Sauberes Wasser am Strand: Gesund schwimmen ohne Sorgen

Übersicht

Manchmal kann das Wasser am Strand Bakterien oder andere Keime enthalten, die uns krank machen können. Die Wasserqualität zeigt, wie sauber das Wasser ist. Beim Schwimmen in verschmutztem Wasser können zum Beispiel Magen-Darm-Beschwerden oder Hautausschläge entstehen.

Die meisten Strände in Deutschland haben eine gute Wasserqualität. Verschmutzungen kommen vor, sind aber eher selten – zum Beispiel nach starkem Regen oder bei Algenblüten.

Jeder kann betroffen sein, aber Kinder, ältere Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem sind besonders empfindlich.

Symptome

Häufige Symptome

• Durchfall oder Erbrechen
• Hautausschlag oder Juckreiz
• Ohrenschmerzen
• Rote oder gereizte Augen
• Fieber oder ein allgemeines Krankheitsgefühl

Symptome bei Kindern

• Hautausschlag im Windelbereich
• Erbrechen nach dem Schwimmen
• Hohes Fieber
• Appetitlosigkeit und Müdigkeit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Starker Durchfall mit Anzeichen von Flüssigkeitsmangel
• Allgemeine Schwäche und Schwindel
• Verwirrtheit
• Beschwerden beim Atmen nach dem Verschlucken von Wasser

Ursachen

Hauptursachen

• Abwasser aus Städten, das bei starkem Regen ins Wasser gelangt
• Ausscheidungen von Tieren im Wasser oder am Strand
• Algenblüten, die schädliche Stoffe freisetzen können
• Verschmutztes Wasser durch Boote, Campingplätze oder kleine Kläranlagen

Risikofaktoren

• Schwimmen nach starkem Regen
• Strände, die nicht regelmäßig kontrolliert werden
• Offene Wunden, die direkt mit Water in Kontakt kommen
• Ein geschwächtes Immunsystem, zum Beispiel durch Vorerkrankungen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie mehrere Tage anhaltenden Durchfall haben
• Wenn Sie hohes Fieber mit Bauchkrämpfen haben
• Wenn sich eine Wunde am Körper stark rötet oder schmerzt

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie nach dem Schwimmen einen Hautausschlag entwickeln
• Wenn Sie Ohrenschmerzen bemerken
• Wenn Sie sich längere Zeit schlapp und krank fühlen

Diagnose

Der Arzt oder die Ärztin fragt nach Ihren Beschwerden, wo Sie geschwommen sind und seit wann die Symptome bestehen. Er oder sie wird Sie körperlich untersuchen und bei Bedarf eine Stuhl- oder Blutprobe nehmen.

Mögliche Untersuchungen

• Stuhlprobe, um Bakterien nachzuweisen
• Bluttest, um Entzündungszeichen im Körper zu prüfen
• Hautabstrich bei Hautinfektionen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist meist schnell und schmerzlos. Das Ergebnis einer Stuhlprobe kann einige Tage dauern. Die Behandlung richtet sich nach der Ursache.

Behandlung

Die Behandlung hängt davon ab, was die Beschwerden auslöst. Bei leichten Magen-Darm-Infekten hilft oft viel Trinken und Ruhe. Bei bakteriellen Infektionen oder schweren Verläufen ist eine ärztliche Behandlung wichtig.

Selbsthilfe zu Hause

• Viel Wasser oder Elektrolytlösungen trinken, zum Beispiel aus der Apotheke
• Auf Kaffee, schwarzen Tee und Alkohol verzichten
• Bei Hautreizungen die Haut mit klarem Wasser abwaschen und trocken halten
• Körperliche Schonung und ausreichend Schlaf

Medizinische Behandlungen

Wenn Bakterien die Ursache sind, kann der Arzt Antibiotika verschreiben. Auch Medikamente gegen Übelkeit oder Durchfall können sinnvoll sein. Welche Behandlung richtig ist, entscheidet die Ärztin oder der Arzt im Einzelfall.

Leben mit der Erkrankung

Wenn Sie sich krank fühlen, trinken Sie viel und beobachten Sie Ihre Symptome. Besserung kommt meist nach ein paar Tagen. Bei Fieber oder anhaltenden Beschwerden suchen Sie ärztlichen Rat.

Tipps für den Alltag

• Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, besonders nach dem Toilettengang
• Bereiten Sie Essen hygienisch zu, wenn jemand im Haushalt krank ist
• Teilen Sie keine Handtücher oder Trinkflaschen

Ernährung und Bewegung

Bei Durchfall sind leicht verdauliche Lebensmittel wie Zwieback, Reis oder Banane gut geeignet. Vermeiden Sie Sport, solange Sie sich schwach fühlen. Bewegung ist gesund – aber erst, wenn der Körper sich erholt hat.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine Erkrankung nach dem Strandbesuch kann die Stimmung belasten. Das ist normal. Reden Sie mit Freunden oder Familie über Ihre Gedanken. Das hilft oft, schneller wieder positiver zu denken.

Vorbeugung

Ja, Sie können viel selbst tun. Informieren Sie sich vor dem Schwimmen über die Wasserqualität am Strand. Meiden Sie das Wasser, wenn Warnschilder aufgestellt sind. Waschen Sie sich nach dem Schwimmen mit Seife ab und ziehen Sie nasse Badekleidung schnell aus.

Komplikationen

Unbehandelt

• Starke Austrocknung kann zu Kreislaufproblemen führen
• Bakterielle Infektionen können auf andere Organsysteme übergehen
• Hautwunden können sich verschlimmern und tiefer entzünden

Langzeitprognose

Mit ausreichend Flüssigkeit und – falls nötig – ärztlicher Behandlung erholen sich die meisten Menschen vollständig. Ernsthafte Komplikationen sind selten. Nach ein paar Tagen können Sie den nächsten Strandtag wieder genießen.

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