Mandelentzündung am Arbeitsplatz vorbeugen: So schützen Sie sich und andere

Übersicht

Die Mandeln sind zwei kleine Gewebestücke im Rachen, die bei der Abwehr von Krankheitserregern helfen. Eine Mandelentzündung (Tonsillitis) ist eine Infektion und Entzündung dieser Mandeln. Sie verursacht vor allem Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und Fieber.

Ja, Mandelentzündungen sind sehr häufig. Besonders Kinder und Jugendliche sind betroffen, aber auch Erwachsene in Gemeinschaftseinrichtungen wie Büros oder Schulen.

Mandelentzündungen können in jedem Alter auftreten. Besonders häufig sind sie bei Kindern zwischen 5 und 15 Jahren. Erwachsene in stark frequentierten Arbeitsumgebungen, wie offenen Büros oder Gesundheitseinrichtungen, haben ein höheres Ansteckungsrisiko.

Symptome

Häufige Symptome

• Halsschmerzen
• Schluckbeschwerden
• Rötung und Schwellung der Mandeln
• Weißliche Beläge oder Eiterpunkte auf den Mandeln
• Fieber
• Geschwollene Lymphknoten im Hals
• Mundgeruch

Symptome bei Kindern

• Zusätzlich können Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen auftreten
• Kleine Kinder verweigern möglicherweise das Essen oder Trinken
• Kinder wirken schlapp und haben wenig Appetit

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Die Symptome können auch schwächer ausfallen und werden leicht mit einer Erkältung verwechselt
• Bei älteren Menschen besteht ein höheres Risiko für Austrocknung, wenn das Schlucken stark erschwert ist
• Eine bereits geschwächte Gesundheit kann zu einem schwereren Verlauf führen

Ursachen

Hauptursachen

• Vor allem Viren sind Auslöser, zum Beispiel Erkältungsviren, Grippeviren oder das Epstein-Barr-Virus
• Bakterien, insbesondere Streptokokken, können ebenfalls eine Mandelentzündung verursachen
• Die Erreger werden durch Husten, Niesen oder Sprechen als winzige Tröpfchen weitergegeben
• Auch direkter Kontakt wie Küssen oder das Teilen von Trinkgefäßen kann übertragen

Risikofaktoren

• Enge Arbeitsplätze mit vielen Menschen, wie Großraumbüros
• Saisonal häufiger in den Herbst- und Wintermonaten
• Geschwächtes Immunsystem durch Stress, Schlafmangel oder bestehende Erkrankungen
• Rauchen oder trockene Raumluft, die die Schleimhäute reizen
• Mangelnde Handhygiene

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie starke Schmerzen beim Schlucken haben und nichts mehr essen oder trinken können
• Wenn Sie hohes Fieber haben (über 39 Grad Celsius)
• Wenn die Beschwerden nach zwei Tagen schlimmer werden statt besser
• Wenn Sie geschwollene Mandeln mit Eiterpunkten sehen

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie wiederkehrende oder länger anhaltende Halsschmerzen haben
• Wenn Sie häufige Mandelentzündungen haben, die Ihren Alltag beeinträchtigen
• Wenn Sie unsicher sind, ob eine Antibiotika-Behandlung nötig ist

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt untersucht den Rachen mit einem Spatel und einer Lichtquelle und tastet die Halslymphknoten ab. Oft lässt sich schon dabei erkennen, ob eine Mandelentzündung vorliegt.

Mögliche Untersuchungen

• Rachenabstrich: Ein Wattestäbchen wird über die Mandeln gestrichen und im Labor oder Schnelltest auf Bakterien untersucht
• Bluttest: Kann aufweisen, ob zum Beispiel das Epstein-Barr-Virus (Pfeiffersches Drüsenfieber) vorliegt
• Körperliche Untersuchung: Messung von Fieber, Abtasten von Hals und Rachen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist in der Regel kurz und unangenehm, aber nicht schmerzhaft. Einen Abstrich im Rachen empfinden Sie als kurzes Kratzen, das schnell vorübergeht. Das Ergebnis des Schnelltests auf Bakterien liegt oft in zehn bis fünfzehn Minuten vor.

Behandlung

Die Behandlung hängt davon ab, ob Viren oder Bakterien die Entzündung verursachen. Virusbedingte Mandelentzündungen klingen von selbst ab. Bei einer bakteriellen Infektion kann die Ärztin oder der Arzt ein Antibiotikum verschreiben. Zusätzlich helfen eigenständige Maßnahmen, um die Beschwerden zu lindern.

