Rat vom Hausarzt: Wann, wozu und wie Sie den besten Nutzen daraus ziehen

Übersicht

Der Hausarzt (auch Allgemeinmediziner genannt) ist die erste Anlaufstelle bei gesundheitlichen Fragen und Beschwerden. Er hört zu, untersucht, berät und überweist Sie bei Bedarf an eine Fachärztin oder einen Facharzt. Dabei orientiert er sich an anerkannten medizinischen Leitlinien, zum Beispiel den Empfehlungen der AWMF (Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften).

Ein Hausarzt wird sehr häufig aufgesucht: Viele Menschen gehen mindestens ein- bis zweimal pro Jahr zur Beratung oder Behandlung.

Alle Menschen – vom Säugling bis zur älteren Person. Der Hausarzt ist die zentrale medizinische Anlaufstelle für die ganze Familie.

Symptome

Häufige Symptome

• Fieber, Husten, Schnupfen und Halsschmerzen (Erkältungssymptome)
• Bauchschmerzen, Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden
• Rückenschmerzen, Gelenk- oder Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen oder Migräne
• Müdigkeit, Erschöpfung und Schlafprobleme
• Niedergeschlagenheit, Angst oder anhaltender Stress

Symptome bei Kindern

• Fieber und Infektzeichen, Schnupfen, Husten
• Ohrenschmerzen, Halsschmerzen
• Hautausschläge (z. B. Windelausschlag, Ekzeme)
• Bauchschmerzen oder Durchfall
• Verhaltens- oder Entwicklungssorgen der Eltern

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Schwindel und Gleichgewichtsstörungen
• Bluthochdruck oder Herzprobleme, die der Hausarzt überwachen kann
• Gedächtnisprobleme oder Verwirrtheit
• Stürze im Haushalt oder Gehschwierigkeiten
• Verschlechterung einer chronischen Erkrankung, z. B. Diabetes oder einer chronischen Lungenerkrankung (COPD)

Ursachen

Hauptursachen

• Akute Infektionen wie Erkältung, Grippe oder Magen-Darm-Infektionen
• Chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Asthma (die regelmäßige Kontrolle brauchen)
• Psychische Belastungen wie Stress, Überlastung, Angst oder depressive Verstimmungen
• Verletzungen im Alltag, im Sport oder im Haushalt
• Allgemeine Beschwerden ohne klare Ursache, wie Müdigkeit oder Schwindel
• Wunsch nach Vorsorge, Beratung zu Ernährung, Bewegung oder reisemedizinischer Beratung

Risikofaktoren

• Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum
• Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung
• Chronischer Stress oder Schlafmangel
• Übergewicht (Adipositas)
• Erhöhte Blutfettwerte oder Bluthochdruck
• Familienanamnese: Wenn Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen in der Familie aufgetreten sind

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Bei Symptomen, die in der Regel auf eine ernste Erkrankung hindeuten (siehe Notfall-Symptome) – wenden Sie sich sofort an den Notruf 112 oder die hausärztliche Notfallpraxis unter der Rufnummer 116 117.
• Bei anhaltendem Fieber über 39 Grad Celsius (besonders bei Kindern oder älteren Menschen)
• Bei neuen oder sich verschlimmernden Symptomen, die Sie stark beeinträchtigen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Beschwerden länger als eine Woche anhalten, z. B. Husten, Durchfall oder Schmerzen
• Bei geplanten Vorsorgeuntersuchungen wie dem Check-up 35 oder Krebsfrüherkennung
• Bei der Einstellung oder Anpassung der Therapie einer chronischen Erkrankung
• Bei Impfungen oder Reiseberatung vor einer Auslandsreise

Diagnose

Der Hausarzt führt ein ausführliches Gespräch (Anamnese) und eine körperliche Untersuchung durch. Er fragt nach Ihren Beschwerden, Vorerkrankungen, Medikamenten und Ihrer Lebensweise. Anschließend bespricht er mit Ihnen die nächsten Schritte.

Mögliche Untersuchungen

• Blutentnahme und Laboruntersuchungen, z. B. Blutbild, Entzündungswerte, Blutzucker und Cholesterin
• Urintest zum Beispiel bei Verdacht auf Harnwegsinfektionen oder Nierenprobleme
• Blutdruckmessung und Pulsmessung
• Abhören von Herz und Lunge (Auskultation) mit dem Stethoskop
• Ultraschalluntersuchung (Sonografie) des Bauches, der Schilddrüse oder der Gefäße, falls verfügbar
• EKG (Elektrokardiogramm) zur Herzuntersuchung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Sie dürfen sich Zeit nehmen, um Ihre Fragen zu stellen. Der Hausarzt erklärt Ihnen die Untersuchungen verständlich. Falls nötig, erhalten Sie eine Überweisung zu einer Fachärztin oder einem Facharzt, zum Beispiel für weitere Tests oder eine Spezialbehandlung.

