Allergien: Tipps gegen Schimmel in Wohnung und Haus

Übersicht

Eine Schimmelpilzallergie ist eine Überreaktion des Immunsystems auf die winzigen Sporen von Schimmelpilzen. Diese Sporen schweben in der Luft und können Niesen, Husten und juckende Augen auslösen. Die genannten Empfehlungen folgen den aktuellen Leitlinien (AWMF).

Ja, die Schimmelpilzallergie ist weit verbreitet. Etwa 1 von 20 Menschen in Deutschland reagiert empfindlich auf Schimmelsporen.

Sie kann jeden treffen. Besonders gefährdet sind Menschen mit Allergien, Asthma oder einem geschwächten Immunsystem. Menschen, die in feuchten Wohnungen leben oder in feuchten Berufen arbeiten, haben ebenfalls ein höheres Risiko.

Symptome

Häufige Symptome

• Niesreiz und verstopfte Nase
• Laufende Nase
• Juckende, tränende Augen
• Husten und pfeifendes Atmen

Symptome bei Kindern

• Häufiges Niesen und Husten, vor allem nachts
• Ekzeme oder trockene Hautstellen
• Verstopfte Nase ohne Erkältung

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Atemnot bei Belastung
• Verschlimmerung von Asthma
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit

Ursachen

Hauptursachen

• Feuchte Wände oder Decken durch Wasserschäden oder undichte Rohre
• Schlechte Belüftung in Bad, Küche oder Schlafzimmer
• Schimmelpilze auf Lebensmitteln oder im Hausstaub
• Nasse Teppiche, Kleidung oder Pappe in Kellerräumen

Risikofaktoren

• Wohnung mit sichtbarem Schimmelbefall
• Kellerarbeit oder Gartenarbeit mit feuchtem Laub
• Beruf in der Landwirtschaft oder im Bauwesen
• Bestehende Allergie oder Asthma

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie pfeifende Atmung oder Kurzatmigkeit bemerken
• Wenn sich Ihre Allergiesymptome plötzlich stark verschlimmern

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Ihre Beschwerden länger als zwei Wochen anhalten
• Wenn Medikamente aus der Apotheke nicht helfen
• Wenn Sie vermuten, dass Schimmel in Ihrem Zuhause die Ursache ist

Diagnose

Der Arzt fragt zuerst nach Ihren Beschwerden, Ihrer Wohnung und Ihrem Alltag. Danach untersucht er Nase und Atemwege. Bei einem Allergieverdacht folgen spezielle Tests.

Mögliche Untersuchungen

• Pricktest: Der Arzt tropft Allergene auf die Haut und sticht mit einer kleinen Nadel ein. Bei einer Allergie entsteht eine Rötung oder Quaddel.
• Bluttest: Er misst spezielle Antikörper gegen Schimmelpilze im Blut.
• Provokationstest: Unter ärztlicher Aufsicht werden die Allergene in die Nase gegeben, um die Reaktion zu beobachten.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Ihr Arzt kann Sie an einen Allergologen überweisen. Dort werden die Tests sicher durchgeführt. Sie erhalten danach einen Allergiepass und einen persönlichen Behandlungsplan.

Behandlung

Die wichtigste Behandlung ist, Schimmel in Ihrer Umgebung zu vermeiden. Zusätzlich gibt es Medikamente, die die Beschwerden lindern. Welche Behandlungsmöglichkeit für Sie passt, hängt von der Stärke der Symptome ab.

Selbsthilfe zu Hause

• Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung unter 50 Prozent.
• Lüften Sie morgens und abends für 10 Minuten bei weit geöffnetem Fenster.
• Entfernen Sie Schimmelflecken von glatten Oberflächen mit Wasser und Spülmittel.
• Nutzen Sie beim Duschen einen Lüftungsventilator oder stellen Sie das Fenster offen.

Medizinische Behandlungen

Ihr Arzt kann Antihistaminika, kortisonhaltige Nasensprays oder andere Medikamente verschreiben. Diese Mittel lindern Niesen, Juckreiz und Schnupfen. Bei ausgeprägter Allergie kann eine Immuntherapie (auch als Spritze oder Tropfen) helfen, langfristig weniger empfindlich zu reagieren. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten – niemals Medikamente auf eigene Faust über längere Zeit einnehmen.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei einer Schimmelpilzallergie in der Regel nicht notwendig. Wenn zusätzlich chronische Nasennebenhöhlenentzündungen auftreten, kann ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt darüber sprechen.

Leben mit der Erkrankung

Lüften Sie regelmäßig und wischen Sie feuchte Flächen trocken. Ein Luftentfeuchter kann in feuchten Räumen helfen. Vermeiden Sie Dinge, die Feuchtigkeit speichern, wie offene Ständer mit nassen Handtüchern.

Tipps für den Alltag

• Trocknen Sie Wäsche im Trockner oder draußen, nicht im Wohnraum.
• Verzichten Sie auf viele Zimmerpflanzen, weil ihre Erde feucht bleiben kann.
• Decken Sie Mülltonnen ab und leeren Sie sie regelmäßig.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem. Sport an der frischen Luft fördert die Lungenfunktion. Achten Sie darauf, sich nicht in feuchten oder schimmeligen Räumen körperlich anzustrengen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine dauerhafte Allergie kann belasten und zu Schlafproblemen führen. Sie sind damit nicht allein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich deprimiert oder ängstlich fühlen. Professionelle Hilfe kann sehr entlasten.

Vorbeugung

Sie können das Risiko für Schimmelpilzbildung in Innenräumen deutlich senken, indem Sie auf gute Belüftung achten, Wasserschäden schnell beseitigen und feuchte Stellen sofort trocknen. Ein vollständiger Schutz ist nicht möglich, aber die Allergenbelastung lässt sich stark reduzieren.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wiederkehrende Nasennebenhöhlenentzündungen
• Zunahme von Asthmaanfällen bei bestehendem Asthma
• Bei empfindlichen Menschen kann sich langfristig eine chronische Atemwegserkrankung entwickeln

Langzeitprognose

Mit einer konsequenten Schimmelvermeidung und einer angepassten Behandlung bleibt die Allergie meist gut beherrschbar. Viele Betroffene leben beschwerdearm und nehmen weiterhin uneingeschränkt am Alltag teil.

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