Selbsthilfe zu Hause

• Viel trinken – am besten Wasser, ungesüßten Tee oder warme Brühe
• Schonen Sie sich und bleiben Sie bis zum Abklingen des Fiebers zu Hause
• Gurgeln Sie mit lauwarmem Salzwasser oder ungesüßtem Salbeitee
• Essen Sie weiche, lauwarme Speisen, die das Schlucken erleichtern
• Achten Sie auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit im Raum

Medizinische Behandlungen

Bei bakteriellen Infektionen werden Antibiotika eingesetzt, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind. Diese sollten immer genau nach Anweisung der Ärztin oder des Arztes eingenommen werden, auch wenn die Beschwerden früher nachlassen. Schmerzlindernde und fiebersenkende Mittel können unterstützend wirken – besprechen Sie dies mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation zur Entfernung der Mandeln (Tonsillektomie) kommt nur in bestimmten Fällen in Frage, zum Beispiel bei sehr häufigen, schweren Mandelentzündungen oder Komplikationen wie einem Abszess. Die Entscheidung trifft die Ärztin oder der Arzt gemeinsam mit Ihnen nach sorgfältiger Abwägung.

Leben mit der Erkrankung

Während einer Mandelentzündung sollten Sie sich körperlich schonen und vor allem in den ersten Tagen zu Hause bleiben. Das schützt Sie und verhindert, dass Sie Kolleginnen und Kollegen anstecken. Auch nachdem das Fieber abgeklungen ist, kann die Regeneration einige Tage dauern.

Tipps für den Alltag

• Waschen Sie sich regelmäßig die Hände mit Seife, besonders nach dem Niesen oder Husten
• Halten Sie beim Husten oder Niesen eine Ellenbeuge vor den Mund
• Trinken Sie ausreichend, um die Schleimhäute feucht zu halten
• Sorgen Sie für regelmäßigen Schlaf und einen ausgeglichenen Alltag, um Ihr Immunsystem zu stützen

Ernährung und Bewegung

Leichte Bewegung wie Spaziergänge kann nach einer ausgestandenen Mandelentzündung helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Bei akuten Schluckbeschwerden sind weiche und pürierte Speisen angenehmer, zum Beispiel Suppen, Joghurt oder Haferbrei.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Eine Mandelentzündung kann anstrengend und belastend sein, besonders wenn sie beruflich ausbremst oder häufig wiederkommt. Stress schwächt das Immunsystem und kann die Anfälligkeit erhöhen. Nehmen Sie sich Zeit zur Erholung und scheuen Sie sich nicht, auch einmal psychische Unterstützung zu suchen, wenn Sie sich überlastet fühlen.

Vorbeugung

Eine Mandelentzündung lässt sich nicht immer vermeiden, aber die Ansteckungsgefahr lässt sich deutlich senken. Die wichtigsten Maßnahmen sind konsequente Händehygiene, Abstand zu kranken Personen und eine gute Raumlüftung. Wer krank ist, bleibt zu Hause – das schützt alle.

Impfungen

Gegen die eigentliche Mandelentzündung gibt es keinen speziellen Impfstoff. Eine Grippeimpfung kann jedoch das Risiko für Virusinfektionen verringern, die eine Mandelentzündung auslösen können. Ob eine Impfung für Sie sinnvoll ist, besprechen Sie am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Früherkennungsprogramme

Es gibt kein Früherkennungsprogramm für Mandelentzündungen. Regelmäßige ärztliche Kontrollen sind bei Menschen mit häufigen oder schweren Verläufen sinnvoll.

Komplikationen

Unbehandelt

• Selten kann sich ein Eiterherd hinter der Mandel (Peritonsillarabszess) bilden, der starke Schmerzen und Schluckunfähigkeit verursacht
• Die Infektion kann sich auf die umliegenden Gewebe oder in seltenen Fällen auf den Körper ausbreiten
• Unbehandelte Streptokokken-Infektionen können in sehr seltenen Fällen zu späteren Folgeerkrankungen wie rheumatischem Fieber führen
• Bei geschwächtem Immunsystem besteht ein höheres Risiko für einen schweren Verlauf

Langzeitprognose

Die meisten Mandelentzündungen heilen vollständig und ohne Folgen aus. Mit einer guten Hygiene und einer ärztlich begleiteten Behandlung sind Komplikationen sehr selten. Bei häufigen Entzündungen kann mit der Ärztin oder dem Arzt eine langfristige Strategie entwickelt werden, damit Sie im Alltag und im Beruf wenig beeinträchtigt werden.

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