Gesundheitspflege zu Hause

Übersicht

Pflege zu Hause bedeutet, sich bei einer Krankheit oder in einer Erholungsphase in der gewohnten Umgebung um sich selbst oder einen Angehörigen zu kümmern. Dazu gehören einfache Maßnahmen wie Ausruhen, Trinken, gesunde Ernährung und das Beobachten von Beschwerden. Ihre Hausarztpraxis unterstützt Sie dabei und hilft, ernste Erkrankungen auszuschließen. Sie orientiert sich an Leitlinien der AWMF, der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften.

Ja. Fast alle Menschen pflegen sich irgendwann zu Hause – zum Beispiel bei einer Erkältung oder einem Magen-Darm-Infekt. Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen werden zu Hause versorgt.

Jeder – vom Kind bis zum älteren Menschen. Besonders betroffen sind Menschen, die allein leben, chronisch krank oder älter sind.

Symptome

Häufige Symptome

• Leichtes Fieber und Abgeschlagenheit
• Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen
• Kopf- oder Gliederschmerzen
• Leichte Übelkeit, Bauchschmerzen oder Durchfall
• Müdigkeit und Schwächegefühl

Ursachen

Hauptursachen

• Infektionen durch Viren oder Bakterien – zum Beispiel Erkältungen oder Magen-Darm-Infekte
• Chronische Erkrankungen, die eine regelmäßige Betreuung zu Hause erfordern
• Erholung nach einer Operation oder einem Unfall
• Ansteckende Krankheiten innerhalb der Familie

Risikofaktoren

• Allein zu leben oder wenig Unterstützung zu haben
• Hohes Alter
• Chronische Lungen-, Herz- oder Stoffwechselerkrankungen
• Geschwächtes Immunsystem
• Überlastung durch Pflege von Angehörigen

Wann zum Arzt

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden und der Krankheitsgeschichte (Anamnese). Danach erfolgt eine körperliche Untersuchung, um den Schweregrad einzuschätzen und zu entscheiden, ob Sie zu Hause versorgt werden können.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung (Abhören von Herz und Lunge, Abtasten von Bauch und Lymphknoten)
• Messung von Blutdruck, Puls und Körpertemperatur
• Blutentnahme zur Bestimmung von Entzündungswerten oder Blutbild
• Urin- oder Stuhlprobe bei Verdacht auf einen Infekt

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung dauert in der Regel 10 bis 15 Minuten. Schildern Sie genau, seit wann Sie welche Beschwerden haben und ob Sie schon Medikamente eingenommen haben. Bringen Sie eine Liste Ihrer regelmäßigen Medikamente mit.

Behandlung

Die Behandlung zu Hause basiert auf Ruhe, ausreichend Flüssigkeit und einer gesunden Ernährung. Zusätzlich können einfache physikalische Maßnahmen wie Wadenwickel bei Fieber angewendet werden – Ihr Arzt oder Ihre Ärztin berät Sie dazu gerne. Wenn nötig, werden Medikamente verschrieben.

Selbsthilfe zu Hause

• Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Schlaf.
• Trinken Sie viel – am besten Wasser, Kräutertee oder Brühe.
• Essen Sie leicht verdauliche Nahrung bei Magen-Darm-Beschwerden.
• Halten Sie die Räume gut gelüftet.
• Beobachten Sie Ihren Zustand: Notieren Sie Temperatur und Symptome.
• Fragen Sie in der Apotheke oder Arztpraxis nach geeigneten Mitteln gegen Schmerzen oder Fieber.

Medizinische Behandlungen

Wenn eine medikamentöse Behandlung nötig ist, wird Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen ein Rezept ausstellen. Die Wahl des Medikaments hängt von der Ursache und Ihren persönlichen Umständen ab. Nehmen Sie Medikamente immer genau so ein, wie es besprochen wurde – auch, wenn es Ihnen von jemand anderem empfohlen wurde.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist nur in seltenen Fällen nötig – zum Beispiel bei einer akuten Blinddarmentzündung oder einem Abszess, der nicht von selbst abheilt. Ihr Arzt überweist Sie dann in ein Krankenhaus. Vorher werden alle Möglichkeiten sorgfältig besprochen.

Leben mit der Erkrankung

Halten Sie wichtige Telefonnummern griffbereit: Ihre Hausarztpraxis, den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117) und im Notfall 112. Beobachten Sie Ihren Gesundheitszustand jeden Tag. Wenn Sie sich unsicher fühlen, zögern Sie nicht, anzurufen.

Tipps für den Alltag

• Achten Sie auf regelmäßige Mahlzeiten und genügend Schlaf.
• Bewegen Sie sich im Rahmen Ihrer Kräfte – ein Spaziergang ist wohltuend.
• Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum.
• Schaffen Sie sich einen ruhigen Platz für Erholung und Entspannung.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst und Vollkorn kräftigt Ihren Körper und das Immunsystem. Bei Infekten empfiehlt sich leichte Kost. Nach Abklingen der Krankheit helfen regelmäßige Bewegung und frische Luft, wieder zu Kräften zu kommen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Krankheit und Erholung können auch seelisch belasten. Sorgen, Ängste oder Niedergeschlagenheit sind normal. Sprechen Sie darüber – mit Angehörigen, Freunden oder Ihrer Ärztin. Wenn die Gefühle schlimmer werden, suchen Sie sich Unterstützung. Bei schwerer Hoffnungslosigkeit oder Gedanken an Selbstverletzung ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr erreichbar – auch über den Notruf 112 ist Hilfe möglich.

Vorbeugung

Viele Erkrankungen, die zu Hause behandelt werden, lassen sich mit einfachen Mitteln vermeiden: regelmäßiges Händewaschen, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung stärken die Abwehrkräfte.

Impfungen

Impfungen gehören zu den wirksamsten Schutzmaßnahmen. Lassen Sie Impfungen wie Grippe, COVID-19, Pneumokokken oder Keuchhusten in der Arztpraxis prüfen und auffrischen – entsprechend der Empfehlungen der Ständigen Impfkommission (STIKO).

Früherkennungsprogramme

Regelmäßige Check-ups beim Hausarzt können Krankheiten früh erkennen. Dazu gehört zum Beispiel der allgemeine Gesundheits-Check-up alle drei Jahre bei Erwachsenen. Lassen Sie sich in Ihrer Praxis beraten.

Komplikationen

Unbehandelt

• Eine anfangs harmlose Erkältung kann sich zu einer Lungenentzündung entwickeln, wenn Sie zu lange warten.
• Durchfall und Erbrechen können zu Austrocknung führen – besonders bei Kindern und älteren Menschen gefährlich.
• Chronische Grunderkrankungen können sich verschlechtern, wenn Warnzeichen ignoriert werden.

Langzeitprognose

Mit der richtigen Versorgung zu Hause heilen die meisten Erkrankungen vollständig aus. Ihr Körper hat natürliche Selbstheilungskräfte – und Ihre Hausarztpraxis ist da, um Sie zu unterstützen, falls die Beschwerden andauern. Mit bewusster Vorbeugung und einem wachsamen Blick bleibt Ihre Gesundheit zu Hause in guten Händen.

Unterstützung finden

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