen (Sinusitis) kann entstehen
• Mittelohrentzündungen, besonders bei Kindern
• Verschlechterung von Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen
• Bei Säuglingen können Trink- und Schlafprobleme auftreten

Langzeitprognose

Die meisten verstopften Nasen heilen ohne bleibende Folgen aus. Auch wenn eine Allergie oder eine anatomische Ursache vorliegt, gibt es in den meisten Fällen gute Behandlungsmöglichkeiten. Mit der richtigen Unterstützung wird es Ihnen bald besser gehen.

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