Hat COVID-19 meine Kurzatmigkeit verursacht?

Übersicht

Kurzatmigkeit bedeutet, dass Ihnen das Atmen schwerfällt oder Sie das Gefühl haben, nicht genug Luft zu bekommen. Nach einer COVID-19-Erkrankung kann das vorkommen. Ob Covid die Ursache ist, lässt sich nicht aus der Ferne sicher sagen. Viele andere Dinge können ebenfalls Atemnot machen, zum Beispiel Asthma, eine Lungenentzündung, Herzprobleme, Angst oder eine schlechte körperliche Verfassung. Deshalb ist eine ärztliche Abklärung wichtig.

Kurzatmigkeit gehört zu den häufigeren Beschwerden, die nach einer COVID-19-Erkrankung berichtet werden. Wie häufig genau, hängt von der Studie und von der Schwere der Erkrankung ab. Viele Menschen erholen sich innerhalb von Wochen bis Monaten.

Betroffen sein können Menschen jeden Alters. Häufiger berichtet wird davon nach einer schweren COVID-19-Erkrankung, bei vorbestehenden Lungen- oder Herzproblemen, bei körperlicher Schwäche und bei Menschen mit Angst oder Stress. Auch Kinder können nach Covid über Atemnot klagen, aber das ist seltener.

Symptome

Häufige Symptome

• Gefühl, nicht tief genug durchatmen zu können
• Atemnot bei Anstrengung, zum Beispiel beim Treppensteigen
• Husten, der länger bleibt
• Müdigkeit und schnelle Erschöpfung
• Engegefühl in der Brust
• Herzklopfen oder schneller Puls
• Brustschmerzen, die ärztlich abgeklärt werden sollten

Symptome bei Kindern

• Atemnot beim Spielen oder Treppensteigen
• häufigeres Husten oder pfeifende Atmung
• schnellere Erschöpfung als sonst
• Schwierigkeiten beim Sprechen während des Spielens
• Bei Kindern mit schwerer Atemnot können blaue Lippen, Einziehungen zwischen den Rippen oder große Schläfrigkeit auftreten. Dann sofort 112 anrufen.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Atemnot schon bei leichter Anstrengung
• schnellere Erschöpfung und schlechtere Belastbarkeit im Alltag
• unspezifische Zeichen wie plötzliche Schwäche oder Verwirrtheit
• Ältere Menschen spüren Atemnot manchmal weniger deutlich. Achten Sie auf plötzliche Verwirrtheit, Schwäche oder schnelles Atmen.

Ursachen

Hauptursachen

• Nach COVID-19 können Lunge und Körper noch geschwächt sein. Das erklärt Atemnot oft teilweise.
• Lungenentzündung oder Entzündung der Atemwege
• Asthma oder eine vorher unbekannte Atemwegsüberempfindlichkeit
• Herzprobleme, zum Beispiel eine Herzschwäche oder Herzrhythmusstörungen
• Blutgerinnsel in der Lunge, auch Lungenembolie genannt. Das ist selten, aber ernst.
• Angst, Stress oder Panik können Atemnot verstärken
• Mangel an körperlicher Fitness nach langer Krankheit
• Blutarmut oder Schilddrüsenprobleme
• Allergien oder Reflux, also Rückfluss von Mageninhalt

Risikofaktoren

• Schwere COVID-19-Erkrankung mit Krankenhausaufenthalt
• Vorbestehende Lungenkrankheit wie Asthma oder COPD, eine chronische Lungenerkrankung
• Herzkrankheit oder hoher Blutdruck
• Rauchen
• Hohes Alter
• Übergewicht
• Lange Bettruhe und körperliche Schwäche
• Starke Angst oder seelische Belastung

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Atemnot plötzlich auftritt oder sich schnell verschlechtert
• Wenn Sie in Ruhe keine Luft mehr bekommen oder nicht mehr sprechen können
• Wenn Brustschmerzen, blaue Lippen oder Verwirrtheit dazukommen
• Wenn Sie Fieber und Atemnot zusammen haben
• Wenn Ihr Kind schwer atmet, blaue Lippen hat oder sehr schläfrig wirkt

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Kurzatmigkeit länger als einige Wochen nach Covid anhält
• Wenn sie bei Alltagstätigkeiten auftritt
• Wenn Sie schlechter belastbar sind als vorher
• Wenn Husten, Müdigkeit oder Herzklopfen dazukommen
• Wenn Sie unsicher sind, ob es Covid oder etwas anderes ist

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach Ihren Beschwerden, dem Verlauf der Covid-Erkrankung und nach Vorerkrankungen. Danach folgt eine körperliche Untersuchung. Je nach Befund werden weitere Tests gemacht. Ziel ist, häufige und ernste Ursachen zu finden oder auszuschließen. Die Diagnose Atemnot nach Covid ist oft eine Ausschlussdiagnose. Das heißt: Man prüft zuerst andere Ursachen, bevor man sie annimmt.