Behandlung

Die Behandlung beim Hausarzt richtet sich nach der Diagnose und Ihren persönlichen Bedürfnissen. Im Vordergrund stehen Beratung, Anleitung zur Selbstfürsorge und - wenn nötig – eine medikamentöse oder physikalische Therapie. Bei komplexeren Erkrankungen koordiniert der Hausarzt die weitere Versorgung.

Selbsthilfe zu Hause

• Ausreichend trinken (Wasser oder ungesüßte Tees) und sich bei Fieber oder Infektionen schonen
• Viel Gemüse, Obst, vollwertige Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung anstreben
• Bewegung in den Alltag einbauen, zum Beispiel zügige Spaziergänge
• Schlafhygiene verbessern: regelmäßige Zeiten, kühles und ruhiges Schlafzimmer, abends keine schweren Mahlzeiten
• Stress abbauen mit Entspannungsverfahren oder regelmäßigen kurzen Pausen

Medizinische Behandlungen

Je nach Diagnose stehen verschiedene Behandlungsansätze zur Verfügung: Beratung und Lebensstiländerung, Physiotherapie und Bewegungstraining, Psychotherapie oder andere unterstützende Verfahren. Medikamente werden vom Hausarzt nur verschrieben, wenn sie klar notwendig sind – in der geeigneten Dosierung und nach Abwägung von Nutzen und Risiko. Nehmen Sie niemals Medikamente ein, die Ihnen nicht ausdrücklich verschrieben wurden.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist selten die erste Wahl. Wenn eine Erkrankung durch konservative Behandlung nicht besser wird, überweist Sie der Hausarzt an eine chirurgische Fachabteilung, zum Beispiel bei Gallensteinen, Leistenbruch oder bestimmten Krebserkrankungen.

Leben mit der Erkrankung

Lebensstilentscheidungen haben großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Der Hausarzt unterstützt Sie dabei, realistische Ziele zu setzen und gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. Regelmäßige Termine helfen, den Verlauf chronischer Erkrankungen zu überwachen.

Tipps für den Alltag

• Bewegen Sie sich regelmäßig – etwa 30 Minuten moderater Aktivität pro Tag
• Vermeiden Sie Rauchen und schränken Sie Alkohol stark ein
• Gewichtsmanagement: bei Übergewicht bereits eine moderate Reduktion um 5–10 % verbessert Gesundheitswerte
• Erholen Sie sich bewusst: ausreichend Schlaf, Natur, Hobbys und soziale Kontakte

Ernährung und Bewegung

Bevorzugen Sie eine überwiegend pflanzliche Ernährung mit viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten (z. B. Olivenöl, Nüsse, Fisch). Bewegung sollte Spaß machen – ob Radfahren, Schwimmen, Tanzen oder zügiges Gehen. Beginnen Sie langsam und steigern Sie sich schrittweise.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Körperliche Beschwerden gehen oft mit seelischer Belastung einher, und umgekehrt beeinflusst die Psyche den Körper. Es ist wichtig, Gefühle wie Angst oder Traurigkeit ernst zu nehmen. Ihr Hausarzt kann als erste Vertrauensperson zuhören und Sie bei Bedarf an psychosoziale oder psychotherapeutische Angebote verweisen. Wenn Sie ernsthafte Gedanken an Selbstverletzung oder Suizid haben, wenden Sie sich sofort an den Notruf 112 oder an eine vertrauliche Krisenberatung – Sie sind nicht allein.

Vorbeugung

Viele Gesundheitsprobleme lassen sich durch einen gesunden Lebensstil und Früherkennung vermeiden oder verzögern. Regelmäßige Gespräche beim Hausarzt helfen, Risiken frühzeitig zu erkennen.

Impfungen

Der Hausarzt berät Sie zu empfohlenen Impfungen – von Kinderimpfungen über Auffrischimpfungen bis hin zu Grippe- oder Herpes-Zoster-Impfungen. Die genauen Empfehlungen werden in Deutschland von der Ständigen Impfkommission (STIKO) festgelegt.

Früherkennungsprogramme

In Deutschland gibt es standardisierte Vorsorgeuntersuchungen wie den Gesundheits-Check-up 35, die Krebsfrüherkennung und zahnärztliche Vorsorge. Ihr Hausarzt informiert Sie über Ihren Impfstatus und die für Sie passenden Vorsorgeuntersuchungen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes bleiben lange unbemerkt und können Gefäße, Herz, Nieren und Augen schädigen
• Unbehandelte Depressionen oder Angststörungen können den Alltag zunehmend beeinträchtigen und das Risiko für Krankheitsfolgen erhöhen
• Chronische Schmerzen ohne fachliche Abklärung können sich verfestigen und die Beweglichkeit einschränken
• Infektionen wie eine Lungenentzündung können bei Menschen mit Grunderkrankungen schwerer verlaufen

Langzeitprognose

Die gute Nachricht: Die allermeisten Probleme, die zum Hausarzt führen, können gut behandelt oder gelindert werden. Wenn eine Erkrankung nicht heilbar ist, helfen Maßnahmen, die Beschwerden zu reduzieren und die Lebensqualität zu erhalten. Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt ist der beste Weg, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden.

Unterstützung finden

Hilfetelefone

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