Mögliche Untersuchungen

• Körperliche Untersuchung mit Abhören der Lunge
• Messung der Sauerstoffsättigung am Finger mit einem Pulsoxymeter, einem kleinen Messgerät
• Blutuntersuchungen
• Lungenfunktionstest, auch Spirometrie genannt. Dabei atmen Sie in ein Gerät.
• Röntgen oder CT der Lunge
• EKG und eventuell Ultraschall des Herzens
• Belastungstest, wenn es Ihre Gesundheit erlaubt
• Fragen zu Angst, Stress und Schlaf

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Manchmal ist die Ursache schnell gefunden, manchmal braucht es mehrere Termine. Bringen Sie eine Liste Ihrer Beschwerden und Medikamente mit. Fragen Sie, welche Warnzeichen Sie kennen sollten. Wenn keine ernste Ursache gefunden wird, ist das oft beruhigend. Die Beschwerden können trotzdem real sein und brauchen Geduld.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Ist Covid die wahrscheinliche Ursache und sind ernste Erkrankungen ausgeschlossen, steht die Erholung im Vordergrund: körperliche Kräfte langsam aufbauen, Atemtechniken lernen und Belastung gut einteilen. Bei einer anderen Ursache wird diese behandelt. Besprechen Sie alle Schritte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Selbsthilfe zu Hause

• Pausen machen und Aktivitäten in kleine Schritte aufteilen
• Atemübungen ausprobieren, zum Beispiel ruhiges, langsames Atmen durch die Nase
• Langsam mit Spaziergängen beginnen und nur so viel tun, wie gut tut
• Aufrecht sitzen und enge Kleidung vermeiden, wenn das hilft
• Ausreichend schlafen und Stress reduzieren
• Nicht rauchen und Rauch vermeiden
• Bei Unsicherheit fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, welche Übungen zu Ihnen passen

Medizinische Behandlungen

Ärztliche Behandlungen hängen von der Ursache ab. Bei einer Lungenentzündung kann eine Behandlung der Infektion nötig sein. Bei Asthma oder COPD gibt es langfristige Therapien. Bei Herzproblemen wird das Herz untersucht und behandelt. Bei Angst oder Stress können Gespräche, Atemtherapie oder psychotherapeutische Unterstützung helfen. Physiotherapie kann beim Aufbau von Kraft und Ausdauer helfen. Medikamente werden nur nach ärztlicher Prüfung und nie auf eigene Faust eingesetzt.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist bei Atemnot nach Covid selten nötig. Sie kann bei bestimmten anderen Ursachen eine Rolle spielen, zum Beispiel bei manchen Herz- oder Lungenproblemen. Ob das für Sie gilt, klärt die ärztliche Untersuchung.

Leben mit der Erkrankung

Atemnot kann den Alltag anstrengend machen. Planen Sie wichtige Dinge mit Pausen. Fragen Sie Familie oder Freunde um Hilfe, wenn Sie merken, dass alles zu viel wird. Führen Sie ein kurzes Tagebuch, wann die Atemnot kommt und was ihr vorausgeht. Das hilft bei der ärztlichen Einschätzung.

Tipps für den Alltag

• Rauchen Sie nicht und meiden Sie Tabakrauch
• Bleiben Sie körperlich aktiv, aber steigern Sie die Belastung langsam
• Sorgen Sie für guten Schlaf
• Trinken Sie ausreichend Wasser, wenn keine ärztliche Einschränkung besteht
• Achten Sie auf Stress und planen Sie Erholungszeiten
• Halten Sie Ihre Impfungen nach ärztlicher Empfehlung aktuell

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Vollkorn kann die Erholung unterstützen. Bewegen Sie sich regelmäßig, aber beginnen Sie klein. Ein Spaziergang von wenigen Minuten kann ein guter Anfang sein. Steigern Sie langsam, wenn es sich gut anfühlt. Bei Schwindel, Brustschmerzen oder starker Atemnot hören Sie auf und lassen Sie sich ärztlich beraten.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Atemnot kann Angst machen. Angst kann wiederum das Atmen schwerer erscheinen lassen. Das ist ein normaler Kreislauf und kein Zeichen von Schwäche. Sprechen Sie darüber. Bei anhaltender Angst, Panik oder Niedergeschlagenheit gibt es Hilfe. Wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu verletzen, suchen Sie sofort Hilfe: Rufen Sie 112 an oder wenden Sie sich an eine örtliche Kriseneinrichtung.

Vorbeugung

Sie können das Risiko für Covid und für schwere Verläufe senken. Ganz verhindern lässt sich Atemnot nach Covid nicht immer. Wichtig sind Impfungen nach aktueller Empfehlung, Abstand und Lüften in infektionsreichen Zeiten, nicht rauchen und eine gute Behandlung von Lungen- oder Herzkrankheiten.

Impfungen

Die Covid-Impfung kann schwere Verläufe und Komplikationen verhindern helfen. Fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke nach der aktuellen Empfehlung für Sie.

Früherkennungsprogramme

Ein allgemeines Screening auf Atemnot nach Covid gibt es nicht. Wenn Sie Beschwerden haben, lassen Sie sie ärztlich abklären. Bei Vorerkrankungen der Lunge oder des Herzens sollten regelmäßige Kontrollen nach Ihrem Behandlungsplan stattfinden.

Komplikationen

Unbehandelt

• Anhaltende Atemnot kann Kraft und Belastbarkeit im Alltag einschränken
• Angst und Schlafprobleme können zunehmen
• Eine ernste Ursache wie eine Lungenembolie oder Herzschwäche kann übersehen werden, wenn niemand ärztlich hinsieht
• Körperliche Schwäche kann sich durch Schonung weiter verstärken

Langzeitprognose

Die meisten Menschen erholen sich nach Covid mit der Zeit. Auch wenn Atemnot länger bleibt, gibt es gute Wege, besser damit umzugehen. Die Erholung kann Wochen oder Monate dauern und verläuft nicht immer geradlinig. Mit ärztlicher Begleitung, Geduld und angepasster Bewegung verbessern sich die Beschwerden oft.

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